Πέμπτη, 24 Απριλίου 2025, 13:43
3ο Axios Running Festival Κυριακή 18 ΜαΐουΤο υπέροχο φυσικό περιβάλλον του Δάσους του Αξιού και οι πανέμορφες καταπράσινες παραποτάμιες διαδρομές θα συνθέσουν μία απολαυστική εμπειρία για τους δρομείς και τους βαδιστές κάθε ηλικίας.
![‘Eντονη βραδινή άσκηση συνδέεται με διαταραγμένο ύπνο [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/132210-runnight1280.jpg)
Πέμπτη, 17 Απριλίου 2025, 13:50
‘Eντονη βραδινή άσκηση συνδέεται με διαταραγμένο ύπνο [μελέτη]Πιο έντονη άσκηση πριν την ώρα του ύπνου συνέπιπτε με μεγαλύτερες διαταραχές στον ύπνο και στη νυχτερινή καρδιακή δραστηριότητα.
Παρασκευή, 04 Απριλίου 2025, 16:56
Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας – Ανάγκη για ανάληψη δράσης στην ΕλλάδαΑνησυχητικά χαμηλά τα ποσοστά επαρκούς φυσικής δραστηριότητας-έρευνα ΕΠΙΨΥ.
Δευτέρα, 24 Μαρτίου 2025, 12:18
Στη Θεσσαλονίκη συνεχίζεται η ''Μεγάλη Γιορτή για Άσκηση και Διατροφή'' από το Υπουργείο Υγείας και τη UNICEFΜια μέρα γεμάτη ενέργεια, δράση και χαμόγελα!
Παρασκευή, 14 Μαρτίου 2025, 12:04
Η διατροφή, η ώρα των γευμάτων και η άσκηση βασικά ‘’όπλα’’ κατά του διαβήτηΗ σημασία του χρονισμού των γευμάτων.
![Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων σε ηλικιωμένες που λαμβάνουν πολλά φάρμακα [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/131399-seniortai1280.jpg)
Τρίτη, 11 Μαρτίου 2025, 19:03
Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων σε ηλικιωμένες που λαμβάνουν πολλά φάρμακα [μελέτη]Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η πολυφαρμακία συσχετίστηκε με χειρότερα αποτελέσματα σε λειτουργικά τεστ που μετρούν τη φυσική κατάσταση.
Δευτέρα, 10 Μαρτίου 2025, 19:20
Διήμερο Συνέδριο Αθλητιατρικής ''Sports Medicine 360°''Θα πραγματοποιηθεί 14 & 15 Μαρτίου στον Φάρο, Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ).
Τετάρτη, 05 Μαρτίου 2025, 19:54
Αϋπνία στους ηλικιωμένους: "Φάρμακο" η άσκηση με αντιστάσεις [μελέτη]Η ποιότητα του ύπνου τείνει να υποχωρεί με την ηλικία και έως 1 στους 5 ηλικιωμένους πάσχει από αϋπνία.
![Η άσκηση ενισχύει την ψυχική υγεία γυναικών με χρόνιο πυελικό πόνο [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/131257-run1280.jpg)
Τρίτη, 04 Μαρτίου 2025, 14:00
Η άσκηση ενισχύει την ψυχική υγεία γυναικών με χρόνιο πυελικό πόνο [μελέτη]Δραστηριότητες όπως ο έντονος περίπατος ή η αερόβια άσκηση προκαλούσαν μετρήσιμες βελτιώσεις στις γυναίκες με πυελικό πόνο, ανέφεραν οι ερευνητές.
![Η τακτική άσκηση ενισχύει τον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/131226-gymman3.jpg)
Παρασκευή, 28 Φεβρουαρίου 2025, 15:34
Η τακτική άσκηση ενισχύει τον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία [μελέτη]Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο άνοιας, εγκεφαλικού, άγχους, κατάθλιψης και διαταραχών ύπνου.
Ξηρός και παραγωγικός βήχας: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Δημόσια σύγκρουση αντιπεριφερειάρχη - 3ης ΥΠΕ για το νοσοκομείο Κατερίνης
Επίσκεψη Μητσοτάκη στο Κέντρο Υγείας Μαρκοπούλου
"Θα ακούσεις το ήπαρ σου"; - Διεθνής ημέρα νόσου Wilson