Διατροφή

Τρίτη, 27 Δεκεμβρίου 2011

Μία στις είκοσι γυναίκες μπορεί να εμφανίσει σακχαρώδη διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στον οργανισμό στην κύηση. Η έγκαιρη και αποτελεσματική ρύθμισή του εξασφαλίζει την υγεία τόσο της εγκύου όσο και του νεογνού. Κλειδί σε αυτό είναι η προσεγμένη διατροφή.

Παρασκευή, 23 Δεκεμβρίου 2011

Είναι εφικτή είναι η διατήρηση του βάρους τα Χριστούγεννα, που λίγο-πολύ όλοι παρεκτρεπόμαστε;

Πέμπτη, 22 Δεκεμβρίου 2011

Μια σειρά από κλινικές μελέτες έχουν αποδείξει την ευεργετική δράση της εμπλουτισμένης με φυτοοιστρογόνα δίαιτας ή της λήψης συμπληρωμάτων με φυτοοιστρογόνα στην υγεία.

Τετάρτη, 21 Δεκεμβρίου 2011

Φαίνεται πως τα περιβαλλοντικά ερεθίσματα μπορούν να ενισχύσουν το κίνητρο για κατανάλωση φαγητού.

Τρίτη, 20 Δεκεμβρίου 2011

Είναι γεγονός πως τα εορταστικά τραπέζια είναι φορτωμένα νοστιμιές, γεύσεις, αρώματα αλλά πολλές φορές και θερμίδες και λιπαρά. Για να δούμε, όμως, τη διατροφική αξία των φαγητών που προσφέρονται αυτήν την μέρα.

Τρίτη, 20 Δεκεμβρίου 2011

Μόνο την ημέρα των Χριστουγέννων, καταναλώνουμε περίπου 6.000 θερμίδες, τις τριπλάσιες δηλαδή από αυτές που χρειαζόμαστε καθημερινά!

Δευτέρα, 19 Δεκεμβρίου 2011

Καούρες, ‘κάψιμο’ στο στήθος… Μήπως έχω ΓαστροΟισοφαγική Παλινδρόμηση; 12 απλές συμβουλές ανακούφισης.

Παρασκευή, 16 Δεκεμβρίου 2011

H σόγια και τα προϊόντα της αποτελούν εδώ και αιώνες καθημερινή τροφή των ασιατικών λαών. Πολλές μελέτες συμπεραίνουν πως η σόγια αποτελεί παράγοντα μακροζωίας για τους λαούς αυτούς, αλλά και καλής υγείας, αφού δρα προστατευτικά ενάντια σε πολλές ασθένειες.

Πέμπτη, 15 Δεκεμβρίου 2011

Ο μεταβολισμός του κάθε ανθρώπου εξαρτάται και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, κάποιοι από τους οποίους είναι τροποποιήσιμοι ενώ άλλοι αμετάβλητοι.

Τετάρτη, 14 Δεκεμβρίου 2011

Το σουσάμι και τα προϊόντα του (χαλβάς, ταχίνι, σησαμέλαιο) περιέχουν συστατικά που μειώνουν τη χοληστερόλη και την πίεση του αίματος.