Επιστήμη & Ζωή

Παρασκευή, 11 Μαρτίου 2016, 14:02

Η καύση θερμίδων με την άσκηση μπορεί να αυξήσει τον όγκο της φαιάς ουσίας σε σημαντικές περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη μνήμη, επιτρέποντας στους ενήλικες που γυμνάζονται να προστατεύουν τον εγκέφαλό τους από τη νοητική εξασθένηση.

Δευτέρα, 29 Φεβρουαρίου 2016, 18:14

Νέα έρευνα έδειξε ότι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά για αρκετά χρόνια έχουν μειωμένες κατά το ήμισυ πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη μετά από καρδιακή προσβολή.

Παρασκευή, 26 Φεβρουαρίου 2016, 17:11

Σύμφωνα με ερευνητές, υψηλά επίπεδα έντονης άσκησης μπορεί ενδεχομένως να είναι καρδιοτοξικά και να προάγουν μόνιμες δομικές αλλαγές στην καρδιά.

Πέμπτη, 04 Φεβρουαρίου 2016, 18:12

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι η Η τακτική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο σοβαρών τραυματισμών από πτώσεις, σε ηλικιωμένους άντρες.

Πέμπτη, 28 Ιανουαρίου 2016, 19:15

Επιστήμονες αποκάλυψαν ότι ''εξαντλητική'' διατροφή με χαμηλές θερμίδες και πολλές πρωτεΐνες σε συνδυασμό με άσκηση για 6 ημέρες την εβδομάδα είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους και την αύξηση της μυϊκής μάζας.

Τετάρτη, 20 Ιανουαρίου 2016, 16:20

Ο νευρολόγος J Eric Ahlskog, της Mayo Clinic στη Μινεσότα, συνιστά η σύγχρονη φυσικοθεραπεία να ενσωματώνει την αερόβια άσκηση και να ενθαρρύνει την καλή φόρμα σε ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον.

Τρίτη, 19 Ιανουαρίου 2016, 19:22

Επισκόπηση ερευνών αποκαλύπτει ότι ακόμα και λίγη άσκηση, περιλαμβανομένης της ορθοστασίας, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.

Πέμπτη, 14 Ιανουαρίου 2016, 19:34

Για πιο σημαντική ανάκαμψη του ήπατος η πρόσληψη ζάχαρης πρέπει να μειωθεί, πιθανόν μαζί με άλλες βελτιώσεις στη διατροφή και την άσκηση.

Τετάρτη, 13 Ιανουαρίου 2016, 16:10

Νέα έρευνα ανακάλυψε τα οφέλη της άσκησης σε ασθενείς που εμφάνιζαν συμπτώματα κατάθλιψης όσον αφορά τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.

Δευτέρα, 11 Ιανουαρίου 2016, 17:09

Νέα έρευνα έδειξε ότι η άσκηση σε συνδυασμό με εκπαίδευση μείωσε τον κίνδυνο εμφάνισης επεισοδίου πόνου στη μέση κατά 45%.

Τρίτη, 05 Ιανουαρίου 2016, 20:45

Νέα έρευνα σε ανθρώπους με καρδιακή ανεπάρκεια έδειξε ότι αλλαγές στον τρόπο ζωής βελτιώνουν την καρδιακή λειτουργία και την ικανότητα άσκησης.

Τρίτη, 29 Δεκεμβρίου 2015, 18:03

Επισκόπηση έδειξε ότι Η καφεΐνη στον καφέ μπορεί ενδεχομένως να είναι το ίδιο ωφέλιμη για την αντοχή των αθλητών όσο και τα χάπια καφεΐνης.

Πέμπτη, 17 Δεκεμβρίου 2015, 15:00

Έρευνα σε ποντικούς δείχνει ότι η άσκηση οδηγεί στην απελευθέρωση πεπτιδίου από τους μυς το οποίο χτίζει την ικανότητα των μυών για παραγωγή ενέργειας και αυξάνει την αντοχή.

Τρίτη, 15 Δεκεμβρίου 2015, 14:54

Η ποιότητα του ύπνου επηρεάζεται αρνητικά από την έντονη άσκηση, αναφέρει νέα έρευνα του Loughborough University.

Δευτέρα, 30 Νοεμβρίου 2015, 18:57

Ο κίνδυνος θνησιμότητας από καρκίνο μειώνεται καθώς αυξάνεται η σωματική δραστηριότητα, αναφέρει νέα ανάλυση.

Παρασκευή, 27 Νοεμβρίου 2015, 18:41

Νέα έρευνα αναφέρει ότι η έντονη φυσική δραστηριότητα περιορίζει τον κίνδυνο εμφάνισης επιθετικού καρκίνου στον προστάτη.

Παρασκευή, 20 Νοεμβρίου 2015, 22:49

Η άσκηση, ακόμα και αν κάποιος την αρχίσει αργά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Τρίτη, 03 Νοεμβρίου 2015, 14:47

Παιδιά φυσιολογικού βάρους που ήταν σωματικώς δραστήρια είχαν καλύτερη επίδοση σε τεστ νοητικών ικανοτήτων, έδειξε νέα έρευνα.

Δευτέρα, 26 Οκτωβρίου 2015, 17:28

Ερευνητές ανακάλυψαν 1.450 γονίδια που συνδέονται με τη γήρανση, καθώς και σχέση μεταξύ των συγκεκριμένων γονιδίων και παραγόντων όπως η διατροφή, το κάπνισμα και η άσκηση.

Πέμπτη, 22 Οκτωβρίου 2015, 17:36

Ερευνητές ανακάλυψαν ότι η ελαφριά σωματική δραστηριότητα είχε μεγαλύτερη επίδραση σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες όσον αφορά το βάρος και τη φόρμα.