Ειδήσεις

Τετάρτη, 17 Μαΐου 2023, 20:00

Ποια μικρή αλλαγή βοηθά ανθρώπους να κοιμούνται καλύτερα

Ερευνα υποδεικνύει ότι το να αποφεύγει να κοιτά την ώρα κάποιος που δυσκολεύεται να κοιμηθεί θα μπορούσε να είναι απλή και αποτελεσματική λύση κατά της αϋπνίας.

Πέμπτη, 06 Απριλίου 2023, 15:58

Προβλήματα ύπνου συνδέονται με αύξηση του κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο [μελέτη]

Το ροχαλητό, η φτωχή ποιότητα ύπνου και η υπνική άπνοια μπορεί ενδεχομένως να συνδέονται με μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού, αναφέρει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Neurology.

Πέμπτη, 06 Απριλίου 2023, 15:22

Το 40% ασθενών με long COVID έχουν προβλήματα ύπνου

Οι έγχρωμοι ήταν πολύ πιο πιθανό να έχουν αυτές τις διαταραχές- έως 3 φορές περισσότερο από άλλες φυλές.

Τετάρτη, 15 Μαρτίου 2023, 12:24

Οι διαταραχές ύπνου αποδυναμώνουν την επίδραση των εμβολίων

Μελέτες έδειξαν ότι να υπάρχει σαφής επίδραση του ύπνου στην απόκριση των αντισωμάτων μετά τον εμβολιασμό.

Πέμπτη, 02 Μαρτίου 2023, 17:34

Ποια είναι η σχέση του ύπνου με τις λοιμώξεις [μελέτη]

Ασθενείς που ανέφεραν ότι κοιμόνταν πολύ λίγο ή πολύ ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν πρόσφατη λοίμωξη.

Παρασκευή, 17 Φεβρουαρίου 2023, 19:33

Ύπνος: Η διάρκεια του σταδίου REM είναι μεγαλύτερη τον χειμώνα [μελέτη]

Φαίνεται πως οι άνθρωποι έχουν μακρύτερης διάρκειας στάδιο ύπνου REM τον χειμώνα και μικρότερο την άνοιξη.

Δευτέρα, 23 Ιανουαρίου 2023, 19:04

Ποια μουσική είναι κατάλληλη για όνειρα γλυκά;

Η νέα έρευνα δείχνει ότι δεν υπάρχει ένα είδος για όλους όσον αφορά τη μουσική που επιλέγουν οι άνθρωποι για να αποκοιμηθούν.

Τρίτη, 06 Δεκεμβρίου 2022, 19:39

Προβλήματα ύπνου και παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 2

Ανθρωποι που ανέφεραν προβλήματα στον ύπνο τους ήταν κατά μέσον όρο πιο πιθανό να έχουν δείκτες κακής καρδιομεταβολικής υγείας που συμβάλλουν στον διαβήτη.