Διατροφή

Φίλτρα άρθρων

Δευτέρα, 27 Αυγούστου 2018

Τι λέει η επιστήμη για τη βιταμίνη Α;

Είναι απαραίτητη για πολλές διαδικασίες στον οργανισμό. Πού βοηθά.

Δευτέρα, 27 Αυγούστου 2018

Τα οφέλη της αλόης βέρα στο δέρμα, στην πέψη και αλλού

Διαφορετικά μέρη του φυτού χρησιμοποιούνται για διαφορετικές επιδράσεις στο σώμα. Δείτε ποιες.

Πέμπτη, 23 Αυγούστου 2018

Οι καλύτερες τροφές για εύκολη πέψη

Ακόμη και ένα υγιές άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα με το πεπτικό λόγω διατροφικών ελλείψεων, όπως προβιοτικά ή φυτικές ίνες.

Δευτέρα, 20 Αυγούστου 2018

Ποιες τροφές να αποφεύγεις αν έχεις άγχος ή κατάθλιψη

Υπάρχουν τροφές που καλό θα είναι να μην καταναλώνουμε αν η διάθεσή μας είναι πεσμένη. Ποιες είναι.

Πέμπτη, 16 Αυγούστου 2018

Μύθοι και αλήθειες για την απώλεια βάρους

Η αυστηρή δίαιτα επιταχύνει το μεταβολισμό; Λύνουμε τις απορίες σας για το χάσιμο κιλών.

Πέμπτη, 16 Αυγούστου 2018

Oφέλη του αυγού στην υγεία

Περιέχει βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα, πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας, σελήνιο, φώσφορο, χολίνη, βιταμίνη Β12 και αντιοξειδωτικά. Πού μας ωφελούν.

Τρίτη, 14 Αυγούστου 2018

Άσκηση με βάρη: Διατροφή για αθλούμενους με διαβήτη

Οσοι γυμνάζονται και έχουν διαβήτη αντιμετωπίζουν μια σειρά από διαιτητικές προκλήσεις και είναι υποχρεωμένοι να κάνουν μερικές αλλαγές στη διατροφή τους.

Παρασκευή, 10 Αυγούστου 2018

4 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν γίνετε χορτοφάγος

Όπως και σε όλα τα θέματα υγείας, πρέπει να υπάρχει ενημέρωση πριν κάποιος προβεί σε μία τόσο σημαντική ενέργεια για τη ζωή του.

Πέμπτη, 09 Αυγούστου 2018

Τα καλύτερα ροφήματα για να χάσετε κιλά

Τι μπορείτε να πίνετε για να αδυνατίσετε; Ποιες ουσίες βοηθούν το μεταβολισμό και φέρνουν κορεσμό.

Δευτέρα, 06 Αυγούστου 2018

Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για το συκώτι

Το αλκοόλ προκαλεί βλάβες στο ήπαρ και πρέπει να γνωρίζουμε πώς θα το προστατεύσουμε.