Παρασκευή, 09 Δεκεμβρίου 2022, 15:31
Λίγη γιόγκα επιπλέον αερόβιας άσκησης συμβάλλει στη μείωση της υπέρτασηςΣτην ομάδα της γιόγκα, η συστολική πίεση μειώθηκε κατά 10 mm Hg. Στην ομάδα των διατάσεων μειώθηκε κατά 4 mm Hg.
Τετάρτη, 07 Ιουλίου 2021, 20:48
Γιόγκα και ευέλικτη εργασία προσφέρουν επιχειρήσεις ως αντίδοτο στο άγχος και στην κατάθλιψηΤα προγράμματα ευεξίας θα κοστίσουν στις εταιρείες 66 δισ. δολάρια παγκοσμίως το 2022.
Τρίτη, 18 Αυγούστου 2020, 09:32
Η γιόγκα μπορεί να καταπραΰνει βραχυπρόθεσμα το άγχοςΗ γιόγκα και πιο συγκεκριμένα η kundalini γιόγκα ήταν πιο αποτελεσματική από τις τεχνικές διαχείρισης στρες κατά τις 12 πρώτες εβδομάδες της θεραπείας.
Παρασκευή, 07 Απριλίου 2017, 14:09
Η γιόγκα στον καρκίνο του προστάτηΝέα έρευνα έδειξε ότι η γιόγκα ενδεχομένως καταπραΰνει τις παρενέργειες της ακτινοβολίας.
Δευτέρα, 13 Φεβρουαρίου 2017, 12:37
Η γιόγκα ανακουφίζει τον πόνο στη μέσηΓια τα άτομα με χρόνιο πόνο στη μέση, η άσκηση μπορεί να είναι το τελευταίο που θα ήθελαν να κάνουν. Όμως η γιόγκα μπορεί να είναι ένας φυσικός τρόπος για να τον καταπραΰνουν, αναφέρει νέα έρευνα
Τετάρτη, 08 Φεβρουαρίου 2017, 17:47
Γιόγκα κατά οσφυαλγίαςΠρόσφατη μελέτη Αμερικανών και Ευρωπαίων επιστημόνων έδειξε ότι η γιόγκα μπορεί να είναι χρήσιμη για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη και τη μέση.
Δευτέρα, 01 Φεβρουαρίου 2016, 18:37
''Η γιόγκα με βοηθά να νιώθω καλύτερα'' - Ανοιχτή ημερίδα γιόγκαΤο πρόγραμμα θα περιλαμβάνει τρία τμήματα γιόγκα τα οποία θα πραγματοποιηθούν από την Group & Personal Trainer και πιστοποιημένη Power Yoga Instructor, Νίκη Πετρουλάκη και τους εξειδικευμένους συνεργάτες της.
Τρίτη, 30 Δεκεμβρίου 2014, 14:15
Η γιόγκα βοηθά την καρδιομεταβολική υγείαΝέα έρευνα υποδεικνύει ότι η γιόγκα θα μπορούσε να αποδειχτεί ωφέλιμη στην καρδιαγγειακή νόσο και στο μεταβολικό σύνδρομο.
Τρίτη, 16 Δεκεμβρίου 2014, 13:54
Η γιόγκα προστατεύει την καρδιάΕπισκόπηση 37 ερευνών σε 3.000 ανθρώπους ανακάλυψε ότι η γιόγκα συνδέεται με μείωση των παραγόντων κινδύνου για καρδιοπάθεια, όπως υπέρταση και χοληστερόλη.
Πέμπτη, 18 Σεπτεμβρίου 2014, 19:12
Η γιόγκα βοηθά ανθρώπους με διπολική διαταραχήΗ τακτική άσκηση με γιόγκα ενδεχομένως μπορεί να επηρεάσει θετικά ανθρώπους που πάσχουν από διπολική διαταραχή, αναφέρει νέα έρευνα.