Ειδήσεις - Νέα

Παρασκευή, 11 Ιουνίου 2021, 15:57

Η βέλτιστη θεραπεία της Οστεοαρθρίτιδας συνίσταται από μια πολυεπιστημονική προσέγγιση που επιπλέον της φαρμακευτικής αγωγής περιλαμβάνει την εκπαίδευση του ασθενούς στην αυτοεξυπηρέτησή του, τη φυσικοθεραπεία και τη θεραπευτική άσκηση.

Παρασκευή, 04 Ιουνίου 2021, 12:46

Τα προπονητικά προγράμματα και οι αγώνες για άτομα με νοητική αναπηρία ξεκινούν και πάλι σε όλη την Ελλάδα και το Αναπτυξιακό Πρόγραμμα ταξιδεύει στα Τρίκαλα.

Τετάρτη, 02 Ιουνίου 2021, 13:05

Ο τίτλος του προγράμματος είναι: “Συνταγογράφηση άσκησης –Exercise is medicine-Greece”.

Τρίτη, 01 Ιουνίου 2021, 18:55

Το Greece Race for the Cure®, το μεγαλύτερο αθλητικό event για κοινωνικό σκοπό στην Ελλάδα και η μεγαλύτερη digital διοργάνωση για τον καρκίνο του μαστού στην Ευρώπη, επιστρέφει.

Τρίτη, 01 Ιουνίου 2021, 18:41

Τα ευρήματα στηρίζουν την έννοια της ενσωμάτωσης του Τάι τσι σε παγκόσμιες οδηγίες άσκησης για μεσήλικες και ηλικιωμένους με κεντρική παχυσαρκία.

Τρίτη, 01 Ιουνίου 2021, 13:42

Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος τραυματισμού, λόγω της παρατεταμένης αποχής από τα γυμναστήρια, τις πισίνες και τα στάδια.

Τρίτη, 01 Ιουνίου 2021, 13:11

Οι αποστάσεις που μπορείτε να τρέξετε ή να περπατήσετε είναι: 2χλμ, 5χλμ, 10χλμ, καθώς και ημιμαραθώνιο.

Παρασκευή, 21 Μαΐου 2021, 17:06

Σε 2 έρευνες φάνηκε πως τα ανέβασμα σκάλας είναι ασφαλής, αποτελεσματική και εφικτή επιλογή για την καρδιακή αποκατάσταση.

Τρίτη, 06 Απριλίου 2021, 13:04

Τα μη δραστήρια άτομα παρουσιάζουν 20-30% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από οποιοδήποτε νόσημα.

Τρίτη, 06 Απριλίου 2021, 10:05

Ο συνδυασμός συσχετίστηκε με χαμηλότερες πιθανότητες μεταβολικού συνδρόμου και ανάπτυξης σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Δευτέρα, 05 Απριλίου 2021, 14:40

Νέα έρευνα έδειξε ότι στη μέση ηλικία, η συνήθης δραστηριότητα άσκησης που επέλεξαν οι ίδιες οι γυναίκες, δεν ήταν επαρκής για την επιβράδυνση της νοητικής γήρανσης.

Τρίτη, 30 Μαρτίου 2021, 18:22

Η καρδιά εξασθενεί με τον καιρό σε περιβάλλον χωρίς βαρύτητα.

Τετάρτη, 24 Μαρτίου 2021, 21:03

Aν η άσκηση γίνεται το απόγευμα, η επίδραση της καφεΐνης είναι εντονότερη σε σχέση με το πρωί.

Τετάρτη, 17 Μαρτίου 2021, 18:30

Θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 22 Μαρτίου 2021 και ώρες 19:00-20:15.

Τρίτη, 09 Μαρτίου 2021, 19:50

Σε μελέτη που έγινε σε 12 άτομα, υπήρχαν λίγες μικρές διαφορές σε ορισμένες μετρήσεις όταν οι συμμετέχοντες φορούσαν ή δεν φορούσαν μάσκα αλλά καμία ένδειξη κινδύνου για την υγεία.

Δευτέρα, 01 Μαρτίου 2021, 17:48

Για την προώθηση της σωματικής άσκησης στο γενικό πληθυσμό και ενσωμάτωσή της στο εθνικό σύστημα υγείας.

Παρασκευή, 26 Φεβρουαρίου 2021, 12:30

H άσκηση ενισχύει την παραγωγή αντισωμάτων και ελαττώνει τις στρεσογόνες ορμόνες.

Τρίτη, 16 Φεβρουαρίου 2021, 16:58

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι η συμβατική άσκηση και το tai chi οδήγησαν σε βελτιώσεις στον ύπνο.

Τρίτη, 05 Ιανουαρίου 2021, 16:59

H αποχή από το κάπνισμα, η κατανάλωση λιγότερου καφέ, η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσουν περαιτέρω τον κίνδυνο συμπτωμάτων παλινδρόμησης.

Τρίτη, 22 Δεκεμβρίου 2020, 16:54

Η σωματική δραστηριότητα αυξάνεται όσο περισσότερο πράσινο υπάρχει στο περιβάλλον.