Διατροφή

Πέμπτη, 03 Οκτωβρίου 2013

Στα γλυκά...δεν λέμε όχι αλλά τα καταναλώνουμε με προσοχή. Ποια γλυκά είναι φίλοι της σιλουέτας μας.

Τετάρτη, 02 Οκτωβρίου 2013

Σε τι συχνότητα θα ήταν καλό να καταναλώνουμε τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη για να μην θέτουν σε κίνδυνο την υγεία μας;

Τρίτη, 01 Οκτωβρίου 2013

Έρευνες έχουν δείξει ότι πολλά παιδιά δυστυχώς δεν καταναλώνουν φρούτα και λαχανικά, τρόφιμα τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία και προτιμούν να διατρέφονται με πρόχειρο φαγητό και σνακ πλούσια σε λίπος, ζάχαρη και αλάτι.

Δευτέρα, 30 Σεπτεμβρίου 2013

Τα πολύχρωμα λαχανικά αναβαθμίζουν όχι μόνο την αισθητική του πιάτου, αλλά και τη θρεπτική του αξία, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε βιταμίνες.

Παρασκευή, 27 Σεπτεμβρίου 2013

Ας δούμε τις θρεπτικές ουσίες που περιέχονται στα λαχανικά του φθινοπώρου και ιδέες για την κατανάλωσή τους.

Τρίτη, 24 Σεπτεμβρίου 2013

Συμβουλές για να περιορίσουν τα παιδιά σας τις ώρες παρακολούθησης τηλεόρασης, γεγονός που θα συμβάλλει στην αποφυγή της παχυσαρκίας.

Δευτέρα, 23 Σεπτεμβρίου 2013

Πόσο καταστροφική μπορεί να είναι η έξοδος του Σαββατοκύριακου για τη δίαιτά μας;

Παρασκευή, 20 Σεπτεμβρίου 2013

Ανασκόπηση του 2012 αναδεικνύει το ρόλο της μεσογειακής διατροφής στην επιβράδυνση της εξασθένησης των νοητικών λειτουργιών.

Τετάρτη, 18 Σεπτεμβρίου 2013

Τα μέχρι τώρα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η πρόσληψη φρουκτόζης, καθώς και των σακχάρων που την περιέχουν (ζάχαρη, HFCS), με μέτρο, δεν προκαλεί δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία του ανθρώπου.

Τρίτη, 17 Σεπτεμβρίου 2013

Ποιος είναι ο ρόλος της καρνιτίνης στον οργανισμό; Ως συμπλήρωμα βοηθά στην απώλεια βάρους;