Πέμπτη, 24 Απριλίου 2025, 13:43
3ο Axios Running Festival Κυριακή 18 ΜαΐουΤο υπέροχο φυσικό περιβάλλον του Δάσους του Αξιού και οι πανέμορφες καταπράσινες παραποτάμιες διαδρομές θα συνθέσουν μία απολαυστική εμπειρία για τους δρομείς και τους βαδιστές κάθε ηλικίας.
![‘Eντονη βραδινή άσκηση συνδέεται με διαταραγμένο ύπνο [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/132210-runnight1280.jpg)
Πέμπτη, 17 Απριλίου 2025, 13:50
‘Eντονη βραδινή άσκηση συνδέεται με διαταραγμένο ύπνο [μελέτη]Πιο έντονη άσκηση πριν την ώρα του ύπνου συνέπιπτε με μεγαλύτερες διαταραχές στον ύπνο και στη νυχτερινή καρδιακή δραστηριότητα.
Παρασκευή, 04 Απριλίου 2025, 16:56
Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας – Ανάγκη για ανάληψη δράσης στην ΕλλάδαΑνησυχητικά χαμηλά τα ποσοστά επαρκούς φυσικής δραστηριότητας-έρευνα ΕΠΙΨΥ.
Δευτέρα, 24 Μαρτίου 2025, 12:18
Στη Θεσσαλονίκη συνεχίζεται η ''Μεγάλη Γιορτή για Άσκηση και Διατροφή'' από το Υπουργείο Υγείας και τη UNICEFΜια μέρα γεμάτη ενέργεια, δράση και χαμόγελα!
Παρασκευή, 14 Μαρτίου 2025, 12:04
Η διατροφή, η ώρα των γευμάτων και η άσκηση βασικά ‘’όπλα’’ κατά του διαβήτηΗ σημασία του χρονισμού των γευμάτων.
![Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων σε ηλικιωμένες που λαμβάνουν πολλά φάρμακα [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/131399-seniortai1280.jpg)
Τρίτη, 11 Μαρτίου 2025, 19:03
Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων σε ηλικιωμένες που λαμβάνουν πολλά φάρμακα [μελέτη]Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η πολυφαρμακία συσχετίστηκε με χειρότερα αποτελέσματα σε λειτουργικά τεστ που μετρούν τη φυσική κατάσταση.
Δευτέρα, 10 Μαρτίου 2025, 19:20
Διήμερο Συνέδριο Αθλητιατρικής ''Sports Medicine 360°''Θα πραγματοποιηθεί 14 & 15 Μαρτίου στον Φάρο, Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ).
Τετάρτη, 05 Μαρτίου 2025, 19:54
Αϋπνία στους ηλικιωμένους: "Φάρμακο" η άσκηση με αντιστάσεις [μελέτη]Η ποιότητα του ύπνου τείνει να υποχωρεί με την ηλικία και έως 1 στους 5 ηλικιωμένους πάσχει από αϋπνία.
![Η άσκηση ενισχύει την ψυχική υγεία γυναικών με χρόνιο πυελικό πόνο [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/131257-run1280.jpg)
Τρίτη, 04 Μαρτίου 2025, 14:00
Η άσκηση ενισχύει την ψυχική υγεία γυναικών με χρόνιο πυελικό πόνο [μελέτη]Δραστηριότητες όπως ο έντονος περίπατος ή η αερόβια άσκηση προκαλούσαν μετρήσιμες βελτιώσεις στις γυναίκες με πυελικό πόνο, ανέφεραν οι ερευνητές.
![Η τακτική άσκηση ενισχύει τον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/131226-gymman3.jpg)
Παρασκευή, 28 Φεβρουαρίου 2025, 15:34
Η τακτική άσκηση ενισχύει τον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία [μελέτη]Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο άνοιας, εγκεφαλικού, άγχους, κατάθλιψης και διαταραχών ύπνου.
![Η άσκηση αυξάνει τα ποσοστά επιβίωσης επιζώντων από καρκίνο παχέος εντέρου [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/131118-130325poolold.jpg)
Δευτέρα, 24 Φεβρουαρίου 2025, 15:00
Η άσκηση αυξάνει τα ποσοστά επιβίωσης επιζώντων από καρκίνο παχέος εντέρου [μελέτη]Τέτοιοι ασθενείς που ήταν πολύ ενεργοί σωματικά, είχαν ποσοστά επιβίωσης τριετίας ελαφρώς υψηλότερα από αυτά του γενικού πληθυσμού,
Σάββατο, 22 Φεβρουαρίου 2025, 08:00
'Οταν ξεπερνιούνται τα όρια - Καρδιαγγειακές διαταραχές σε βετεράνους αθλητέςΗ δια βίου άσκηση είναι ωφέλιμη, όταν γίνεται με μέτρο. Τα ατομικά όρια του καθενός, οι κίνδυνοι των υπερβολών στην αερόβια άσκηση. Εξηγεί στο iatronet.gr η καθηγήτρια Αθλητιατρικής Ε. Κουιδή.
