Επιστήμη & Ζωή

Τετάρτη, 21 Ιανουαρίου 2015, 14:41

Γυναίκες που ασκούνταν σε τακτική βάση είχαν υψηλότερη διαθεσιμότητα οξυγόνου στην πρόσθια µετωπική περιοχή του εγκεφάλου και καλύτερη επίδοση σε δύσκολες νοητικές εργασίες, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Τετάρτη, 14 Ιανουαρίου 2015, 18:46

Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι το κλειδί για την αντιμετώπιση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης είναι ο περιορισμός των φόβων ότι η άσκηση επιδεινώνει τα συμπτώματα.

Τετάρτη, 31 Δεκεμβρίου 2014, 13:18

Νέα έρευνα έδειξε ότι οι πιο δραστήριες σωματικά γυναίκες είχαν καλύτερη υγεία και ποιότητα ζωής σε σύγκριση με άλλες γυναίκες της ηλικίας τους.

Τρίτη, 23 Δεκεμβρίου 2014, 19:56

Η καθημερινή άσκηση με βάρη για 20 λεπτά βοηθά στη μείωση του κοιλιακού λίπους των αντρών, αναφέρει νέα έρευνα.

Τρίτη, 23 Δεκεμβρίου 2014, 18:03

Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα σε άντρες που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο στον προστάτη να βελτιώσουν την επιβίωσή τους αν είναι σωματικά δραστήριοι, αναφέρει νέα έρευνα.

Δευτέρα, 24 Νοεμβρίου 2014, 15:23

Το μήνυμα νέας έρευνας είναι ότι το τακτικό τρέξιμο ως άσκηση επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης επιτρέποντας σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας να κινούνται πιο εύκολα και να βελτιώνουν την ποιότητα ζωής τους.

Δευτέρα, 27 Οκτωβρίου 2014, 17:41

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι τα νιτρώδη ιόντα που περιέχονται στο παντζάρι αυξάνουν τη ροή του αίματος στους σκελετικούς μύες κατά την άσκηση.

Παρασκευή, 17 Οκτωβρίου 2014, 18:10

Η κατάλληλη διατροφή, η άσκηση και ο έλεγχος του βάρους είναι ορισμένοι από τους παράγοντες που μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσουν στην παράταση της επιβίωσης των ασθενών με καρκίνο στο μαστό.

Τρίτη, 14 Οκτωβρίου 2014, 14:12

Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι δεν υπάρχει σχέση μεταξύ των επιπέδων σωματικής δραστηριότητας στην ηλικία των 14 ετών και στην εικόνα κατάθλιψης στην ηλικία των 17.

Παρασκευή, 10 Οκτωβρίου 2014, 14:48

Υγιές βάρος, χαμηλό λίπος στην κοιλιά, άσκηση, αποχή από το κάπνισμα, περιορισμός του αλκοόλ και διατροφή με πολλά φρούτα, λαχανικά και ψάρι προστατεύουν από τον καρκίνο στο έντερο.