Επιστήμη & Ζωή

Πέμπτη, 09 Μαΐου 2013, 18:41

Πόση άσκηση περιορίζει τον κίνδυνο καρκίνου στο μαστό;

Η άσκηση φαίνεται να αλλάζει τον τρόπο που τα γυναικεία σώματα μεταβολίζουν τα οιστρογόνα και αυτό θα μπορούσε να εξηγήσει πώς η αεροβική μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού μιας γυναίκας, υποδεικνύει νέα έρευνα.

Πέμπτη, 25 Απριλίου 2013, 17:12

Ωφέλιμη η αναγραφή στο μενού της άσκησης που χρειάζεται για να καούν οι θερμίδες

Θα αποθαρρυνόσαστε να καταναλώσετε ένα χάμπουργκερ αν γνωρίζατε πόση άσκηση χρειάζεται για να εξουδετερώσετε τις θερμίδες του;

Τρίτη, 23 Απριλίου 2013, 18:11

Συμμετοχή του ΙΣΑ στο2ο Επιστημονικό Συνέδριο με κεντρικό θέμα ‘Άσκηση και Υγεία’

Στο 2ο Συνέδριο Αθλητικής Επιστήμης 'Άσκηση και Υγεία' μίλησε ο Πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών για τη διαφύλαξη της Δημόσιας Υγείας και την Πρόληψη πολλών νοσημάτων που μπορούν να αποφευχθούν μέσα από την άσκηση.

Τρίτη, 12 Φεβρουαρίου 2013, 16:08

Έρευνα: Η κίνηση το ίδιο ωφέλιμη με την άσκηση

Μικρές περίοδοι σωματικής δραστηριότητας, όπως το ανέβασμα της σκάλας μπορεί να είναι το ίδιο ωφέλιμες με την επίσκεψη στο γυμναστήριο, αναφέρει νέα έρευνα.

Τετάρτη, 16 Ιανουαρίου 2013, 19:46

Αν νιώθετε πάντα κουρασμένοι...

Αν ταλαιπωρείστε από σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορεί ενδεχομένως να φαίνεται φυσιολογικό να θέλετε να αποφύγετε την άσκηση. Ωστόσο η σωματική δραστηριότητα είναι καλή αντιμετώπιση, δηλώνουν ειδικοί.

Τετάρτη, 16 Ιανουαρίου 2013, 14:55

Η άσκηση μετά τη γέννηση ενός παιδιού

Πολλές γυναίκες ανυπομονούν να αδυνατίσουν μετά τον ερχομό του παιδιού τους αλλά χρειάζεται χρόνος για να επανέλθει το σώμα.

Πέμπτη, 10 Ιανουαρίου 2013, 17:38

Η άσκηση βοηθά στην επιβίωση ασθενών με καρκίνο του ενδομητρίου

Ασθενείς με καρκίνο του ενδομητρίου είναι πολύ περισσότερο πιθανό να πεθάνουν, αν είναι υπέρβαρες και δεν ασκούνται, αναφέρει νέα έρευνα.

Τετάρτη, 09 Ιανουαρίου 2013, 19:52

Σταθείτε όρθιοι στο γραφείο για να χάσετε βάρος

Οι εργαζόμενοι που είναι 'παγιδευμένοι' πίσω από το γραφείο τους όλη την ημέρα θα πρέπει να παραμερίζουν την καρέκλα τους και να δουλεύουν όρθιοι, δηλώνει ειδικός στην άσκηση.

Τρίτη, 18 Δεκεμβρίου 2012, 15:20

Ισοφαρίστε τις επιπλέον θερμίδες των εορτών με άσκηση

Αν χρειάζεται να ενδώσετε στις αγαπημένες σας λιχουδιές τα Χριστούγεννα, μπορεί να θελήσετε να προγραμματίσετε επιπλέον άσκηση για να ισοφαρίσετε τις θερμίδες.

Πέμπτη, 29 Νοεμβρίου 2012, 18:03

Η άσκηση συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης

Οι γιατροί θα πρέπει να τονίζουν την αξία της σωματικής δραστηριότητας για τη μείωση της χοληστερόλης, δηλώνουν ερευνητές που μελέτησαν πόσο καλά δρα η άσκηση σε σύγκριση με τις τρέχουσες φαρμακευτικές αγωγές.