Παρασκευή, 14 Μαρτίου 2025, 12:04
Η διατροφή, η ώρα των γευμάτων και η άσκηση βασικά ‘’όπλα’’ κατά του διαβήτηΗ σημασία του χρονισμού των γευμάτων.
![Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων σε ηλικιωμένες που λαμβάνουν πολλά φάρμακα [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/131399-seniortai1280.jpg)
Τρίτη, 11 Μαρτίου 2025, 19:03
Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων σε ηλικιωμένες που λαμβάνουν πολλά φάρμακα [μελέτη]Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η πολυφαρμακία συσχετίστηκε με χειρότερα αποτελέσματα σε λειτουργικά τεστ που μετρούν τη φυσική κατάσταση.
Δευτέρα, 10 Μαρτίου 2025, 19:20
Διήμερο Συνέδριο Αθλητιατρικής ''Sports Medicine 360°''Θα πραγματοποιηθεί 14 & 15 Μαρτίου στον Φάρο, Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ).
Τετάρτη, 05 Μαρτίου 2025, 19:54
Αϋπνία στους ηλικιωμένους: "Φάρμακο" η άσκηση με αντιστάσεις [μελέτη]Η ποιότητα του ύπνου τείνει να υποχωρεί με την ηλικία και έως 1 στους 5 ηλικιωμένους πάσχει από αϋπνία.
![Η άσκηση ενισχύει την ψυχική υγεία γυναικών με χρόνιο πυελικό πόνο [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/131257-run1280.jpg)
Τρίτη, 04 Μαρτίου 2025, 14:00
Η άσκηση ενισχύει την ψυχική υγεία γυναικών με χρόνιο πυελικό πόνο [μελέτη]Δραστηριότητες όπως ο έντονος περίπατος ή η αερόβια άσκηση προκαλούσαν μετρήσιμες βελτιώσεις στις γυναίκες με πυελικό πόνο, ανέφεραν οι ερευνητές.
![Η τακτική άσκηση ενισχύει τον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/131226-gymman3.jpg)
Παρασκευή, 28 Φεβρουαρίου 2025, 15:34
Η τακτική άσκηση ενισχύει τον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία [μελέτη]Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο άνοιας, εγκεφαλικού, άγχους, κατάθλιψης και διαταραχών ύπνου.
![Η άσκηση αυξάνει τα ποσοστά επιβίωσης επιζώντων από καρκίνο παχέος εντέρου [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/131118-130325poolold.jpg)
Δευτέρα, 24 Φεβρουαρίου 2025, 15:00
Η άσκηση αυξάνει τα ποσοστά επιβίωσης επιζώντων από καρκίνο παχέος εντέρου [μελέτη]Τέτοιοι ασθενείς που ήταν πολύ ενεργοί σωματικά, είχαν ποσοστά επιβίωσης τριετίας ελαφρώς υψηλότερα από αυτά του γενικού πληθυσμού,
Σάββατο, 22 Φεβρουαρίου 2025, 08:00
'Οταν ξεπερνιούνται τα όρια - Καρδιαγγειακές διαταραχές σε βετεράνους αθλητέςΗ δια βίου άσκηση είναι ωφέλιμη, όταν γίνεται με μέτρο. Τα ατομικά όρια του καθενός, οι κίνδυνοι των υπερβολών στην αερόβια άσκηση. Εξηγεί στο iatronet.gr η καθηγήτρια Αθλητιατρικής Ε. Κουιδή.
Τετάρτη, 19 Φεβρουαρίου 2025, 13:28
Special Olympics: Στις 25 Φεβρουαρίου η Τελετή Αφής της Φλόγας της Ελπίδας για τους Χειμερινούς ΑγώνεςΣτους αγώνες που θα γίνουν στην πόλη της Βόρειας Ιταλίας, θα λάβουν μέρος περισσότεροι από 1.500 αθλητές με νοητική αναπηρία, από 102 χώρες παγκοσμίως.
Δευτέρα, 17 Φεβρουαρίου 2025, 19:46
Το πρόγραμμα άσκησης που βελτιώνει τη ζωή παιδιών με αυτισμόΤο πρόγραμμα ‘’Διάλεξε την περιπέτειά σου’’ σχεδιάστηκε να προσφέρει κινητικές ικανότητες, να αυξήσει την αυτοπεποίθηση και να μειώσει συμπτώματα άγχους.
Πώς θα προλάβουμε την υπέρταση
Πώς να ξεκινήσω να ακολουθώ μεσογειακή διατροφή
Σπανάκι: Ωμό ή μαγειρεμένο;
RSV: 4,5 φορές πάνω η θετικότητα τον Ιανουάριο - 4η στην Ευρώπη η Ελλάδα [πίνακας]