Διατροφή

Δευτέρα, 21 Οκτωβρίου 2024, 19:10

Από ζωικές και από φυτικές πηγές.

Σάββατο, 19 Οκτωβρίου 2024, 12:50

Πολλοί από εμάς χρειαζόμαστε επιπλέον πρωτεΐνη στην ημέρα μας, όπως και πιο υγιεινά σνακ. Γιατί να μην τα συνδυάσουμε, λοιπόν;

Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2024, 19:00

Όχι, δεν μπορούμε να κόψουμε δρόμο και να έχουμε ως διά μαγείας τα αποτελέσματα που θέλουμε. Αλλά με αυτές τις συμβουλές, το αδυνάτισμα θα είναι πιο εύκολο.

Δευτέρα, 14 Οκτωβρίου 2024, 19:40

Τι λειτουργίες επιτελεί αυτό το μέταλλο στον οργανισμό μας και σε ποιες τροφές το βρίσκουμε;

Κυριακή, 13 Οκτωβρίου 2024, 08:00

Βγαλμένος από κάποιον TikTok εφιάλτη, ο καφές με εκχύλισμα μανιταριών μπορεί να μην είναι η χειρότερη γεύση του κόσμου, αλλά μοιάζει άσκοπη σπατάλη.

Πέμπτη, 10 Οκτωβρίου 2024, 20:00

Συμβαίνουν καλά πράγματα, ακόμα και αν δεν τα βλέπουμε άμεσα. Όμως όλα έχουν να κάνουν με το τι είδους δίαιτα ακολουθούμε.

Τρίτη, 08 Οκτωβρίου 2024, 20:00

Συνδυάζει την πολύ δημοφιλή Μεσογειακή διατροφή και τη δίαιτα DASH για να μειώσει τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης (και όχι μόνο).

Δευτέρα, 07 Οκτωβρίου 2024, 13:28

Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που πρέπει να λαμβάνουμε συχνά από τη διατροφή μας.  

Κυριακή, 06 Οκτωβρίου 2024, 12:00

Το να σταματήσετε να τρώτε κρέας μπορεί να ακούγεται σαν τεράστια αλλαγή αλλά τα οφέλη που θα μπορούσε να έχει αυτό αντισταθμίζουν τη δυσκολία της προσαρμογής.

Πέμπτη, 03 Οκτωβρίου 2024, 19:00

Το χούμους είναι καλύτερο από κάθε άλλο dip που θα βρείτε στα ράφια των καταστημάτων, και θα εξηγήσουμε γιατί.

Τρίτη, 01 Οκτωβρίου 2024, 19:00

Και τα δύο πρέπει να αποτελούν κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής, ακριβώς επειδή παρέχουν διαφορετικά οφέλη.

Σάββατο, 28 Σεπτεμβρίου 2024, 16:00

Όταν καταναλώνετε τροφές με πρωτεΐνη, το σώμα σας τις διασπά σε αμινοξέα, τα οποία χρησιμοποιούνται για την κατασκευή νέων πρωτεϊνών.

Παρασκευή, 27 Σεπτεμβρίου 2024, 19:00

Και όμως, ενώ εμείς την βάζουμε στο φαγητό μας σαν κάτι δεδομένο, η ρίγανη έχει αρκετά οφέλη για την υγεία μας

Πέμπτη, 26 Σεπτεμβρίου 2024, 13:57

Αν ένα άτομο υποφέρει συχνά από δυσκοιλιότητα, τις περισσότερες φορές η λύση βρίσκεται στη διατροφή.

Τετάρτη, 25 Σεπτεμβρίου 2024, 19:00

Το φθινόπωρο βρίσκονται στην εποχή τους μερικά από τα αγαπημένα μας φρούτα και λαχανικά. Τι οφέλη έχουν για τον οργανισμό μας;

Τρίτη, 24 Σεπτεμβρίου 2024, 19:00

Το να βάλετε το παιδί σας στην κουζίνα μπορεί να είναι μεγάλη αλλά υπέροχη αλλαγή στην καθημερινότητά σας.

Κυριακή, 22 Σεπτεμβρίου 2024, 12:00

Το γιαούρτι το ξέρουμε όλοι. Τα υπόλοιπα τα γνωρίζατε;

Τετάρτη, 18 Σεπτεμβρίου 2024, 19:00

Η βιταμίνη D είναι πολύ σημαντική, αλλά ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων παρουσιάζει έλλειψη. Τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό;

Κυριακή, 15 Σεπτεμβρίου 2024, 16:00

Δεν γίνεται να μπορούμε να μαγειρέψουμε κάθε μέρα. Οπότε χρειαζόμαστε μερικά υγιεινά συστατικά για γεύματα στη στιγμή.  

Σάββατο, 14 Σεπτεμβρίου 2024, 12:00

Η καλή υγεία του εντέρου σας είναι κρίσιμη και για την καλή υγεία όλου του οργανισμού σας.