Παρασκευή, 01 Αυγούστου 2014, 16:50
Η άσκηση αλλάζει τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμοΟ κόσμος μοιάζει λιγότερο απειλητικός όταν ασκούμαστε ενώ το άγχος μας μειώνεται, ανακάλυψε νέα έρευνα.
Τετάρτη, 30 Ιουλίου 2014, 13:54
Η επιπλέον άσκηση μπορεί να βοηθήσει καπνιστές με κατάθλιψη να διακόψουνEρευνητές ανακάλυψαν ότι σε διάστημα 18 μηνών οι τακτικοί περίπατοι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων στέρησης που συνδέονται με τη διακοπή του καπνίσματος.
Δευτέρα, 28 Ιουλίου 2014, 19:41
6 δευτερόλεπτα άσκησης μεταμορφώνουν την υγείαΗλικιωμένοι που ασκήθηκαν με υψηλής έντασης άσκηση για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα μείωσαν την αρτηριακή τους πίεση κατά 9%, αύξησαν την ικανότητα πρόσληψης οξυγόνου στους μυς και θεώρησαν ευκολότερες καθημερινές δραστηριότητες.
Τρίτη, 22 Ιουλίου 2014, 19:22
Προεδρικό διάταγμα για την άσκηση του επαγγέλματος διαιτολόγου-διατροφολόγουΥπεγράφη, την Παρασκευή 18 Ιουλίου, από τον υπουργό Υγείας, Μάκη Βορίδη, το Προεδρικό Διάταγμα για "τον Καθορισμό των προϋποθέσεων άσκησης επαγγέλματος Διαιτολόγου-Διατροφολόγου".
Τετάρτη, 16 Ιουλίου 2014, 15:22
Μετατρέψτε την άσκηση σε διασκέδαση και φάτε λιγότεροΑν περνάτε καλά, αν διασκεδάζετε δηλαδή, κατά τη διάρκεια της άσκησης, θα τρώτε λιγότερο μετά από την προπόνησή σας, υποστηρίζουν Γάλλοι ερευνητές.
Παρασκευή, 11 Ιουλίου 2014, 11:12
Η κουρκουμίνη προστατεύει από το οξειδωτικό στρες των μυώνΗ κουρκουμίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου των μυών από το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή που σχετίζεται με τη συνεχή άσκηση, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Journal of the International Society of Sports Nutrition.
Παρασκευή, 06 Ιουνίου 2014, 18:40
Ψάρια και άσκηση προστατεύουν από την υποτροπή του καρκίνου παχέος εντέρουΝέα έρευνα ανακάλυψε ότι ασθενείς που έτρωγαν λιγότερες από 2 μερίδες ψαριού την εβδομάδα είχαν υπερδιπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν υποτροπή στον καρκίνο παχέος εντέρου.
Πέμπτη, 22 Μαΐου 2014, 14:33
Η άσκηση βοηθά στην αποκατάσταση από εγκεφαλικό επεισόδιοΗ τακτική δραστηριότητα, όπως το περπάτημα, βοηθά τον ασθενή που έχει υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο να βελτιώσει τη μνήμη και την ποιότητα ζωής του.
Δευτέρα, 17 Μαρτίου 2014, 18:37
Η έντονη άσκηση προστατεύει από τη γρίπηΠροκαταρκτικά ευρήματα διαδικτυακής έρευνας στη Βρετανία, δείχνουν τα οφέλη της έντονης άσκησης όσον αφορά την προστασία από τη γρίπη.
Τετάρτη, 12 Μαρτίου 2014, 13:15
Καρκίνος μαστού: Η άσκηση ωφελεί το λεμφοίδημαΝέα οδηγία του NICE, σημειώνει ότι οι γιατροί και οι νοσοκόμες θα πρέπει να συζητούν με τις ασθενείς που έχουν λεμφοίδημα, πώς η άσκηση θα μπορούσε να βελτιώσει την ποιότητα ζωής τους.
Τζίντζερ και μέντα: Ποιο είναι καλύτερο για τη ναυτία
Είναι το κόκκινο κρέας κακό για την καρδιά;
Πώς επηρεάζει την άνοια η υψηλή κατανάλωση καφέ και τσαγιού
Εγκεφαλικό επεισόδιο: Σημαντική δευτερογενής πρόληψη με νέα θεραπεία