Ειδήσεις

Πέμπτη, 13 Μαρτίου 2025, 18:24

ΙΑΣΩ Παίδων: Το πρώτο εργαστήριο εξειδικευμένο αποκλειστικά στο σύνολο των διαταραχών στον ύπνο

Στη νεογνική, βρεφική, παιδική και εφηβική ηλικία.

Τετάρτη, 12 Μαρτίου 2025, 13:29

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2025: Να γίνει προτεραιότητα η υγεία του ύπνου

Τα τελευταία 50 χρόνια, η μέση διάρκεια ύπνου στο δυτικό κόσμο έχει μειωθεί κατά δύο ώρες περίπου. Το μήνυμα του Εργαστηρίου Ύπνου του νοσοκομείου "Γ. Παπανικολάου".

Τρίτη, 11 Μαρτίου 2025, 18:30

Καλύτερος ύπνος, καλύτερο σάκχαρο; [μελέτη]

'Ερευνα αξιολόγησε τη σχέση μεταξύ της μακροχρόνιας διάρκειας ύπνου και του χρόνου έναρξή του με τη γλυκαιμική μεταβλητότητα.

Παρασκευή, 10 Ιανουαρίου 2025, 11:45

Η σχέση των παραμυθιών με την ποιότητα του ύπνου στα παιδιά

Ο υγιής ύπνος συμβάλλει στην εδραίωση της μνήμης και στην καλή διάθεση.

Τετάρτη, 08 Ιανουαρίου 2025, 14:29

Η καθιστική εργασία διαταράσσει τον ύπνο [μελέτη]

Η μελέτη έδειξε ότι σε 1.000 εργαζόμενους που συμμετείχαν, για διάστημα 10 ετών, η καθιστική εργασία και το ακανόνιστο ωράριο αποτελούσαν σημαντική απειλή για τον υγιή ύπνο.

Παρασκευή, 08 Νοεμβρίου 2024, 12:30

Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε για καλή γήρανση [μελέτη]

Τι έδειξε ανάλυση σε 3.306 άτομα ηλικίας 45 ετών και άνω. Τι σχολιάζει η επιστημονική ομάδα.

Τετάρτη, 23 Οκτωβρίου 2024, 15:59

Βρετανία: Ειδικοί σε θέματα ύπνου καλούν την κυβέρνηση να καταργήσει τις αλλαγές της ώρας

Τι επισημαίνεται σε ανακοίνωση, που δημοσιεύεται στο περιοδικό "Journal of Sleep Research".

Τετάρτη, 23 Οκτωβρίου 2024, 10:00

Ποιοτικός ύπνος και σωματική άσκηση: Μία αμφίδρομη σχέση

Η επίδραση της άσκησης στην διαχείριση αϋπνίας, υπνικής άπνοιας και συνδρόμου ανήσυχων ποδιών. Η αντικαταθλιπτική της δράση και ο μεσημεριανός ύπνος ως αναπλήρωση απώλειας βραδινού ύπνου.