Επιστήμη & Ζωή

Τετάρτη, 06 Ιουνίου 2018, 17:24

Έρευνα έδειξε ότι η έντονη άσκηση στην αρχή της ενήλικης ζωής, σε διάρκεια 8 ετών, μείωσε τον κίνδυνο θανάτου.

Τετάρτη, 06 Ιουνίου 2018, 13:13

Παγκόσμιο Σχέδιο Δράσης 2018-2030 για τη σωματική άσκηση εγκαινιάζει ο ΠΟΥ.

Δευτέρα, 21 Μαΐου 2018, 16:35

Η άσκηση 4-5 φορές την εβδομάδα είναι αναγκαία για την πρόληψη της σκλήρυνσης των σημαντικών αρτηριών της καρδιάς.

Παρασκευή, 27 Απριλίου 2018, 16:54

Γυναίκες που ασκούνται τακτικά, περιλαμβανομένης της άσκησης με αντιστάσεις πριν την ηλικία των 75 και συνεχίζουν καθώς μεγαλώνουν, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο αδυναμίας.

Πέμπτη, 26 Απριλίου 2018, 17:30

Υψηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας συνδέθηκαν με χαμηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης σε όλες τις ηλικιακές ομάδες κατά τη διάρκεια έρευνας.

Δευτέρα, 23 Απριλίου 2018, 19:48

Mεγαλύτεροι άνθρωποι θα πρέπει να υιοθετήσουν επαρκείς συμπεριφορές όσον αφορά την ενυδάτωση, ώστε να μειώσουν τη νοητική κούραση.

Πέμπτη, 22 Μαρτίου 2018, 16:27

Oι βελτιώσεις ήταν πολύ μεγαλύτερες στις ομάδες του ται τσι στο τέλος των 24 εβδομάδων.

Παρασκευή, 09 Μαρτίου 2018, 14:28

H τακτική άσκηση, δια βιου, θα μπορούσε να είναι ο καλύτερος σύμμαχος ενάντια στη γήρανση, αναφέρουν ερευνητές.

Πέμπτη, 22 Φεβρουαρίου 2018, 16:00

Έστω και ελαφρά σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ενός ηλικιωμένου άντρα για πρόωρο θάνατο, αναφέρει νέα βρετανική έρευνα.

Τρίτη, 20 Φεβρουαρίου 2018, 14:17

Μελέτη έδειξε ότι άνθρωποι που έπιναν περίπου 2 ποτήρια κρασί την ημέρα είχαν 18% λιγότερες πιθανότητες πρόωρου θανάτου σε σχέση με όσους απείχαν.