Σάββατο, 04 Ιανουαρίου 2025, 14:00
Οι καλύτερες δίαιτες για το 2025Η μεσογειακή διατροφή βρίσκεται στην κορυφή των κατηγοριών καλύτερης διατροφής στην έκθεση US News & World Report 2025.
![Με ποια δίαιτα μπορείτε να χάσετε περισσότερο βάρος [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/129170-refrigerator241280.jpg)
Δευτέρα, 18 Νοεμβρίου 2024, 10:30
Με ποια δίαιτα μπορείτε να χάσετε περισσότερο βάρος [μελέτη]Τι έδειξε ανάλυση δεδομένων σε 2.500 ανθρώπους οι οποίοι ακολουθούσαν τρία διαφορετικά διατροφικά μοντέλα.
Τετάρτη, 16 Οκτωβρίου 2024, 12:52
'''Έξυπνα'' γυαλιά παρακολουθούν τα συναισθήματα και τις διατροφικές συνήθειεςΑναμένεται, με τα γυαλιά, η αύξηση της συμμόρφωσης όταν κάποιος έχει στόχο να ακολουθήσει μια δίαιτα.
Τρίτη, 15 Οκτωβρίου 2024, 16:25
Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα ή άσκηση;Η καινοτόμος νανοθεραπεία, από του στόματος, αλληλεπιδρά άμεσα με το λεπτό έντερο για τη μείωση της ικανότητας απορρόφησης λιπαρών.
![Η δίαιτα MIND συμβάλλει στην προστασία από την εξασθένηση σκέψης και μνήμης [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/127833-mind128020.jpg)
Παρασκευή, 20 Σεπτεμβρίου 2024, 12:23
Η δίαιτα MIND συμβάλλει στην προστασία από την εξασθένηση σκέψης και μνήμης [μελέτη]Μεταξύ των συστατικών της MIND είναι 10 ομάδες υγιεινών τροφών για τον εγκέφαλο.
![Νέα δίαιτα: Πώς θα χάσετε βάρος με περισσότερη πρωτεΐνη και φυτικές ίνες [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/127166-healthyfood.jpg)
Τετάρτη, 21 Αυγούστου 2024, 13:15
Νέα δίαιτα: Πώς θα χάσετε βάρος με περισσότερη πρωτεΐνη και φυτικές ίνες [μελέτη]Τι πρέπει να γνωρίζουν όσοι λαμβάνουν φάρμακα για το αδυνάτισμα, τα οποία γίνονται όλο και πιο δημοφιλή.
![Λιγότερο στρες με μεσογειακή διατροφή [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/126996-mediterraneandiet.jpg)
Παρασκευή, 09 Αυγούστου 2024, 18:31
Λιγότερο στρες με μεσογειακή διατροφή [μελέτη]Με χρήση μοντέλου μηχανικής μάθησης, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η κατανάλωση συστατικών της μεσογειακής διατροφής συνδέεται με χαμηλότερο ποσοστό στρες και ψυχικής δυσφορίας
Πέμπτη, 08 Αυγούστου 2024, 14:00
Πώς η διαλειμματική δίαιτα ρυθμίζει τη γήρανση μέσω της αυτοφαγίαςΔιεθνής επιστημονική συνεργασία, με ελληνική συμμετοχή, αποκαλύπτει.
![Η κετογονική δίαιτα είναι πιθανόν βλαβερή για τον οργανισμό [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/126918-ketonew1280.jpg)
Τρίτη, 06 Αυγούστου 2024, 13:32
Η κετογονική δίαιτα είναι πιθανόν βλαβερή για τον οργανισμό [μελέτη]Ναι, μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για γρήγορη απώλεια κιλών, φαίνεται όμως σε νέα έρευνα ότι οι επιπτώσεις της είναι σοβαρές.
![Ποιο είδος φυτικής ίνας βοηθά στο αδυνάτισμα [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/126599-oat-1.jpg)
Δευτέρα, 22 Ιουλίου 2024, 14:46
Ποιο είδος φυτικής ίνας βοηθά στο αδυνάτισμα [μελέτη]Η μελέτη στο Journal of Nutrition υπέδειξε ότι η βήτα γλυκάνη, ένα είδος φυτικής ίνας που περιέχεται σε πολλές τροφές όπως βρώμη, κριθάρι, μανιτάρια και αραβόσιτο, μπορεί να μειώσει το σωματικό βάρος και την παχυσαρκία.
Χρόνια νεφρική νόσος: Τι πρέπει να γνωρίζουμε
Πώς θα προλάβουμε τον διαβήτη
Αλκοόλ και αντικαταθλιπτικά: Γιατί δεν πρέπει να τα συνδυάζουμε
Μικροβιακή αντοχή: Μία πανδημία σε αργή κίνηση που μπορούμε να αποτρέψουμε