Επιστήμη & Ζωή

Δευτέρα, 01 Δεκεμβρίου 2025, 19:52

Νέα  μελέτη έδειξε ότι θα μπορούσε να είναι ισοδύναμο με τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία στη μείωση της αϋπνίας.

Πέμπτη, 11 Σεπτεμβρίου 2025, 17:09

Σε μελέτη, όσοι έπασχαν από χρόνια αυπνία είχαν 40% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας ή νοητικής εξασθένησης έναντι όσων κοιμόνταν καλύτερα.

Πέμπτη, 14 Αυγούστου 2025, 13:00

Μελέτη έδειξε ότι το κλειδί για τη χρόνια αϋπνία ενδεχομένως βρίσκεται στο έντερο-τουλάχιστον εν μέρει.

Πέμπτη, 17 Ιουλίου 2025, 18:02

Ηλικιωμένοι με αϋπνία είχαν τριπλάσιες πιθανότητες να αναφέρουν συμπτώματα κατάθλιψης όταν έλαβαν ουσία που προάγει τη φλεγμονή, αναφέρουν αποτελέσματα στο JAMA Psychiatry.

Πέμπτη, 06 Μαρτίου 2025, 11:54

Η αϋπνία, μπορεί να ταξινομηθεί ως οξεία ή χρόνια με βάση τη διάρκεια, τη σοβαρότητα και τη συχνότητα του προβλήματος.

Τετάρτη, 05 Μαρτίου 2025, 19:54

Η ποιότητα του ύπνου τείνει να υποχωρεί με την ηλικία και έως 1 στους 5 ηλικιωμένους πάσχει από αϋπνία.

Παρασκευή, 01 Νοεμβρίου 2024, 22:01

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία για την αϋπνία (CBTi) μπορεί ενδεχομένως να χρησιμεύσει ως προστατευτικός παράγοντας.

Σάββατο, 07 Σεπτεμβρίου 2024, 19:00

Η αϋπνία είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει αμέτρητος κόσμος, και που δεν είναι πάντα εύκολο να λυθεί.

Τρίτη, 06 Αυγούστου 2024, 17:15

Η προβληματική χρήση smartphone επηρεάζει μειοψηφία εφήβων, αλλά αυτοί έχουν υψηλότερα επίπεδα προβλημάτων ψυχικής υγείας.

Παρασκευή, 31 Μαΐου 2024, 15:26

Η σχέση μεγαλύτερης πρόσληψης υπερεπεξεργασμένων τροφίμων και αϋπνίας ήταν εμφανής σε άντρες και γυναίκες.