Ειδήσεις - Νέα

Τρίτη, 25 Απριλίου 2023, 15:00

Το αγωνιστικό πρόγραμμα του 17ου Διεθνούς Μαραθωνίου Μέγας Αλέξανδρος - bwin περιλαμβάνει τον Μαραθώνιο δρόμο, καθώς επίσης τον Δρόμο Υγείας 10.000 μ. και τον Δρόμο Υγείας 5.000 μ.

Τετάρτη, 12 Απριλίου 2023, 15:27

O ΕΔΟΕΑΠ ενισχύει τις δομές του φυσικοθεραπευτηρίου και του θεραπευτικού γυμναστηρίου στις εγκαταστάσεις του στην Αθήνα.

Τετάρτη, 29 Μαρτίου 2023, 15:30

H έρευνα που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open εστίασε στα οφέλη υγείας της έντονης βάδισης μόνο λίγες φορές την εβδομάδα.

Τρίτη, 28 Μαρτίου 2023, 18:32

Ο Καποδιστριακός Αγώνας Δρόμου είναι ένας αθλητικός θεσμός που δημιουργήθηκε στο πλαίσιο του εορτασμού των 180 χρόνων του Πανεπιστήμιου και έκτοτε πραγματοποιείται με μεγάλη επιτυχία κάθε χρόνο.

Παρασκευή, 24 Μαρτίου 2023, 20:23

Οι μεσήλικες μπορεί να είναι πιο δύσκολο να περπατούν και να μιλούν ταυτόχρονα, μεταξύ άλλων δραστηριοτήτων, μια δεκαετία πριν το παραδοσιακό όριο των 65 ετών.

Τρίτη, 21 Μαρτίου 2023, 16:10

Τερματίζοντας τη διαδρομή των 5 χλμ. του Ημιμαραθωνίου  σε χρόνο 33’, ο Χρήστος έστειλε για πολλοστή φορά το μήνυμα της αστείρευτης θέλησης για Ζωή σε πείσμα της ασθένειας.

Δευτέρα, 20 Μαρτίου 2023, 15:49

Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Public Health, είναι η πρώτη μελέτη μεγάλης κλίμακας που εξετάζει τα οφέλη της παρακολούθησης αθλητικών γεγονότων.

Δευτέρα, 20 Μαρτίου 2023, 14:50

Την Κυριακή 19 Μαρτίου, η ομάδα «Τρέχουμε για να αλλάξουμε το Διαβήτη / Run to Change Diabetes», με περισσότερους από 120 δρομείς, συμμετείχε σε όλες τις διαδρομές του αγώνα στην Αθήνα, του Ημιμαραθωνίου Δρόμου 21 χλμ. και του Αγώνα Δρόμου 5 χλμ.

Τετάρτη, 08 Μαρτίου 2023, 19:39

Υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι η άσκηση, όπως το τρέξιμο και η εμπλοκή μυών του πυελικού εδάφους, δείχνει υποσχόμενη, σε πολλές έρευνες.

Τρίτη, 07 Μαρτίου 2023, 16:22

Η αμφίδρομη σχέση μεταξύ πόνου και κόπωσης με τη σωματική δραστηριότητα και η εκτίμηση των επιστημόνων, στους οποίους περιλαμβάνονται και Έλληνες.

Τετάρτη, 01 Μαρτίου 2023, 10:36

Όσοι ασκούνται τακτικά στην ενήλικη ζωή τους πετυχαίνουν καλύτερα αποτελέσματα στα γνωστικά τεστ σε μεγαλύτερες ηλικίες. 

Παρασκευή, 24 Φεβρουαρίου 2023, 15:59

Πέμπτη, 23 Φεβρουαρίου 2023, 19:15

Αν αρχίσει νωρίτερα είναι καλύτερα, όπως και η διατήρησή της για περισσότερο διάστημα.

Πέμπτη, 23 Φεβρουαρίου 2023, 18:54

Οι πίστες θα λειτουργήσουν εφόσον το επιτρέψουν οι καιρικές συνθήκες με όλους τους αναβατήρες μέχρι τις 18.00 ώστε όλοι οι φίλοι του βουνού να κάνουν σκι στο ηλιοβασίλεμα.

Τρίτη, 21 Φεβρουαρίου 2023, 16:54

Σε 10 ημέρες, την Παρασκευή 3 Μαρτίου, θα γίνει η τελετή αναγόρευσης. Θεωρείται ένας από τους κορυφαίους Έλληνες αθλητές της σύγχρονης εποχής.

Τρίτη, 21 Φεβρουαρίου 2023, 11:46

Πέρα από καλή φυσική κατάσταση η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, των πνευμόνων και της καρδιάς. 

Τετάρτη, 15 Φεβρουαρίου 2023, 11:47

Αν θέλετε να ξεκινήσετε αλλά δεν ξέρετε από πού, μην ανησυχείτε γιατί έχετε διάφορες επιλογές.

Δευτέρα, 13 Φεβρουαρίου 2023, 19:54

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι ανεξάρτητα από την απώλεια βάρους, η άσκηση ήταν 3,5 φορές πιο πιθανό να πετύχει την κατά 30% μείωση του λίπους στο ήπαρ, σε σύγκριση με τη συνήθη φροντίδα.

Δευτέρα, 06 Φεβρουαρίου 2023, 20:49

Κατά τη διάρκεια ασκήσεων αυξήθηκε η μυϊκή ισχύς κατά 7% σε σύγκριση με λήψη placebo.

Δευτέρα, 30 Ιανουαρίου 2023, 18:11

''Θα πρέπει να τηρούνται όσα διασφαλίζουν ότι θα είναι ασφαλείς οι αθλούμενοι όλων των ηλικιών'', σημείωσε ο Γ. Πατούλης.