Επιστήμη & Ζωή

Πέμπτη, 31 Αυγούστου 2017, 14:45

Οι γυναίκες είναι πολύ λιγότερο εξαντλημένες μετά από φυσιολογικές, δυναμικές μυϊκές ασκήσεις σε σχέση με τους άντρες.

Τετάρτη, 02 Αυγούστου 2017, 16:47

Ερευνητές ισχυρίζονται ότι η άσκηση ενδεχομένως ανατρέπει μέρος της βλαβερής επίδρασης της διατροφής με πολλά λιπαρά.

Τρίτη, 01 Αυγούστου 2017, 16:13

Υγιεινή και λιτή διατροφή, καθημερινή άσκηση, λιγότερο άγχος, περισσότερες κοινωνικές συναναστροφές, είναι μερικές από τις συμπεριφορές που πρέπει να υιοθετήσουμε αν θέλουμε να ζήσουμε περισσότερo.

Πέμπτη, 20 Ιουλίου 2017, 18:21

Η έρευνα έδειξε επίσης ότι αλλαγές στον τρόπο ζωής μείωναν τον κίνδυνο διαβήτη κύησης κατά 24%.

Δευτέρα, 10 Ιουλίου 2017, 16:11

Αποτελέσματα έδειξαν ότι η λειτουργία της πνευμονικής κυκλοφορίας δεν περιορίζεται κατά τη διάρκεια έντονη άσκησης, άσχετα από το επίπεδο φόρμας ή ηλικίας.

Παρασκευή, 23 Ιουνίου 2017, 15:32

Η επίπτωση μπορεί να επιδεινώνεται από τρέξιμο ή άσκηση σε ζεστές θερμοκρασίες.

Τετάρτη, 14 Ιουνίου 2017, 16:06

Το άθλημα αποτελεί ιδανική καλοκαιρινή άσκηση, όμως χρειάζεται προσοχή γιατί είναι συχνοί οι τραυματισμοί.

Τρίτη, 23 Μαΐου 2017, 16:01

Eρευνητές κατέληξαν ότι υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι η έντονη άσκηση μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο στο μαστό.

Πέμπτη, 18 Μαΐου 2017, 15:42

Η άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διάγνωσης της νόσου και να βελτιώσει την επίδοση σε καθημερινές δραστηριότητες, σε ανθρώπους που έχουν ήδη διαγνωστεί, έδειξε επισκόπηση.

Τετάρτη, 17 Μαΐου 2017, 13:25

H Ευρωπαϊκή Eταιρεία Υπέρτασης (ESΗ) και Καρδιολογίας (ΕSC) στις τελευταίες κατευθυντήριες οδηγίες τους για την υπέρταση υπογραμμίζουν τη σημασία της εξειδικευμένης άσκησης, ως μέσο πρόληψης και αντιμετώπισης της υπέρτασης.