Διατροφή

Φίλτρα άρθρων

Όλα τα θέματα

AIDS HIV - σύνδρομο επίκτητης ανοσοανεπάρκειας (4)

Ρευματοειδής αρθρίτιδα (4)

Παρασκευή, 31 Μαΐου 2013

Δίαιτα: Πώς θα αποφύγετε την επαναπρόσληψη των χαμένων κιλών

Το καλοκαίρι έφτασε και ο καιρός βρίσκεται στα 'καλύτερά' του, όμως από την άλλη μεριά οι διατροφικοί πειρασμοί αυξάνονται κατακόρυφα. Μήπως φοβάστε ότι θα πάρετε πίσω τα κιλά που χάσατε μέχρι τώρα; Δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεστε..

Πέμπτη, 30 Μαΐου 2013

Παγίδα για τη διατήρηση των χαμένων κιλών η υπερπλασία των λιποκυττάρων

Ο λιπώδης ιστός αποτελεί ένα όργανο που διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στη ρυθμιση του σωματικού βάρους.

Τετάρτη, 29 Μαΐου 2013

Ο ρόλος της διατροφής στη σκλήρυνση κατά πλάκας

Παρόλο που ακόμη δεν υπάρχουν σαφείς διατροφικές οδηγίες για τα άτομα που πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας, ορισμένες μελέτες έχουν συνδέσει την πρόσληψη πολυακόρεστων ω3 και ω6 λιπαρών οξέων με ευεργετικά αποτελέσματα.

Τρίτη, 28 Μαΐου 2013

Διατροφικές οδηγίες και καρκίνος του μαστού

Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρία δημοσίευσε το 2012, για πρώτη φορά επίσημες κατευθυντήριες οδηγίες για τους ασθενείς που έχουν ‘νικήσει’ τον καρκίνο, με έμφαση στα οφέλη για την υγεία από τη διατήρηση υγιούς βάρους, την τακτική άσκηση και την υγιεινή διατροφή.

Παρασκευή, 24 Μαΐου 2013

Λιπαρά: Λίγα και 'καλά'

Με μερικές έξυπνες επιλογές στον τρόπο διατροφής σας, θα μπορούσατε να μειώσετε την πρόσληψη 'κακής' ποιότητας λιπαρών, όπως τα κορεσμένα, και να στραφείτε στα λεγόμενα 'καλά' λιπαρά.

Τετάρτη, 22 Μαΐου 2013

Τραχανάς και πλιγούρι: Μικροί θησαυροί της ελληνικής κουζίνας

Τα χονδροαλεσμένα δημητριακά παίρνουν ξανά μία σημαντική θέση ανάμεσα στα πιάτα της ελληνικής κουζίνας, καθώς διαπιστώνεται η μεγάλη θρεπτική αξία και τα οφέλη τους στην υγεία του ανθρώπου.

Τρίτη, 21 Μαΐου 2013

Οι παγίδες στην απώλεια βάρους

Στο παρόν άρθρο θα παρουσιαστούν οι παγίδες, οι οποίες δεν σας αφήνουν να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα όσον αφορά τα κιλά σας.

Τρίτη, 21 Μαΐου 2013

Μπορώ να ενισχύσω την άμυνα του μωρού μου;

Η απάντηση που δίνουν οι ειδικοί σε αυτό το ερώτημα που απασχολεί όλες τις μαμάδες είναι θετική!

Δευτέρα, 20 Μαΐου 2013

Θέλετε να 'τρέξετε' τον μεταβολισμό σας;

Εάν επιθυμείτε είτε να χάσετε, είτε να διατηρήσετε το βάρος σας, μπορείτε να αυξήσετε τις καύσεις του οργανισμού σας και να νικήσετε πιο εύκολα τη 'μάχη' με τη ζυγαριά. Με ποιο τρόπο μπορεί να γίνει αυτό;

Πέμπτη, 16 Μαΐου 2013

Πώς θα χάσετε τα περιττά κιλά πριν το γάμο σας

Λίγο καιρό πριν το γάμο σας μήπως το στρες 'χτυπάει κόκκινο' κάθε φορά που ανεβαίνετε στη ζυγαριά και αγχώνεστε για το αν το βάρος σας θα είναι αρκετά χαμηλό τη μεγάλη ημέρα;