Τετάρτη, 19 Φεβρουαρίου 2025, 13:28
Special Olympics: Στις 25 Φεβρουαρίου η Τελετή Αφής της Φλόγας της Ελπίδας για τους Χειμερινούς ΑγώνεςΣτους αγώνες που θα γίνουν στην πόλη της Βόρειας Ιταλίας, θα λάβουν μέρος περισσότεροι από 1.500 αθλητές με νοητική αναπηρία, από 102 χώρες παγκοσμίως.
Δευτέρα, 17 Φεβρουαρίου 2025, 19:46
Το πρόγραμμα άσκησης που βελτιώνει τη ζωή παιδιών με αυτισμόΤο πρόγραμμα ‘’Διάλεξε την περιπέτειά σου’’ σχεδιάστηκε να προσφέρει κινητικές ικανότητες, να αυξήσει την αυτοπεποίθηση και να μειώσει συμπτώματα άγχους.
![Σε τι βοηθά η σωματική άσκηση μετά τη διάγνωση καρκίνου [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/130238-excercisecancer.jpg)
Τετάρτη, 15 Ιανουαρίου 2025, 11:50
Σε τι βοηθά η σωματική άσκηση μετά τη διάγνωση καρκίνου [μελέτη]Πώς επιδρά σε ασθενείς με καρκίνο μαστού, προστάτη, παχέος εντέρου, πνεύμονα. Τι κατέδειξε ανασκόπηση - ομπρέλα Ελλήνων επιστημόνων. Εξηγεί στο iatronet.gr ο καθηγητής Κ. Τσιλίδης
Τρίτη, 14 Ιανουαρίου 2025, 10:30
Χρήσιμα tips για καλύτερη φυσική κατάσταση και υγείαΑναβαθμίστε την ποιότητα της φυσικής σας κατάστασης εφαρμόζοντας τις απλές συμβουλές και έξυπνα tips από τους ειδικούς στον κλάδο της υγείας.
![Μακροζωία: Η καλή φόρμα μετρά περισσότερο από το σωματικό βάρος [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/130154-overweightgym1280.jpg)
Πέμπτη, 09 Ιανουαρίου 2025, 18:27
Μακροζωία: Η καλή φόρμα μετρά περισσότερο από το σωματικό βάρος [μελέτη]Τι έδειξε η μεγαλύτερη έως σήμερα μελέτη για τη σωματική φόρμα, το βάρος και τη μακροζωία.
Πέμπτη, 02 Ιανουαρίου 2025, 19:39
Σύντομο ερωτηματολόγιο δίνει πληροφορίες για τον κίνδυνο εμφάνισης 19 χρόνων νόσων'Οσοι ανέφεραν το υψηλότερο επίπεδο σωματικής δραστηριότητας είχαν σημαντικά χαμηλότερες πιθανότητες για χρόνιες νόσους.
![Πώς θα χάσετε τα κιλά των εορτών [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/129991-walkingman1280.jpg)
Δευτέρα, 30 Δεκεμβρίου 2024, 19:30
Πώς θα χάσετε τα κιλά των εορτών [μελέτη]Πρόσφατη μετα-ανάλυση 116 κλινικών δοκιμών με 7.000 ενηλίκους οι οποίοι ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι έδωσε νέα στοιχεία για τη δύναμη της άσκησης.
Δευτέρα, 30 Δεκεμβρίου 2024, 17:35
Θλίψη στον ελληνικό αθλητισμό: Πέθανε η 34χρονη βολεϊμπολίστρια Μαργαρίτα ΟικονομοπούλουΗ 34χρονη βολεϊμπολίστρια βρισκόταν για διακοπές στην Ταϊλάνδη και πριν μπει στο αεροπλάνο για την επιστροφή της κατέρρευσε.
Το "παιδί" που "ενηλικιώθηκε": 1.500 επεμβάσεις και 3,5 γύεοι της γης για τον "ιπτάμενο" καρδιολόγο
Οι καλύτεροι και οι χειρότεροι τρόποι μαγειρέματος
ΠΟΥ: Παγκόσμια έλλειψη 11,1 εκατ. επαγγελματιών υγείας έως το 2030
Χαλκιδική: Δραματική διάσωση 17χρονου που υπέστη ανακοπή στο προαύλιο του σχολείου του