Επιστήμη & Ζωή

Τετάρτη, 10 Σεπτεμβρίου 2014, 14:34

Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας έρευνας, το μυαλό ενός 80χρονου μπορεί να «δουλεύει» όπως ενός 70χρονου, αν έχει προηγηθεί η κατάλληλη άσκησή του.

Δευτέρα, 01 Σεπτεμβρίου 2014, 15:23

Ένα νέο ιατρικό βοήθημα υπό έγκριση δίνει ελπίδες για σημαντική απώλεια βάρους μαζί με άσκηση και δίαιτα.

Δευτέρα, 25 Αυγούστου 2014, 16:33

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας των οποίων η αορτή ήταν σε καλύτερη κατάσταση και που είχαν καλύτερη αερόβια φόρμα εμφάνιζαν καλύτερη επίδοση σε νοητικό τεστ.

Τετάρτη, 13 Αυγούστου 2014, 13:39

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι επιζώντες από καρδιακή προσβολή που ασκούνται υπερβολικά αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου.

Τρίτη, 12 Αυγούστου 2014, 13:42

Ερευνητές ανακάλυψαν ότι μεγαλύτερες γυναίκες που ασκούνται τακτικά- τουλάχιστον 4 ώρες την εβδομάδα- έχουν μείωση 10% του κινδύνου εμφάνισης διηθητικού καρκίνου στο μαστό.

Παρασκευή, 01 Αυγούστου 2014, 16:50

Ο κόσμος μοιάζει λιγότερο απειλητικός όταν ασκούμαστε ενώ το άγχος μας μειώνεται, ανακάλυψε νέα έρευνα.

Τετάρτη, 30 Ιουλίου 2014, 13:54

Eρευνητές ανακάλυψαν ότι σε διάστημα 18 μηνών οι τακτικοί περίπατοι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων στέρησης που συνδέονται με τη διακοπή του καπνίσματος.

Δευτέρα, 28 Ιουλίου 2014, 19:41

Ηλικιωμένοι που ασκήθηκαν με υψηλής έντασης άσκηση για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα μείωσαν την αρτηριακή τους πίεση κατά 9%, αύξησαν την ικανότητα πρόσληψης οξυγόνου στους μυς και θεώρησαν ευκολότερες καθημερινές δραστηριότητες.

Τετάρτη, 16 Ιουλίου 2014, 15:22

Αν περνάτε καλά, αν διασκεδάζετε δηλαδή, κατά τη διάρκεια της άσκησης, θα τρώτε λιγότερο μετά από την προπόνησή σας, υποστηρίζουν Γάλλοι ερευνητές.

Παρασκευή, 11 Ιουλίου 2014, 11:12

Η κουρκουμίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου των μυών από το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή που σχετίζεται με τη συνεχή άσκηση, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Journal of the International Society of Sports Nutrition.