![Ακόμα και λίγη άσκηση μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/129055-walkingwomanpark1280-2.jpg)
Τρίτη, 12 Νοεμβρίου 2024, 15:55
Ακόμα και λίγη άσκηση μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής [μελέτη]Τα ευρήματα καθιστούν σαφές ότι δεν χρειάζεται να αρχίσει κάποιος να τρέχει Μαραθώνιο για να βοηθηθεί στην πρόληψη της κολπικής μαρμαρυγής και σε άλλες μορφές καρδιακής νόσου.
Δευτέρα, 11 Νοεμβρίου 2024, 17:53
Δύο χρυσά μετάλλια για το Πανεπιστήμιο Αθηνών στον Πανεπιστημιακό Αγώνα Δρόμου1η θέση στις γυναίκες με τη φοιτήτρια του Τμήματος Ψυχολογίας Εμμανουέλα Πλάκα και διάκριση με την 1η θέση στην κατηγορία ανδρών 60-64 με τον Γιάννη Ρουσσάκη, Επίκουρο Καθηγητή στο Παιδαγωγικό Τμήμα Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης.
![Μαραθώνιος: Προστατευτική η άθληση αντοχής για τις γυναίκες [ελληνική μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/128991-efpapatheodorou24b1280.jpg)
Σάββατο, 09 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Μαραθώνιος: Προστατευτική η άθληση αντοχής για τις γυναίκες [ελληνική μελέτη]Διαφορετικό αθηρωματικό προφίλ στις γυναίκες αθλήτριες αντοχής σε σχέση με τους άνδρες, που παρουσιάζουν ασβεστώσεις στα αγγεία. Εξηγεί στο iatronet.gr ο Ε. Παπαθεοδώρου που εκπόνησε την πρώτη μεγάλη μελέτη σε γυναίκες
Παρασκευή, 08 Νοεμβρίου 2024, 12:52
Ολοκληρώθηκαν οι Πανελλήνιοι Αγώνες Kayaking Special Olympics 2024Συνολικά 70 αθλητές και αθλήτριες από τα προπονητικά προγράμματα Αττικής, Θεσσαλονίκης, Καστοριάς, Χαλκίδας, και Χανίων, καθώς και 6 αθλητές από τα Special Olympics της Λιθουανίας, αγωνίστηκαν στα 200 μ., μονό, διπλό και σε μεικτές ομάδες αθλητών με και χωρίς νοητική αναπηρία (unified teams).
![Ακόμα και 5 επιπλέον λεπτά άσκησης την ημέρα είναι πιθανόν να μειώνουν την αρτηριακή πίεση [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/128965-101364stairs1280.jpg)
Πέμπτη, 07 Νοεμβρίου 2024, 22:01
Ακόμα και 5 επιπλέον λεπτά άσκησης την ημέρα είναι πιθανόν να μειώνουν την αρτηριακή πίεση [μελέτη]Στις ασκήσεις μπορεί να περιλαμβάνεται το ανέβασμα σκάλας, μικρή βόλτα με το ποδήλατο και πολλές άλλες σωματικές δραστηριότητες που μπορούν να ενσωματωθούν στην καθημερινή ρουτίνα.
![Οι δυο χρονικές στιγμές της ημέρας που η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου στο παχύ έντερο [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/128963-running1280.jpg)
Πέμπτη, 07 Νοεμβρίου 2024, 21:12
Οι δυο χρονικές στιγμές της ημέρας που η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου στο παχύ έντερο [μελέτη]Ti αναφέρει η έρευνα που χρηματοδοτήθηκε από το World Cancer Research Fund.
Πέμπτη, 07 Νοεμβρίου 2024, 16:00
Μπορεί η ποδηλασία να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης αρθρίτιδας;Πώς ωφελεί η ποδηλασία τις αρθρώσεις του οργανισμού μας; Διαβάστε παρακάτω.
![Η έντονη άσκηση τιθασεύει την πείνα [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/128701-gymintense.jpg)
Παρασκευή, 25 Οκτωβρίου 2024, 16:55
Η έντονη άσκηση τιθασεύει την πείνα [μελέτη]Ερευνητές εξέτασαν την επίδραση της έντασης της άσκησης στην ορμόνη γκρελίνη που ρυθμίζει τον κορεσμό και την πείνα.
![Ακόμα και το λίγο jogging προσφέρει οφέλη στην υγεία [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/128674-jogging3.jpg)
Πέμπτη, 24 Οκτωβρίου 2024, 22:03
Ακόμα και το λίγο jogging προσφέρει οφέλη στην υγεία [μελέτη]Η έρευνα έδειξε ότι ακόμα και για μια φορά, άσκηση, θα μπορούσε να συμβάλει στη μείωση παραγόντων κινδύνου για διαβήτη τύπου 2, με τα οφέλη να είναι εμφανή την επόμενη ημέρα.
Τετάρτη, 23 Οκτωβρίου 2024, 17:23
Aερόβια άσκηση κατά της "ομίχλης του νου" λόγω χημειοθεραπείας σε ασθενείς με καρκίνο μαστού [μελέτη]Ασθενείς με καρκίνο μαστού που υποβάλλονταν σε χημειοθεραπεία και συμμετείχαν σε τακτικό μάθημα αερόβιας, ανέφεραν ότι αισθάνονταν περισσότερη οξύνοια και είχαν καλύτερη ποιότητα ζωής.
Πώς θα προλάβουμε την υπέρταση
Πώς να ξεκινήσω να ακολουθώ μεσογειακή διατροφή
Σπανάκι: Ωμό ή μαγειρεμένο;
RSV: 4,5 φορές πάνω η θετικότητα τον Ιανουάριο - 4η στην Ευρώπη η Ελλάδα [πίνακας]