Πέμπτη, 06 Αυγούστου 2009
Η κατάλληλη διατροφή για το ‘πεσμένο’ ανοσοποιητικόΔώστε ιδιαίτερη προσοχή στο να ικανοποιείτε τις διατροφικές σας ανάγκες και απαιτήσεις, και να έχετε κατά νου ότι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι το πιο σημαντικό στοιχείο ώστε να μπορέσετε να καταπολεμάτε τις διάφορες ασθένειες.
Τετάρτη, 05 Αυγούστου 2009
Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για τα ω-3 και ω-6 λιπαράΗ Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA) πρότεινε τα 250mg/ημέρα ως συνιστώμενη πρόσληψη για αναγραφή στις ετικέτες τροφίμων.
Τρίτη, 04 Αυγούστου 2009
Σουτζουκάκια σμυρνέικαΣουτζουκάκια: μία γευστική και θρεπτική επιλογή, που όμως δεν συστήνεται για συχνή κατανάλωση.
Δευτέρα, 03 Αυγούστου 2009
Νικήστε το... hangoverΤο hangover συνοδεύεται συνήθως από προβλήματα στο στομάχι, αφόρητο πονοκέφαλο, δυσάρεστη γεύση στο στόμα, δίψα, δυσφορία, αδυναμία, ευαισθησία στο φως και εμετό. Πώς θα τη 'βγάλετε καθαρή'.
Παρασκευή, 31 Ιουλίου 2009
Χαρίζει χρόνια η μεσογειακή διατροφήΣύμφωνα με μία νέα μελέτη από τη χώρα μας, η κατανάλωση μίας διατροφής Μεσογειακού τύπου, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο και όσπρια μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της μακροζωίας.
Πέμπτη, 30 Ιουλίου 2009
Τα αποτελέσματα της δίαιτας γιο-γιοΟι περισσότεροι που ακολουθούν μια δίαιτα, συνήθως όταν τη σταματάνε ξαναπαίρνουν τα κιλά που είχαν χάσει και παίρνουν και επιπλέον κάποια ακόμα. Δυστυχώς, αυτό ξαναπηγαίνει τα πράγματα στην αρχή και αυτή τη φορά με περισσότερο βάρος και υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και καρδιαγγειακών παθήσεων.
Τετάρτη, 29 Ιουλίου 2009
Η κατάλληλη διατροφή για τη νόσο του CrohnΠοια διατροφή πρέπει να ακολουθείτε αν πάσχετε από τη νόσο του Crohn;
Τρίτη, 28 Ιουλίου 2009
ΜπριάμΗ συνταγή αποτελεί παραδοσιακή ελληνική πρόταση, χαρακτηριστικό παράδειγμα κυρίως πιάτου για κάποιον που θέλει να ακολουθήσει το μεσογειακό μοντέλο διατροφής.
Δευτέρα, 27 Ιουλίου 2009
Διατροφή: Η ψυχολογία μας το καλοκαίριΗ ψυχική μας ηρεμία σίγουρα δεν διασφαλίζεται με καμία στερητική προσπάθεια της τελευταίας στιγμής, γιατί πάντα θα υπάρχει κάποιο κιλό που πρέπει να χαθεί, λίγη παραπάνω κυτταρίτιδα και κάποια πρωτοεμφανιζόμενη ραγάδα.
Παρασκευή, 24 Ιουλίου 2009
Ολική δύναμη από τα προϊόντα ολικής αλέσεωςΤα τρόφιμα ολικής άλεσης αποτελούν σπουδαίες πηγές ωφέλιμων θρεπτικών συστατικών και η κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί σε αρκετές επιστημονικές μελέτες με σημαντικά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία.
Γιατί ξυπνάω με πονόλαιμο
Εγκυμοσύνη: Νέα προσέγγιση ίσως βοηθήσει στην αντιμετώπιση της προεκλαμψίας
Το καρδιο-νεφρο-μεταβολικό σύνδρομο συνδέεται με αύξηση του κινδύνου για καρκίνο [μελέτη]
Δεν γερνούν όλα τα όργανα της γυναίκας με τον ίδιο τρόπο