![Διαλείμματα άσκησης σε αίθουσες διδασκαλίας ενισχύουν τη μάθηση [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/124720-lecture20241280.jpg)
Πέμπτη, 02 Μαΐου 2024, 19:05
Διαλείμματα άσκησης σε αίθουσες διδασκαλίας ενισχύουν τη μάθηση [μελέτη]Ενας καθηγητής έδειξε ότι πεντάλεπτες σωματικές ασκήσεις ήταν εφικτές αλλά και ικανές να επιδρούν θετικά στην προσοχή των φοιτητών και στην παρακίνησή τους όπως και στην ικανοποίηση από το μάθημα.
![Η άσκηση βοηθά την καρδιά μέσω της ηρεμίας του εγκεφάλου [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/124227-124227exercisecouple21280bb.jpg)
Δευτέρα, 15 Απριλίου 2024, 15:03
Η άσκηση βοηθά την καρδιά μέσω της ηρεμίας του εγκεφάλου [μελέτη]Ερευνητές του Massachusetts General Hospital (MGH) εξηγούν ότι όφελος προκύπτει από την ικανότητα της άσκησης να μειώνει τα επίπεδα στρες στον εγκέφαλο.
![Η άσκηση με βάρη βελτιώνει το άγχος και την κατάθλιψη των ηλικιωμένων [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/124164-weights501280.jpg)
Πέμπτη, 11 Απριλίου 2024, 17:51
Η άσκηση με βάρη βελτιώνει το άγχος και την κατάθλιψη των ηλικιωμένων [μελέτη]Η άσκηση με αντιστάσεις έχει φανεί πως είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μη φαρμακευτικές στρατηγικές για υγιή γήρανση.
Πέμπτη, 11 Απριλίου 2024, 16:38
Oλοκληρώθηκε το 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο ''Exercise is Medicine''Tο Exercise is Medicine® είναι μια παγκόσμια πρωτοβουλία για να θεσπιστεί η σωματική δραστηριότητα ως μέρος ενός προτύπου υγειονομικής περίθαλψης.
![Μπορούν να ασκούνται άνθρωποι με long COVID; [Μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/124030-exbike1280.jpg)
Παρασκευή, 05 Απριλίου 2024, 19:15
Μπορούν να ασκούνται άνθρωποι με long COVID; [Μελέτη]Ερευνητής δήλωσε ότι άνθρωποι με post-COVID δεν θα πρέπει να αποθαρρύνονται από την άσκηση, γενικά. Κάτω από επίβλεψη θα πρέπει να ενθαρρύνονται να ξεκινούν.
![Ποια είναι η καλύτερη φυσική δραστηριότητα για άτομα με διαβήτη τύπου 2 [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/123904-102132bike21280.jpg)
Τρίτη, 02 Απριλίου 2024, 10:00
Ποια είναι η καλύτερη φυσική δραστηριότητα για άτομα με διαβήτη τύπου 2 [μελέτη]Καθηγήτριες του Πανεπιστημίου της Αθήνας παρουσιάζουν τα κύρια σημεία της μετα-ανάλυσης στο επιστημονικό περιοδικό Diabetes Care.
![Περισσότερη άσκηση την ημέρα οδηγεί σε καλύτερο ύπνο τη νύχτα [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/123657-sleepman231280.jpg)
Τετάρτη, 20 Μαρτίου 2024, 17:34
Περισσότερη άσκηση την ημέρα οδηγεί σε καλύτερο ύπνο τη νύχτα [μελέτη]Τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της καθημερινής δραστηριότητας σε σχέση με την ποιότητα ύπνου.
![Η άσκηση βοηθά γυναίκες με προχωρημένο καρκίνο μαστού [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/123650-116857weightssenior20231280.jpg)
Τετάρτη, 20 Μαρτίου 2024, 15:46
Η άσκηση βοηθά γυναίκες με προχωρημένο καρκίνο μαστού [μελέτη]Προκαταρκτικά ευρήματα έδειξαν ότι ασθενείς με καρκίνο μαστού που έχει εξαπλωθεί θα πρέπει να ασκούνται ως μερος της αντιμετώπισης της νόσου,
Παρασκευή, 15 Μαρτίου 2024, 12:54
Γίνεται πραγματικότητα το 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο ''Exercise is Medicine''Θα λάβει χώρα στο Αμφιθέατρο Φυσιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών στις 6 & 7 Απριλίου 2024.
![Πόσο ωφελούν οι θεραπευτικές ασκήσεις στην ιδιοπαθή σκολίωση [έρευνα]](/media/articles/photos/thumb/123471-scoliosistreatment1280.jpg)
Τρίτη, 12 Μαρτίου 2024, 18:00
Πόσο ωφελούν οι θεραπευτικές ασκήσεις στην ιδιοπαθή σκολίωση [έρευνα]Τι δείχνουν οι μέχρι τώρα έρευνες και τι αναφέρει ιταλική ομάδα εργασίας.
Πώς θα προλάβουμε την υπέρταση
Πώς να ξεκινήσω να ακολουθώ μεσογειακή διατροφή
Σπανάκι: Ωμό ή μαγειρεμένο;
Χειρουργήθηκε στο ΚΑΤ μετά από ατύχημα η Μαρέβα Γκραμπόφσκι - Μητσοτάκη