Επιστήμη & Ζωή

Τρίτη, 07 Αυγούστου 2018, 14:31

Οι έφηβοι που εκτίθονταν σε παθητικό κάπνισμα περισσότερο από μία ώρα την ημέρα είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν δυσκολία στην αναπνοή και στην άσκηση.

Πέμπτη, 05 Ιουλίου 2018, 13:27

Η αντίληψη ότι παρέχεται μεγαλύτερη ποσότητα οξυγόνου στον οργανισμό, επειδή ο αέρας εισπνέεται πιο γρήγορα από το στόμα οπότε καθίσταται ευκολότερη η ολοκλήρωση της άσκησης, είναι εσφαλμένη.

Πέμπτη, 21 Ιουνίου 2018, 15:29

Έρευνα έδειξε ότι μετά από τακτική άσκηση 6 εβδομάδων υπήρχε μείωση των βλαστικών κυττάρων που δημιουργούν αιμοσφαίρια υπεύθυνα για τη φλεγμονή.

Τρίτη, 19 Ιουνίου 2018, 13:24

Σε μεγάλη ηλικία μπορούμε να ξεπεράσουμε το πεπρωμένο μας για την παχυσαρκία μέσω της άσκησης.

Τετάρτη, 13 Ιουνίου 2018, 14:37

Aερόβια άσκηση και άσκηση ενδυνάμωσης δεν επιβραδύνει τη νοητική εξασθένηση και ενδεχομένως μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα άνοιας, έδειξε έρευνα.

Τετάρτη, 06 Ιουνίου 2018, 17:24

Έρευνα έδειξε ότι η έντονη άσκηση στην αρχή της ενήλικης ζωής, σε διάρκεια 8 ετών, μείωσε τον κίνδυνο θανάτου.

Τετάρτη, 06 Ιουνίου 2018, 13:13

Παγκόσμιο Σχέδιο Δράσης 2018-2030 για τη σωματική άσκηση εγκαινιάζει ο ΠΟΥ.

Δευτέρα, 21 Μαΐου 2018, 16:35

Η άσκηση 4-5 φορές την εβδομάδα είναι αναγκαία για την πρόληψη της σκλήρυνσης των σημαντικών αρτηριών της καρδιάς.

Παρασκευή, 27 Απριλίου 2018, 16:54

Γυναίκες που ασκούνται τακτικά, περιλαμβανομένης της άσκησης με αντιστάσεις πριν την ηλικία των 75 και συνεχίζουν καθώς μεγαλώνουν, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο αδυναμίας.

Πέμπτη, 26 Απριλίου 2018, 17:30

Υψηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας συνδέθηκαν με χαμηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης σε όλες τις ηλικιακές ομάδες κατά τη διάρκεια έρευνας.