Διατροφή

Τετάρτη, 17 Νοεμβρίου 2010

Θα χρειαστείτε ρόκα ή σπανάκι, πορτοκάλια και φιλέ αμυγδάλου.

Τρίτη, 16 Νοεμβρίου 2010

Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε από Αμερικανούς διαιτολόγους που ασχολούνται με την προαγωγή της υγείας, βαθμολογήθηκαν οι 10 πιο υγιεινές κουζίνες. Ποια κουζίνα αναδείχτηκε πρώτη.

Παρασκευή, 12 Νοεμβρίου 2010

Ο δείκτης ΔΜΣ χρησιμοποιείται για το προσδιορισμό του σωματικού λίπους, το οποίο επηρεάζει αρνητικά την υγεία μας. Πώς τον υπολογίζουμε;

Τετάρτη, 10 Νοεμβρίου 2010

Υπάρχουν υδατάνθρακες, κυρίως αυτοί των επεξεργασμένων τροφίμων που δεν ωφελούν τον ανθρώπινο οργανισμό και άλλοι που είναι ευεργετικοί.

Δευτέρα, 08 Νοεμβρίου 2010

Το ασβέστιο αποτελεί ένα από τα βασικά συστατικά της καθημερινής διατροφής, εφόσον έχει να κάνει τόσο με το 'χτίσιμο' ενός γερού σκελετού όσο και με τη διατήρηση της υγείας των οστών μας.

Παρασκευή, 05 Νοεμβρίου 2010

Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης οι διατροφικές ανάγκες της εγκύου είναι αυξημένες, σε καμία περίπτωση όμως δεν πρέπει η μέλλουσα μητέρα να ΄τρώει για δύο'. Πόσα κιλά χρειάζεται να πάρει η έγκυος;

Τετάρτη, 03 Νοεμβρίου 2010

Η διατροφή επηρεάζει σημαντικά την πιθανότητα σύλληψης, καθώς και την επιτυχή έκβαση της εγκυμοσύνης. Πώς προετοιμάζεται διατροφικά μια γυναίκα;

Τρίτη, 02 Νοεμβρίου 2010

Η προσθήκη αλατιού σχεδόν σε όλα τα συσκευασμένα τρόφιμα γίνεται όλο και πιο 'επικίνδυνη' αφού μαζί με αυτό αυξάνεται και ο κίνδυνος υπέρτασης.

Δευτέρα, 01 Νοεμβρίου 2010

Μια εναλλακτική διατροφική επιλογή αφορά στα καβούρια, τα οποία ξεχωρίζουν για την ιδιαίτερη γεύση τους αλλά και τη μεγάλη θρεπτική τους αξία.

Παρασκευή, 29 Οκτωβρίου 2010

Έχει θεραπευτική ιδιότητα θερμαντική, διασταλτική και διουρητική, όταν πίνεται απ’ όσους πάσχουν από λιθίαση και υδρωπικία.