Ειδήσεις - Νέα

Παρασκευή, 08 Δεκεμβρίου 2023, 18:45

Γυναίκες που συμμετείχαν σε δομημένο πρόγραμμα άσκησης διάρκειας 9 μηνών ανέφεραν λιγότερη κούραση και καλύτερη ποιότητα ζωής.

Παρασκευή, 08 Δεκεμβρίου 2023, 16:12

Οι άνθρωποι ήταν πιο πιθανό να υποστούν τραυματισμό στο κεφάλι από μπάλα τένις που χτυπούσε στο πλάι του κεφαλιού έναντι του μετώπου ή του πάνω μέρους του.

Τρίτη, 05 Δεκεμβρίου 2023, 19:12

Στο πλαίσιο της ανάπτυξης του Χιονοδρομικού, η Εταιρεία Ακινήτων Δημοσίου, σε συνεργασία με τους αρμόδιους φορείς, εξετάζει την επέκταση του Χιονοδρομικού και ετοιμάζει την επόμενη μέρα του Κέντρου. 

Τρίτη, 05 Δεκεμβρίου 2023, 19:03

Στο πλαίσιο της ανάπτυξης του Χιονοδρομικού, η Εταιρεία Ακινήτων Δημοσίου, σε συνεργασία με τους αρμόδιους φορείς, εξετάζει την επέκταση του Χιονοδρομικού και ετοιμάζει την επόμενη μέρα του Κέντρου. 

Πέμπτη, 30 Νοεμβρίου 2023, 12:24

Πέρα από τις θετικές επιδράσεις στη σωματική υγεία, το περπάτημα μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση της επεξεργασίας πληροφοριών και της προσοχής έπειτα από μόλις οκτώ εβδομάδες.

Δευτέρα, 27 Νοεμβρίου 2023, 12:59

Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο JAMA, παρακολούθησε 90.000 ανθρώπους και έξειξε ότι η μέτρια έως έντονη δραστηριότητα για 1-2 ημέρες την εβδομάδα προσφέρει παρόμοια καρδιαγγειακά οφέλη με παρόμοια ποσότητα άσκησης που κατανέμεται στην εβδομάδα.

Παρασκευή, 24 Νοεμβρίου 2023, 19:03

Η μελέτη, του  University of Portsmouth, διαπίστωσε ότι η γνωστική απόδοση βελτιώνεται κατά τη διάρκεια μιας περιόδου άσκησης μέτριας έντασης, ανεξάρτητα από την κατάσταση ύπνου ή τα επίπεδα οξυγόνου ενός ατόμου.

Παρασκευή, 24 Νοεμβρίου 2023, 14:00

Τι έδειξε μελέτη στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης. Η επίδραση της άσκησης υψηλής έντασης σε δύναμη, αντοχή, ισορροπία, λειτουργικότητα, εύρος κίνησης.

Πέμπτη, 16 Νοεμβρίου 2023, 20:38

Η υδάτινη HIIT (AHIIT) μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της ικανότητας άσκησης σε ενήλικες με χρόνιες νόσους και ερευνητές τη βρίσκουν το ίδιο ωφέλιμη με αυτήν στη στεριά.

Δευτέρα, 13 Νοεμβρίου 2023, 18:35

Η έρευνα έδειξε ότι τα μεγαλύτερα οφέλη στην υγεία της καρδιάς προέρχονταν από τον χρόνο που περνούσε κάποιος σε μέτρια η έντονη δραστηριότητα, που ακολουθούνταν από πιο ελαφρά δραστηριότητα, ορθοστασία και στη συνέχεια ύπνο.

Πέμπτη, 02 Νοεμβρίου 2023, 14:15

Eνεργειακές απαιτήσεις στο σώμα καθώς μεγαλώνει και ωριμάζει σεξουαλικά.

Τετάρτη, 25 Οκτωβρίου 2023, 14:27

Επιπλέον 10 λεπτά άσκησης την ημέρα μεταφράζονταν σε 15% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου σε όσους περνούσαν λιγότερες από 10,5 ώρες καθισμένοι και 35% χαμηλότερο σε όσους περνούσαν περισσότερες από 10,5.

Τετάρτη, 25 Οκτωβρίου 2023, 12:58

Η Μαριεύα ανέβηκε στο πιο ψηλό βάθρο με μεγάλη πειθαρχία, αυτοσυγκέντρωση και σκληρές προπονήσεις!

Τρίτη, 24 Οκτωβρίου 2023, 16:30

Η μεσογειακή διατροφή όταν συνδυάζεται με τακτική άσκηση και λιγότερες θερμίδες μπορεί να μειώσει το επικίνδυνο λίπος στην κοιλιά σε ηλικιωμένους ενώ βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας.

Τρίτη, 17 Οκτωβρίου 2023, 17:00

Ερευνητές του University of Eastern Finland, University of Edinburgh και ETH Zürich, εξέτασαν την άμεση επίδραση 3 ειδών αεροβικών ασκήσεων στην αντίληψη και σε σχετικές βιολογικές αποκρίσεις σε υγιείς ηλικιωμένους.

Πέμπτη, 12 Οκτωβρίου 2023, 16:23

Περισσότερα από 100 άτομα όλων των ηλικιών συμμετείχαν στο περιπατητικό δρώμενο με τίτλο «Περπατώ περπατώ εις το κέντρο».

Τρίτη, 10 Οκτωβρίου 2023, 15:00

Οι ερευνητές θεωρούν ότι αυξάνεται η"ανοσολογική επιτήρηση" στο έντερο των ασθενών υψηλού κινδύνου που προκαλείται από την τακτική άσκηση.

Παρασκευή, 06 Οκτωβρίου 2023, 13:57

Τα ευρήματα ευθυγραμμίζονται με προηγούμενες έρευνες που έδειξαν ότι ακόμα και ελάχιστη άσκηση μπορεί να εμποδίσει νοητική εξασθένηση σε ηλικιωμένους με αρθρίτιδα.

Τετάρτη, 04 Οκτωβρίου 2023, 17:18

Απέραντο πένθος στον ελληνικό αθλητισμό και όχι μόνο, αφού πέθανε ο σπουδαίος προπονητής και πρώην υπουργός αθλητισμού, Γιάννης Ιωαννίδης.

Τρίτη, 19 Σεπτεμβρίου 2023, 18:26

Τι αναφέρεται σε ανάλυση που δημοσιεύεται στο περιοδικό της Εταιρείας Παχυσαρκίας "Obesity".