Διατροφή

Παρασκευή, 25 Οκτωβρίου 2024, 19:00

Και ο κανονικός και ο ντεκαφεϊνέ καφές περιέχουν ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, κυρίως πολυφαινόλες.

Πέμπτη, 24 Οκτωβρίου 2024, 19:00

Οι ξηροί καρποί είναι ιδιαίτερα ωφέλιμοι για την υγεία της καρδιάς μας, λόγω της υψηλής τους περιεκτικότητας σε λιπαρά ω-3.

Δευτέρα, 21 Οκτωβρίου 2024, 19:10

Από ζωικές και από φυτικές πηγές.

Σάββατο, 19 Οκτωβρίου 2024, 12:50

Πολλοί από εμάς χρειαζόμαστε επιπλέον πρωτεΐνη στην ημέρα μας, όπως και πιο υγιεινά σνακ. Γιατί να μην τα συνδυάσουμε, λοιπόν;

Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2024, 19:00

Όχι, δεν μπορούμε να κόψουμε δρόμο και να έχουμε ως διά μαγείας τα αποτελέσματα που θέλουμε. Αλλά με αυτές τις συμβουλές, το αδυνάτισμα θα είναι πιο εύκολο.

Δευτέρα, 14 Οκτωβρίου 2024, 19:40

Τι λειτουργίες επιτελεί αυτό το μέταλλο στον οργανισμό μας και σε ποιες τροφές το βρίσκουμε;

Κυριακή, 13 Οκτωβρίου 2024, 08:00

Βγαλμένος από κάποιον TikTok εφιάλτη, ο καφές με εκχύλισμα μανιταριών μπορεί να μην είναι η χειρότερη γεύση του κόσμου, αλλά μοιάζει άσκοπη σπατάλη.

Πέμπτη, 10 Οκτωβρίου 2024, 20:00

Συμβαίνουν καλά πράγματα, ακόμα και αν δεν τα βλέπουμε άμεσα. Όμως όλα έχουν να κάνουν με το τι είδους δίαιτα ακολουθούμε.

Τρίτη, 08 Οκτωβρίου 2024, 20:00

Συνδυάζει την πολύ δημοφιλή Μεσογειακή διατροφή και τη δίαιτα DASH για να μειώσει τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης (και όχι μόνο).

Δευτέρα, 07 Οκτωβρίου 2024, 13:28

Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που πρέπει να λαμβάνουμε συχνά από τη διατροφή μας.