Διατροφή

Τρίτη, 22 Μαρτίου 2022, 15:21

Η διατροφή μας και τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά μπορούν να πολεμήσουν τα σημάδια του χρόνου.

Δευτέρα, 21 Μαρτίου 2022, 15:30

Αρκετά είδη τροφίμων περιέχουν αυτήν την ένωση πρωτεϊνών και άλλα ευνοούν την παραγωγή της. Δείτε παρακάτω ποια είναι αυτά τα τρόφιμα και πώς θα τα ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας.

Δευτέρα, 21 Μαρτίου 2022, 12:23

Πρέπει να έχουν περίοπτη θέση στη διατροφή μας, άσχετα με την εποχή. Ποιες είναι λοιπόν αυτές;

Παρασκευή, 18 Μαρτίου 2022, 14:01

Τα λιπαρά είναι πολύ σημαντικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής, αλλά δεν είναι όλα το ίδιο. Όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Πέμπτη, 17 Μαρτίου 2022, 17:01

Επειδή δεν μπορούμε να πίνουμε ένα λίτρο γάλα κάθε μέρα, και επειδή το ασβέστιο υπάρχει και σε άλλες τροφές. Που συνδυάζονται με πολύ νόστιμους τρόπους...

Δευτέρα, 14 Μαρτίου 2022, 13:05

Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια είναι μια πάθηση που εξαντλεί τους ασθενείς. Ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν;

Παρασκευή, 11 Μαρτίου 2022, 12:32

Η βιταμίνη Κ παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού. Από ποιες πηγές την προσλαμβάνουμε;

Τρίτη, 08 Μαρτίου 2022, 20:00

Πώς η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της μνήμης.

Τρίτη, 01 Μαρτίου 2022, 12:45

Δεν πρέπει να κόψουμε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή μας. Αντ' αυτού, επιλέγουμε τροφές που μάς προσφέρουν τους σωστούς υδατάνθρακες.

Παρασκευή, 25 Φεβρουαρίου 2022, 13:48

Μιλάμε συχνά για τα λιπαρά οξέα ω3 και τα οφέλη τους. Όσα πρέπει να γνωρίζετε.