Διατροφή

Φίλτρα άρθρων

Όλα τα θέματα

AIDS HIV - σύνδρομο επίκτητης ανοσοανεπάρκειας (4)

Ρευματοειδής αρθρίτιδα (4)

Δευτέρα, 05 Μαΐου 2014

Το πρωινό είναι το πλέον απαραίτητο γεύμα για όλους μας. Δίνει ώθηση στον οργανισμό μας και με το κατάλληλο… μενού μπορεί να βελτιώσει την υγεία μας. Ποιες είναι οι σωστές συνταγές;

Δευτέρα, 28 Απριλίου 2014

Κεράσια: Πλούσια σε οφέλη για την υγεία

Τα κεράσια αγαπούν την υγεία μας αλλά και τη σιλουέτα μας. Χρήσιμες συμβουλές και οδηγίες για την κατανάλωσή τους.

Τετάρτη, 16 Απριλίου 2014

Η σημασία των ω-3 λιπαρών οξέων στη διατροφή

Τα καρύδια, το σιταρέλαιο, το λινέλαιο, τα ιχθυέλαια, το μητρικό γάλα, τα θαλασσινά και τα λιπαρά ψάρια είναι οι κυριότερες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών. Σε ποιες παθήσεις βοηθούν τα ωμέγα-3 λιπαρά;

Τρίτη, 15 Απριλίου 2014

Η διατροφή του Πάσχα: Πώς δεν θα πάρουμε κιλά

Πολλά από τα φαγητά που καταναλώνουμε στις γιορτές του Πάσχα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και σε θερμίδες. Τι μπορούμε να κάνουμε για να μην παχύνουμε;

Πέμπτη, 10 Απριλίου 2014

Διαιτητικά σνακς με λιγότερες από 100 θερμίδες

Φρούτα, ξηροί καρποί, μπάρες δημητριακών, σοκολάτα, είναι μερικά από τα σνακς που περιέχουν λίγες θερμίδες. Δείτε τις επιλογές ''διαιτητικών'' σνακς.

Τρίτη, 08 Απριλίου 2014

Ποιους κινδύνους κρύβουν οι εξαντλητικές δίαιτες

H απώλεια πολλών κιλών σε μικρό χρονικό διάστημα είναι ο διακαής πόθος όλων. Ωστόσο, ποιες είναι οι συνέπειες της εξαντλητικής δίαιτας στον οργανισμό;