Επιστήμη & Ζωή

Φίλτρα άρθρων

Τετάρτη, 30 Νοεμβρίου 2022

Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νόσων κατά 10% [μελέτη]

Ενώ η δίαιτα DASH και η διατροφή με φρούτα και λαχανικά καθεμία μείωνε τα σκορ κινδύνου κατά 10% σε 8 εβδομάδες, η DASH πρόσφερε επιπλέον οφέλη για γυναίκες και έγχρωμους σε σχέση με τη δυτικού τύπου διατροφή.

Τετάρτη, 26 Οκτωβρίου 2022

Ποιες ώρες πρέπει να τρώμε, για να χάσουμε βάρος [μελέτες]

Καθηγητές του Πανεπιστημίου της Αθήνας παρουσιάζουν δύο πρόσφατες δημοσιεύσεις στο επιστημονικό περιοδικό Cell Metabolism. 

Πέμπτη, 13 Οκτωβρίου 2022

'Έρευνα αμφισβητεί ότι η μεσογειακή διατροφή προστατεύει από άνοια

Οι ερευνητές δεν παρατήρησαν διαφορά στον κίνδυνο άνοιας μεταξύ όσων ακολουθούσαν συμβατική διατροφή και όσων επέλεγαν τη μεσογειακή.

Τετάρτη, 12 Οκτωβρίου 2022

Υπάρχει ιδανική δίαιτα για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης;

Η μεσογειακή διατροφή και έχει μελετηθεί εκτεταμένα και έχει θαυμάσια αποτελέσματα.

Τετάρτη, 24 Αυγούστου 2022

Απαραίτητη η γυμναστική για απώλεια βάρους στα άτομα με "αντοχή στη δίαιτα"

Προτεραιότητα στην άσκηση, διότι μειώνει τον λιπώδη ιστό στο σώμα τους και βελτιώνει την ικανότητα των μυών να καίνε θερμίδες, συστήνουν οι ερευνητές.

Παρασκευή, 19 Αυγούστου 2022

Η άσκηση δεν αναπληρώνει τη ζημιά από την κακή διατροφή

Σε έρευνα, όσοι ακολουθούσαν υψηλής ποιότητας διατροφή και έκαναν πολλή άσκηση είχαν τις λιγότερες πιθανότητες θνησιμότητας.

Παρασκευή, 19 Αυγούστου 2022

Δίαιτα vegan : Ενισχύει την ποιότητα της διατροφής και συμβάλλει στην απώλεια βάρους

Αυξημένη κατανάλωση οσπρίων και μειωμένη κρέατος, ψαριού και πουλερικών ήταν οι 2 παράγοντες που συνδέονταν πιο πολύ με την απώλεια βάρους.

Τετάρτη, 17 Αυγούστου 2022

Η κετογονική διατροφή είναι πιθανό να βοηθά ασθενείς με πολυκυστική νεφρική νόσο

Σε έρευνα, το 86% ανέφεραν ότι οιι διατροφικές παρεμβάσεις βελτίωσαν την υγεία τους.

Παρασκευή, 22 Ιουλίου 2022

Η διαλειμματική νηστεία σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο για νοσηλεία και θάνατο από την CoViD [μελέτη]

Καθηγητές του Πανεπιστημίου της Αθήνας παρουσιάζουν τα ευρήματα πρόσφατης αμερικανικής επιστημονικής ανάλυσης.

Παρασκευή, 06 Μαΐου 2022

Διαβήτης: Η vegan διατροφή οδηγεί σε απώλεια βάρους και έλεγχο του σακχάρου

Ωστόσο, αυτή η διατροφή δεν επηρέασε την αρτηριακή πίεση, τα τριγλυκερίδια ή τα επίπεδα χοληστερόλης σε σύγκριση με άλλες δίαιτες.