Διατροφή

Παρασκευή, 05 Ιουνίου 2020

Το νερό δεν είναι ο μόνος τρόπος για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Υπάρχουν πλούσια σε νερό τρόφιμα που παρέχουν και θρεπτικά συστατικά.

Τετάρτη, 03 Ιουνίου 2020

Το τσάι προσφέρει εκπληκτικά οφέλη (και μόνο μερικούς κινδύνους).

Τετάρτη, 27 Μαΐου 2020

Η αναπνοή των ανθρώπων με ΧΑΠ, καίει 10 φορές περισσότερες θερμίδες συγκριτικά με των ανθρώπων που δεν πάσχουν από την ασθένεια, επομένως πρέπει να προσαρμόσετε και ανάλογα τη διατροφή σας.

Τετάρτη, 20 Μαΐου 2020

Για να ενσωματώσετε περισσότερα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό στη διατροφή σας, δοκιμάστε μία από αυτές τις νόστιμες συνταγές.

Τρίτη, 12 Μαΐου 2020

Οι παρενέργειες της υπερβολικής καφεΐνης μπορεί να είναι ανεπαίσθητες. Δείτε τι αντίκτυπο έχει η υπερκατανάλωση καφέ στον οργανισμό σας.

Τετάρτη, 29 Απριλίου 2020

Tο αλκοόλ βλάπτει την ικανότητα του ενδοκρινικού συστήματος να λειτουργεί σωστά και διαταράσσει κύριες σωματικές λειτουργίες:

Παρασκευή, 03 Απριλίου 2020

Το πιο σημαντικό σε μία χορτοφαγική διατροφή είναι να παίρνετε τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα σιδήρου.

Δευτέρα, 30 Μαρτίου 2020

Προτεραιότητα στη διατροφή της πρέπει να είναι οι τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο.

Παρασκευή, 27 Μαρτίου 2020

Πώς μπορώ να συνδυάσω νηστεία και καραντίνα; Ποια τρόφιμα να επιλέξω.

Δευτέρα, 23 Μαρτίου 2020

Κατά τον εγκλεισμό μας στο σπίτι, είναι πολύ σημαντικό να τρεφόμαστε σωστά και να εφοδιάζουμε τον οργανισμό μας με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.