Τετάρτη, 16 Νοεμβρίου 2011
Η διατροφική αξία του ελαιόλαδουTo ελαιόλαδο περιέχει ‘καλά’ - ακόρεστα λιπαρά, λιποδιαλυτές βιταμίνες (βιταμίνη E) και αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως πολυφαινόλες.
Δευτέρα, 14 Νοεμβρίου 2011
10 συμβουλές για καλύτερη διατροφή στο γραφείοΕίναι εύκολο να ακολουθήσεις διατροφικές συμβουλές στην ηρεμία του σπιτιού σου, αλλά όταν περνάς 12 ώρες την ημέρα στο γραφείο, το να συνεχίσεις να διατρέφεσαι υγιεινά είναι ένα μεγάλο καθημερινό στοίχημα. Πώς θα τα καταφέρετε;
Παρασκευή, 11 Νοεμβρίου 2011
Σουβλάκι ή πίτσα; Νικητής είναι…Σουβλάκι ή πίτσα; Ποιο να επιλέξουμε για να μην επιβαρύνουμε τον οργανισμό και τη διατροφή μας;
Πέμπτη, 10 Νοεμβρίου 2011
Γνωρίζετε τη διατροφική συμπεριφορά του μωρού σας;Η διατροφική συμπεριφορά των παιδιών είναι μια σύνθετη διαδικασία που μπορεί να σας πελαγώνει… κι αυτό γιατί εξαρτάται από πολλούς και εξαρτώμενους παράγοντες τόσο γενετικούς όσο και περιβαλλοντικούς.
Τετάρτη, 09 Νοεμβρίου 2011
Κοιλιοκάκη: Προτιμά τις γυναίκεςΗ κοιλιοκάκη προσβάλλει πιο συχνά γυναίκες. Η νόσος έχει γενετικό υπόστρωμα και είναι κληρονομική.
Τετάρτη, 09 Νοεμβρίου 2011
11 ιδέες διατροφής για τα παιδιάΗ πλειοψηφία των παιδιών πιστεύει πως ‘απεχθάνεται’ τα όσπρια, πολλά φρούτα και τα περισσότερα λαχανικά και αρνείται να τα δοκιμάσει. Πώς μπορούμε να τα κάνουμε να τα αγαπήσουν;
Τρίτη, 08 Νοεμβρίου 2011
Κέικ καρότου με νιφάδες βρώμηςΘα χρειαστείτε μαργαρίνη soft, καστανή ζάχαρη, αυγά, κανέλα, κάρδαμο, καρότα τριμμένα, λεμόνι, αλεύρι, βρώμη και baking powder.
Δευτέρα, 07 Νοεμβρίου 2011
Φρούτα: ′Ασπίδα′ κατά των ιώσεωνΤα φρούτα δεν είναι απαραίτητα μόνο για την πρόληψη χρόνιων ασθενειών, αντίθετα μπορούν να αποτελέσουν ένα πολύ σημαντικό όπλο στην καθημερινότητά μας ιδιαίτερα τώρα το χειμώνα ενάντια στα κρυολογήματα!
Πέμπτη, 03 Νοεμβρίου 2011
Τα 3 ′όχι′ της δίαιταςΓια να σας βοηθήσουμε να αποφύγετε τις διάφορες διατροφικές 'νάρκες' στην πορεία σας προς μία λεπτή σιλουέτα, σας παραθέτουμε τρία 'όχι' που πρέπει να πείτε κατά τη διάρκεια της δίαιτας.
Τετάρτη, 02 Νοεμβρίου 2011
Όταν το παιδί πάσχει από φαινυλκετονουρίαΑκρογωνιαίος λίθος της αντιμετώπισης της φαινυλκετονουρίας είναι η εφαρμογή μιας δίαιτας με χαμηλή περιεκτικότητα σε φαινυλαλανίνη, έχοντας όμως πάντα κατά νου ότι ο πλήρης αποκλεισμός της φαινυλαλανίνης από το διαιτολόγιο, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε νευρολογικά προβλήματα και άλλες διαταραχές.
Οι καλύτερες εναλλακτικές για σακχαρούχα αναψυκτικά
Γιατί είναι διαφορετική η αντίδραση κάθε οργανισμού στο κρυολόγημα
ΕΟΔΥ: Σημαντική αύξηση RSV - 2 νέοι θάνατοι από γρίπη και 1 με CoViD
Ποιες μορφές καρκίνου πυροδοτεί η παχυσαρκία [μελέτη]