Επιστήμη & Ζωή

Φίλτρα άρθρων

Πέμπτη, 11 Απριλίου 2024, 17:51

Η άσκηση με βάρη βελτιώνει το άγχος και την κατάθλιψη των ηλικιωμένων [μελέτη]  

Η άσκηση με αντιστάσεις έχει φανεί πως είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μη φαρμακευτικές στρατηγικές για υγιή γήρανση.

Πέμπτη, 11 Απριλίου 2024, 16:38

Oλοκληρώθηκε το 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο ''Exercise is Medicine''

Tο Exercise is Medicine® είναι μια παγκόσμια πρωτοβουλία για να θεσπιστεί η σωματική δραστηριότητα ως μέρος ενός προτύπου υγειονομικής περίθαλψης.

Παρασκευή, 05 Απριλίου 2024, 19:15

Μπορούν να ασκούνται άνθρωποι με long COVID; [Μελέτη]

Ερευνητής δήλωσε ότι άνθρωποι με post-COVID δεν θα πρέπει να αποθαρρύνονται από την άσκηση, γενικά. Κάτω από επίβλεψη θα πρέπει να ενθαρρύνονται να ξεκινούν.

Τρίτη, 02 Απριλίου 2024, 10:00

Ποια είναι η καλύτερη φυσική δραστηριότητα για άτομα με διαβήτη τύπου 2 [μελέτη]

Καθηγήτριες του Πανεπιστημίου της Αθήνας παρουσιάζουν τα κύρια σημεία της μετα-ανάλυσης στο επιστημονικό περιοδικό Diabetes Care.

Τετάρτη, 20 Μαρτίου 2024, 17:34

Περισσότερη άσκηση την ημέρα οδηγεί σε καλύτερο ύπνο τη νύχτα [μελέτη]

Τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της καθημερινής δραστηριότητας σε σχέση με την ποιότητα ύπνου.

Τετάρτη, 20 Μαρτίου 2024, 15:46

Η άσκηση βοηθά γυναίκες με προχωρημένο καρκίνο μαστού [μελέτη]

Προκαταρκτικά ευρήματα έδειξαν ότι ασθενείς με καρκίνο μαστού που έχει εξαπλωθεί θα πρέπει να ασκούνται ως μερος της αντιμετώπισης της νόσου,

Τρίτη, 12 Μαρτίου 2024, 18:00

Πόσο ωφελούν οι θεραπευτικές ασκήσεις στην ιδιοπαθή σκολίωση [έρευνα]

Τι δείχνουν οι μέχρι τώρα έρευνες και τι αναφέρει ιταλική ομάδα εργασίας.

Δευτέρα, 11 Μαρτίου 2024, 16:30

Ποια είναι η ωφέλιμη "δόση" άσκησης μετά από επέμβαση ανοικτής καρδιάς [ελληνική μελέτη]

Τι αναφέρεται για την ένταση, την ένδειξη και την αποτελεσματικότητά της.

Παρασκευή, 08 Μαρτίου 2024, 14:20

Ακόμα και λίγη άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου [μελέτη]

Σε σύγκριση με καθόλου άσκηση, η υψηλότερη ‘’ιδανική’’ ποσότητα φυσικής δραστηριότητας μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά 29%, δήλωσαν ερευνητές.

Τετάρτη, 06 Μαρτίου 2024, 15:18

Το μακιγιάζ μπορεί να επηρεάζει το δέρμα κατά την άσκηση [μελέτη]

Ερευνητής δήλωσε οτι για την υγεία του δέρματος είναι καλύτερο να ασκείται κάποια χωρίς μακιγιάζ.