Επιστήμη & Ζωή

Πέμπτη, 06 Αυγούστου 2026, 17:00

Για υγιή οστά προτιμότερο είναι το ποδόσφαιρο έναντι του περπατήματος [μελέτη]

Σε μελέτη, το ποδόσφαιρο και το χάντμπολ συνδέονταν με αυξήσεις έως 45–46% στα επίπεδα ουσιών που συνδέονται με τον σχηματισμό οστών.

Τετάρτη, 05 Αυγούστου 2026, 10:45

Τα πεπτίδια κολλαγόνου δείχνουν υποσχόμενα για την υγεία των οστών των γυναικών

Οι γυναίκες δρομείς που λάμβαναν πεπτίδια κολλαγόνου είχαν ενδείξεις ότι τα οστά τους ανοδομούνταν πιο αποτελεσματικά.

Παρασκευή, 31 Ιουλίου 2026, 17:30

Απώλεια οστικής πυκνότητας στην εμμηνόπαυση: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η απώλεια οστικής πυκνότητας είναι από τα πιο συνηθισμένα φαινόμενα στην περιεμμηνόπαυση και μετά, κι ας μην την συζητάμε πολύ.

Παρασκευή, 31 Ιουλίου 2026, 10:34

Beach volley και ρακέτες: Οδηγός προστασίας του ώμου στην άμμο

Ο ώμος δέχεται τεράστια καταπόνηση και γι’ αυτό απαιτείται προσοχή προκειμένου να αποφευχθούν επώδυνοι τραυματισμο;i.

Τρίτη, 28 Ιουλίου 2026, 14:00

Βιταμίνη D και ασβέστιο: Περιορισμένη προστατευτική δράση στα κατάγματα

Αμφισβήτηση της ευρέως διαδεδομένης αντίληψης. Μελέτη χιλιάδων συμμετεχόντων δείχνει μικρό έως ανύπαρκτο όφελος.

Τρίτη, 28 Ιουλίου 2026, 09:53

Κολύμβηση: Το "μαγικό ελιξίριο" για τα οστά των ηλικιωμένων

Είναι άσκηση χαμηλής έντασης και αυτό την καθιστά εξαιρετική επιλογή για άτομα με αρθρίτιδα και χρόνιο πόνο.

Τετάρτη, 24 Ιουνίου 2026, 09:54

Αλκοόλ: Τι προκαλεί στα οστά

Σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών μπλοκάρει τη σωστή ανάπτυξη και τη φυσική ανανέωση των οστικών κυττάρων, αποδυναμώνοντας την πυκνότητα των οστών.

Τρίτη, 28 Απριλίου 2026, 17:18

Ολοκληρώθηκε η Εβδομάδα Πρόληψης για την Οστεοπόρωση ''Γερά οστά, καλύτερη ζωή!''

Κύριος στόχος της δράσης ήταν η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση του πληθυσμού γύρω από την οστεοπόρωση, την πρόληψη και την αντιμετώπισή της.

Δευτέρα, 30 Μαρτίου 2026, 18:52

Γυναίκες: Η υγεία της καρδιάς συνδέεται με την υγεία των οστών [μελέτη]

Οι γυναίκες στην ομάδα υψηλότερου καρδιακού κινδύνου είχαν 93% αυξημένο κίνδυνο για κάταγμα ισχίου έναντι αυτών με τον χαμηλότερο κίνδυνο.

Δευτέρα, 30 Μαρτίου 2026, 12:00

Κρανιοσυνοστέωση: Όσα πρέπει να ξέρουμε

Οι γονείς που παρατηρούν ασυμμετρία ή αλλοιώσεις στο κεφάλι του μωρού τους πρέπει να ζητήσουν αξιολόγηση από ειδικό.

Πέμπτη, 26 Φεβρουαρίου 2026, 13:06

Γερά οστά σε όλες τις ηλικίες: Χρήσιμες συμβουλές

Επειδή αποδυναμώνονται με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε παθήσεις όπως η οστεοπόρωση, είναι απαραίτητη η φροντίδα τους από τη γέννηση έως τα βαθιά γεράματα.

Δευτέρα, 22 Δεκεμβρίου 2025, 13:26

Δωρεά μυελού των οστών - "Τα πιο πολύτιμα δώρα είναι τα πιο απλά"!

Είναι μια πράξη σωτήρια για συνανθρώπους μας που πάσχουν από σοβαρές αιματολογικές ασθένειες.

Σάββατο, 20 Δεκεμβρίου 2025, 13:00

GLP-1 αγωνιστές: Πιθανή προστασία των οστών σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 [Μελέτη]

Οι συγγραφείς της μελέτης επισημαίνουν ότι τα ευρήματα δείχνουν συσχέτιση και όχι αιτιώδη σχέση.

Δευτέρα, 15 Δεκεμβρίου 2025, 19:51

Mεγάλη κατανάλωση καφέ εξασθενεί τα οστά σε ηλικιωμένες [μελέτη]

Η μελέτη ανακάλυψε ότι όσες έπιναν τσάι είχαν ελαφρά υψηλότερη οστική πυκνότητα ισχίων έναντι όσων δεν έπιναν.

Τετάρτη, 08 Οκτωβρίου 2025, 15:00

Η οστεοπόρωση πρέπει να αντιμετωπίζεται από νωρίς

Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια της τρίτης ηλικίας, η οποία έχει γενετικές, αλλά και σχετικές με τον τρόπο ζωής πτυχές. Τα θεμέλια για την καλή υγεία των οστών τίθενται σε νεαρή ηλικία.