Διατροφή

Παρασκευή, 14 Ιανουαρίου 2011

Η περιρρέουσα ατμόσφαιρα λόγω της οικονομικής κρίσης, οι αυξημένες επαγγελματικές απαιτήσεις δημιουργούν καθημερινά στρες και ένα αίσθημα ανασφάλειας. Εστιάζοντας στο πεδίο της διατροφής μπορούμε να πούμε ότι κι αυτή, στο βαθμό που της αναλογεί, μπορεί να παίξει ρόλο στη μείωση του άγχους.

Πέμπτη, 13 Ιανουαρίου 2011

Η ασφαλής χρήση και επεξεργασία των λαχανικών, μπορεί να μας προστατέψει από ανεπιθύμητος κινδύνους που 'εγκυμονούν'.

Τετάρτη, 12 Ιανουαρίου 2011

Όσοι θέλουν να τρώνε υγιεινά και να χάσουν βάρος, πρέπει να προσέχουν τις μερίδες των φαγητών. Ακόμα και τα πιο θρεπτικά φαγητά όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες δίνουν θερμίδες παραπάνω από το κανονικό με αποτέλεσμα να παχαίνουμε.

Δευτέρα, 10 Ιανουαρίου 2011

Στο ανθρώπινο σώμα η περίσσεια της ενέργειας που προμηθευόμαστε από τις τροφές, αποθηκεύεται με τη μορφή λίπους. Μία ικανότητα του σώματός μας, που παλαιότερα ήταν πολύτιμη λόγω του τρόπου ζωής του ανθρώπου που ήταν διαφορετικός, ενώ τώρα αυτή η ίδια ικανότητα έχει μετατραπεί σε πρόβλημα, λόγω της ‘κακής’ χρήσης της.

Παρασκευή, 07 Ιανουαρίου 2011

Η εκλεκτική αποστροφή στο κρέας, όταν είναι σημαντικού βαθμού, είναι ένα σπάνιο παθολογικό σύμπτωμα, που μπορεί να οδηγήσει σε μονοφαγική διατροφή με παθολογικές επιπτώσεις στον οργανισμό.

Τετάρτη, 05 Ιανουαρίου 2011

Θέλετε να χάσετε βάρος; Πιείτε νερό. Θέλετε να έχετε καλύτερο δέρμα; Πιείτε νερό.

Τετάρτη, 05 Ιανουαρίου 2011

Ο καινούργιος χρόνος είναι πλέον εδώ. Οι γιορτές πέρασαν και ίσως σας άφησαν με μερικά κιλά παραπάνω, τα οποία και θέλετε να ξεφορτωθείτε.

Τρίτη, 04 Ιανουαρίου 2011

Η λύση της απώλειας κιλων είναι απλή αρκεί να υιοθετήσετε πιο ισορροπημένες συνήθειες, διατηρώντας τες πάντα ανεξάρτητα από τις καθημερινές αντιξοότητες.

Δευτέρα, 03 Ιανουαρίου 2011

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που κάνουν καλό στά δόντια. Ποιες είναι αυτές;

Τετάρτη, 29 Δεκεμβρίου 2010

Συμβουλές σωστής διατροφής για την Πρωτοχρονιά και τις επίφοβες διατροφικές επιλογές στo ρεβεγιόν!