Διατροφή

Τετάρτη, 15 Μαΐου 2013

Ο καφές, ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον πλανήτη, αποτελεί μία από τις πρώτες σκέψεις της ημέρας για τους περισσότερους, αλλά και συντροφιά για την υπόλοιπη διάρκειά της, χαρίζοντας τόνωση και ενέργεια!

Τρίτη, 14 Μαΐου 2013

Μήπως θεωρείτε την περίοδο που διανύουμε ιδανική για δίαιτα, όμως σας λείπει η υποστήριξη, το κουράγιο και η δύναμη για να ξεκινήσετε; Κοιτάξτε.. δίπλα σας!

Δευτέρα, 13 Μαΐου 2013

Πολλοί γονείς δεν καταλαβαίνουν ότι το ‘5 την ημέρα’ δε σημαίνει το παιδί τους να τρώει 5 φρούτα και 5 λαχανικά κάθε μέρα και γι’ αυτό τους φαίνεται πολύ δύσκολο έως και αδύνατο να προσπαθήσουν να το κάνουν. Τι μετράμε όμως ως ένα;

Παρασκευή, 10 Μαΐου 2013

Πόσο επιβλαβής είναι η συχνή κατανάλωση παγωτών από τα παιδιά; πόσο μειώνει τη θρεπτική αξία της διατροφής τους; πώς επηρεάζει τις διατροφικές τους συνήθειες και το βάρος των παιδιών;

Τετάρτη, 08 Μαΐου 2013

Τα 2-3 κιλά που έχουν 'καθίσει’ για τα καλά σκέφτεστε πως είναι η κατάλληλη ώρα για να τα αποχωριστείτε! Παρακάτω ακολουθούν μυστικά που θα σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας, αποτελώντας συμμάχους για την επίτευξη των στόχων σας.

Πέμπτη, 02 Μαΐου 2013

Συμβουλές διατροφής για το Πασχαλινό τραπέζι και περιεχόμενο σε θερμίδες των πιό αντιπροσωπευτικών εδεσμάτων.

Τετάρτη, 01 Μαΐου 2013

Η δυσπεψία και η υπεργλυκαιμία είναι δύο από τα σημαντικότερα προβλήματα που πρέπει να αποφύγουμε ώστε οι εορταστικές ημέρες να μη διαταράξουν την υγεία μας και τη γλυκαιμική ρύθμιση.

Τρίτη, 30 Απριλίου 2013

Οι κατάλληλες τροφές μπορούν να αποτελέσουν 'συμμάχους' όχι μόνο αφού φτάσετε στον προορισμό σας, αλλά και στην πορεία σας προς τα εκεί. Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας μερικές σωστές επιλογές θα σας δώσουν ενέργεια, θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε το jet lag και να νιώθετε ξεκούραστοι. Τι να επιλέξετε όσο βρίσκεστε στο.. δρόμο;

Δευτέρα, 29 Απριλίου 2013

Για ένα παιδί δεν συνιστάται να ακολουθήσει την αυστηρή νηστεία της εκκλησίας που περιλαμβάνει την πλήρη αποχή από όλα τα ζωικά προϊόντα και κρατά μεγάλο χρονικό διάστημα.

Παρασκευή, 26 Απριλίου 2013

Παρακάτω αναφέρονται ορισμένοι πρακτικοί και εύκολα εφαρμόσιμοι τρόποι, προκειμένου να τρέφεται το παιδί σας με περισσότερες φυτικές ίνες.