Παρασκευή, 04 Φεβρουαρίου 2011
Οι ευεργετικές ιδιότητες του ροδιούΗ αξιοσημείωτη επίδραση του ροδιού στην αντιμετώπιση των διάφορων προβλημάτων ίσως βασίζεται στο γεγονός ότι τα συστατικά του ροδιού απορροφώνται πιο αποτελεσματικά από την κυκλοφορία του αίματος.
Πέμπτη, 03 Φεβρουαρίου 2011
Κουζίνα: ′Πεδίο′ μάχης για εσάς και τα παιδιά σας;Η άρνηση των μικρών μας φίλων να φάνε το φαγητό, η ανυπομονησία να σηκωθούν από το τραπέζι, η αρνητική κριτική για τις γεύσεις είναι συχνά τα φλέγοντα ζητήματα μιας οικογένειας στο στρογγυλό τραπέζι!
Τετάρτη, 02 Φεβρουαρίου 2011
Σκεφτόμαστε έξυπνα, τρεφόμαστε υγιεινάΗ εμπειρία έχει δείξει ότι είναι δύσκολο να αποκτήσουμε και να διατηρήσουμε το ιδανικό μας βάρος χωρίς να μάθουμε να τρώμε ισορροπημένα και υγιεινά. Σκεφτείτε...υγιεινά.
Τρίτη, 01 Φεβρουαρίου 2011
Οι καινούργιες αμερικανικές διατροφικές οδηγίες για καλύτερη υγείαΣτις 31 Ιανουαρίου 2011, το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων (USDA) ενημέρωσε το κοινό για τις νέες διατροφικές κατευθυντήριες γραμμές.
Δευτέρα, 31 Ιανουαρίου 2011
Διατροφική συμπεριφορά σε γεύματα εκτός σπιτιούΠολλές φορές, φεύγοντας από το εστιατόριο ή την ταβέρνα, αισθανόμαστε την κοιλιά μας ‘πρησμένη’, και ξέρουμε ότι φάγαμε πολύ. Πόσο πολύ όμως; Αυτό δεν μπορούμε να το ξέρουμε με ακρίβεια, τις περισσότερες φορές όμως χάνουμε τον έλεγχο και τρώμε περισσότερο από όσο πιστεύουμε!
Τετάρτη, 26 Ιανουαρίου 2011
H διατροφική αξία του αβοκάντοΜε την καλή περιεκτικότητα του σε κάλιο συμβάλλει στην καλύτερη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Λόγω του φολλικού οξέος που περιέχει, προστατεύει κατά των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Παρασκευή, 21 Ιανουαρίου 2011
5 απαντήσεις στις πιο καυτές ερωτήσεις για το αδυνάτισμαΟ ιδανικός ρυθμός που θα σας βοηθήσει να χάσετε το βάρος σας χωρίς να δημιουργήσετε προβλήματα στο μεταβολισμό σας είναι 10% του βάρους σας σε 3 με 4 μήνες.
Πέμπτη, 20 Ιανουαρίου 2011
Πορτοκάλι: Πολλά παραπάνω από πηγή βιταμίνης CΕκτός από τη βιταμίνη C, το πορτοκάλι περιέχει δεκάδες άλλες πολύτιμες ουσίες για τον οργανισμό.
Τρίτη, 18 Ιανουαρίου 2011
Ας κάνουμε παρελθόν τα δυο επιπλέον κιλάΟι γιορτές των Χριστουγέννων, δυστυχώς, είναι παρελθόν και πρέπει πλέον να επιστρέψουμε στην καθημερινότητα, τη δουλειά, το άγχος έχοντας να αντιμετωπίσουμε και τα δύο κιλά που μας ... χάρισαν.
Δευτέρα, 17 Ιανουαρίου 2011
Κουρκουμάς: Το μυστικό των ΙνδώνΕκτός από τη χρήση του ως μπαχαρικό, ο κουρκουμάς έχει χρησιμοποιηθεί στην Ινδία για θεραπευτικούς λόγους εδώ και αιώνες.
Μελομακάρονα και κουραμπιέδες, θερμίδες και ισορροπία!
Καρδιακή προσβολή στις γιορτές: Γιατί είναι τόσο συχνή;
Συμβουλές για γιορτές με υγεία
Χριστουγεννιάτικα δώρα ζωής - Το σήμερα και το αύριο των μεταμοσχεύσεων