Διατροφή

Παρασκευή, 13 Σεπτεμβρίου 2013

Η γλουτένη είναι μία πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, τη σίκαλη, το κριθάρι και στη βρώμη και συνεπώς ότι παρασκευάζεται από τα παραπάνω υλικά όπως ζυμαρικά, ψωμί, κέικ, μπισκότα, κράκερ, σούπες, δημητριακά πρωινού και πολλά άλλα περιέχει γλουτένη. Μια προλαμίνη, η γλιαδίνη, που συναντάται στο σιτάρι είναι κυρίως υπεύθυνη για τη δυσανεξία στη γλουτένη.

Δευτέρα, 09 Σεπτεμβρίου 2013

Η διατροφή του παιδιού χρειάζεται ποικιλία και νοστιμιά! Επιπλέον, ως γονείς αποτελείτε πρότυπα συμπεριφοράς και η διατροφική εκπαίδευση ξεκινά από εσάς.

Παρασκευή, 06 Σεπτεμβρίου 2013

Οι ειδικοί συστήνουν να καταναλώνουν τα παιδιά καθημερινά τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Πόσες όμως;

Πέμπτη, 05 Σεπτεμβρίου 2013

Στον «κόσμο» της δίαιτας, η μεγάλη διαφορά στα κιλά έρχεται πραγματοποιώντας μικρές αλλαγές στον τρόπο της ζωής σας και ιδιαίτερα στον τρόπο της.. διατροφής!

Τετάρτη, 04 Σεπτεμβρίου 2013

Πώς καταλαβαίνουμε αν ένα παιδί έχει πρόβλημα με το σάκχαρο στο αίμα του και πώς χειριζόμαστε τα προβλήματα σακχάρου με τη διατροφή.

Τρίτη, 03 Σεπτεμβρίου 2013

Γνωρίζετε ότι τα βότανα και τα μπαχαρικά μπορούν να συμβάλλουν και στην απώλεια βάρους; Λόγω της δυνατής τους γεύσης βοηθούν στο να περιορίσουμε τις θερμίδες του γεύματός μας.

Παρασκευή, 30 Αυγούστου 2013

Ποια βήματα βοηθούν να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό φούσκωμα που νιώθετε στην κοιλιά.

Πέμπτη, 29 Αυγούστου 2013

Ποια είναι τα τρόφιμα που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας για να αισθάνεστε ξεκούραστοι.

Τετάρτη, 28 Αυγούστου 2013

Όλο και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι ο καφές μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα και στον έλεγχο του σωματικού μας βάρους με διάφορους τρόπους! Ας τους γνωρίσουμε.

Τρίτη, 27 Αυγούστου 2013

Στις διακοπές χαλαρώνουμε, ακόμη και στη διατροφή, με αποτέλεσμα η ζυγαριά να δείχνει κάποια κιλά παραπάνω. Πώς μπορούμε να χάσουμε τα κιλά που πήραμε.