Διατροφή

Τετάρτη, 21 Ιανουαρίου 2009

Οι τεχνητές γλυκαντικές ύλες γίνονται όλο και περισσότερο κομμάτι της διατροφής, όχι μόνο όσων προσέχουν τη σιλουέτα τους, αλλά και όσων αποφεύγουν τη ζάχαρη για λόγους υγείας.

Τετάρτη, 21 Ιανουαρίου 2009

Απλά λάθη που κάνουμε στη δίαιτα μπορεί να μας οδηγήσουν στο να παρεκκλίνουμε από το στόχο μας να χωρέσουμε στο αγαπημένο μας τζην. Αν η ζυγαριά φαίνεται πως έχει κολλήσει και το βάρος σας μειώνεται μόνο για να επανέλθει, υπάρχει πιθανότητα να έχετε κάνει μερικά από τα παρακάτω 12 λάθη.

Τρίτη, 20 Ιανουαρίου 2009

Είναι γεγονός, πώς τα τελευταία χρόνια η επιστήμη αγωνίζεται να ‘προλάβει’ ή και να σταματήσει τα αποτελέσματα του χρόνου που αυτός επιφέρει στην ανθρώπινη υπόσταση, με το πέρασμά του. Αποτελέσματα που γίνονται ορατά εκ πρώτης όψεως, στο παρουσιαστικό όλων μας.

Δευτέρα, 19 Ιανουαρίου 2009

Θα χρειαστείτε Cottage cheese, σκόρδο, μπαλσάμικο, ελαιόλαδο, καρύδια, αντίδια, μαρούλι, πράσινο μήλο, νεροκάρδαμο, αλάτι και πιπέρι.

Δευτέρα, 19 Ιανουαρίου 2009

Ποια είναι τα 'επικίνδυνα' υλικά στη διεθνή κουζίνα, που καλό θα είναι να αποφεύγουμε;

Παρασκευή, 16 Ιανουαρίου 2009

Η αύξηση του μυϊκού όγκου είναι μία διαδικασία που έχει δύο εξίσου σημαντικές διαστάσεις: την ειδική προπόνηση υπερτροφίας, που σχεδιάζει ο προσωπικός γυμναστής, και την ειδική διατροφή.

Παρασκευή, 16 Ιανουαρίου 2009

Η σύγχρονη επιστήμη της διατροφής έχει ανιχνεύσει ορισμένα συστατικά, τα οποία μπορούν να παρεμποδίσουν τη διαδικασία αυτή και να δράσουν επικουρικά στη μείωση της παραγωγής λίπους στο σώμα.

Πέμπτη, 15 Ιανουαρίου 2009

Η αποτοξίνωση είναι μια από τις δημοφιλέστερες λέξεις στο χώρο της διατροφής. Η ιδέα πίσω από αυτή είναι ότι σε τακτά χρονικά διαστήματα πρέπει να 'καθαρίζουμε τα τοξικά απόβλητα' από το σώμα μας, ώστε να διατηρούμαστε υγιείς.

Πέμπτη, 15 Ιανουαρίου 2009

Σε αντικολλητικό σκεύος σωτάρετε τα μανιτάρια, το κρεμμύδι και το σκόρδο στο ελαιόλαδο για λίγα λεπτά. Σε ένα μπωλ αναμείξτε το μπαλσάμικο, το μέλι, το χυμό λεμονιού και την πάπρικα.

Τετάρτη, 14 Ιανουαρίου 2009

Η συνέχιση μιας δίαιτας αδυνατίσματος κατά την περίοδο προσβολής μας από κάποιον ιό θα επιμηκύνει το χρόνο ίασης, κάτι που είναι σίγουρα επιβαρυντικό για την υγεία μας.