Διατροφή

Παρασκευή, 17 Φεβρουαρίου 2023, 18:20

Αν και μπορεί να τα αγνοείτε, τα δαμάσκηνα περιέχουν αντιοξειδωτικά και βοηθούν την υγεία. Δείτε πώς.

Πέμπτη, 16 Φεβρουαρίου 2023, 13:49

Προκειμένου η έξοδος της τσικνοπέμπτης να μην σας βγει "ξινή" την επόμενη μέρα, καλό θα ήταν να ακολουθήσετε μία σειρά από κανόνες.

Τετάρτη, 15 Φεβρουαρίου 2023, 19:00

Ερευνες έδειξαν επίσης ότι διατροφή με πολλά σταυρανθή λαχανικά όπως το κόκκινο λάχανο συμβάλλει στην προστασία από ορισμένα είδη καρκίνου.

Τρίτη, 14 Φεβρουαρίου 2023, 16:39

Δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες απαγορευτικοί, και σίγουρα δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες ζάχαρη. Ας δούμε μερικούς από τους καλύτερους.

Παρασκευή, 10 Φεβρουαρίου 2023, 18:00

Είναι καλή πηγή αντιοξειδωτικών και περιέχουν καλή ποσότητα βιταμίνης C, που δρα ως αντιοξειδωτικό και προστατεύει τα κύτταρα από βλάβη.

Παρασκευή, 10 Φεβρουαρίου 2023, 08:00

Δεν είναι ανάγκη να βάλετε ολόκληρο το πλάνο διατροφής σας στο μικροσκόπιο για να κάνετε αλλαγές - το βάλαμε εμείς και σας προτείνουμε τις πιο εύκολες αλλά και αποδοτικές.

Τετάρτη, 08 Φεβρουαρίου 2023, 18:32

Τα αμύγδαλα είναι ένας εκπληκτικός καρπός που περιέχει μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης και βιταμινών. Τι άλλα οφέλη έχουν;

Τρίτη, 07 Φεβρουαρίου 2023, 17:56

Το γνωστό και ως κινέζικο φραγκοστάφυλο έχει ορισμένες ιδιότητες που ευνοούν την υγεία και που πολλά άλλα φρούτα δεν μπορούν να συναγωνιστούν.

Δευτέρα, 06 Φεβρουαρίου 2023, 19:00

Είναι απαραίτητο να τρώμε σνακ μέσα στην ημέρα για να έχουμε σταθερή ενέργεια, αλλά τα σνακ που επιλέγουμε κάνουν τη διαφορά.

Παρασκευή, 03 Φεβρουαρίου 2023, 18:36

Τι δείχνουν οι ενδείξεις για τρεις δίαιτες και ποια είναι τα συμπεράσματα από πρόσφατη επισκόπηση.

Πέμπτη, 02 Φεβρουαρίου 2023, 14:36

Tα οφέλη στην υγεία προέρχονται κυρίως από το περιεχόμενό του σε βιταμίνες.

Πέμπτη, 26 Ιανουαρίου 2023, 20:00

Χρησιμοποιείται ιατρικά για τη συμβολή της σε διάφορες ποθήσεις, όπως προβλήματα στο πεπτικό, λοιμώξεις και δυσμηνόρροια.

Τετάρτη, 25 Ιανουαρίου 2023, 14:19

Οι γαρίδες είναι εκπληκτική πηγή πρωτεΐνης και έχουν πολύ χαμηλές θερμίδες. Με ποιους άλλους τρόπους είναι σύμμαχοι της υγείας μας;

Δευτέρα, 23 Ιανουαρίου 2023, 12:46

Τα τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη δεν προκαλούν απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα και δεν έχουν τόσο δυσμενείς μεταβολικές επιδράσεις όσο τα τρόφιμα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη.

Κυριακή, 22 Ιανουαρίου 2023, 08:00

Νέα χρονιά, νέα μόδα; Ας δούμε ποιες τάσεις της υγιεινής διατροφής έχουν αρχίσει να ανεβαίνουν, και ας... κρίνουμε καταλλήλως.

Πέμπτη, 19 Ιανουαρίου 2023, 13:03

Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε έναν στομαχόπονο, καθώς και οι τροφές που καλό είναι να αποφύγετε για λίγο.

Τετάρτη, 11 Ιανουαρίου 2023, 13:36

Αν πάσχετε από ξηροδερμία, οι παρακάτω τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να ενυδατώνετε το δέρμα σας καλύτερα.

Πέμπτη, 05 Ιανουαρίου 2023, 17:29

Όταν προσθέτετε φρούτα και λαχανικά στα γεύματα και σνακ διαπιστώνετε ότι οι 6 μερίδες μπορεί να γίνουν κάτι απλό και διασκεδαστικό.

Σάββατο, 31 Δεκεμβρίου 2022, 12:00

Η κέτο διατροφή μπορεί να έχει αυστηρούς περιορισμούς με τους υδατάνθρακες. Οπότε θα φτιάξουμε επιδόρπια με βάση τα λιπαρά.

Παρασκευή, 30 Δεκεμβρίου 2022, 19:30

Είτε φάμε τους σπόρους του, είτε απολαύσουμε τον ιδιαίτερο χυμό του, το ρόδι είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τον χειμώνα.