Διατροφή

Δευτέρα, 01 Απριλίου 2019

Έχουν πλούσια αντιοξειδωτική δράση. Φρούτο ιδιαίτερα πλούσιο σε βιταμίνη C, φλαβονοειδή, φαινόλες, ελαγικό οξύ και βιταμίνη Α.

Παρασκευή, 29 Μαρτίου 2019

Ο σκοπός της διατροφής σε αυτά τα παιδιά είναι η ανακούφιση συμπτωμάτων από αλλεργίες, γαστρεντερικά προβλήματα, ελλείψεις βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Τετάρτη, 27 Μαρτίου 2019

Έρευνες δείχνουν ότι η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ποικίλων ασθενειών.

Τρίτη, 26 Μαρτίου 2019

Θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το επιπλέον βάρος.

Παρασκευή, 22 Μαρτίου 2019

Οι περισσότεροι θεωρούμε το γεύμα αυτό αρκετά επιβαρυμένο σε λίπος και θερμίδες. Ας δούμε όμως τι ισχύει στην πραγματικότητα.

Πέμπτη, 21 Μαρτίου 2019

Oι αλλαγές στο κλίμα μπορούν να επιφέρουν μια σειρά από συνέπειες στην ανθρώπινη υγεία, όπως είναι η επάρκεια, η ποιότητα και η ασφάλεια των τροφίμων.

Τρίτη, 19 Μαρτίου 2019

Ενεργειακά, κατά την περίοδο της νηστείας αυξάνεται η πρόσληψη ενέργειας που προέρχεται από υδατάνθρακες και μειώνεται αυτή που προέρχεται από λίπη και πρωτεΐνες.

Δευτέρα, 18 Μαρτίου 2019

Tο τυρί είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, ασβεστίου και άλλων θρεπτικών ουσιών.

Πέμπτη, 14 Μαρτίου 2019

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες έχει σημαντικά οφέλη για την απώλεια βάρους και τον μεταβολισμό.

Τετάρτη, 13 Μαρτίου 2019

Ευτυχώς, υπάρχουν επιλογές σε πολλές ομάδες τροφίμων οι οποίες περιέχουν ασβέστιο.