Επιστήμη & Ζωή

Τρίτη, 08 Μαΐου 2012, 19:57

Η άσκηση μπορεί να ισοφαρίσει την κατάρρευση των μυών, να αυξήσει την ισχύ τους και να μειώσει τη φλεγμονή που προκαλείται από το γήρας και την καρδιακή ανεπάρκεια, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Παρασκευή, 24 Φεβρουαρίου 2012, 16:30

Η άσκηση με βάρη και άλλες μορφές ενδυνάμωσης μπορούν να προσφέρουν οφέλη σε ανθρώπους 65 ετών και άνω, δηλώνουν ειδικοί.

Παρασκευή, 27 Ιανουαρίου 2012, 14:08

Η άσκηση μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχική μας υγεία αλλά και την πνευματική ευεξία των άλλων, καθώς εργοδότες που γυμνάζονται τείνουν να φέρονται καλύτερα στους υφισταμένους τους.

Τρίτη, 03 Ιανουαρίου 2012, 19:28

Ολλανδική επισκόπηση προηγούμενων ερευνών, αποκαλύπτει ότι όσο περισσότερο σωματικά δραστήρια είναι τα παιδιά σχολικής ηλικίας τόσο καλύτερη επίδοση έχουν στο σχολείο.

Πέμπτη, 29 Δεκεμβρίου 2011, 15:57

Η άσκηση, σημαντικό μέρος της ρύθμισης της αρθρίτιδας, μπορεί να βοηθήσει τη βελτίωση του πόνου και της ευλυγισίας των αρθρώσεων.

Παρασκευή, 02 Δεκεμβρίου 2011, 18:14

Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί ενδεχομένως να ευνοεί τον καλύτερο ύπνο.

Τετάρτη, 02 Νοεμβρίου 2011, 20:50

Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή συσσώρευσης κιλών ακόμα και αν κάποιος φέρει 'το γονίδιο της παχυσαρκίας'.

Τρίτη, 18 Οκτωβρίου 2011, 14:43

Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους εφήβους να σταματήσουν το κάπνισμα.

Τετάρτη, 12 Οκτωβρίου 2011, 15:30

Γυναίκες που αφιερώνουν πολύ χρόνο στην άσκηση ή ακολουθούν διατροφή φιλική προς την καρδιά φαίνεται πως φτάνουν νωρίτερα στην εμμηνόπαυση, σύμφωνα με νέα ιαπωνική έρευνα.

Τρίτη, 11 Οκτωβρίου 2011, 17:47

Η τακτική αεροβική άσκηση έδρασε το ίδιο καλά με τη θεραπεία χαλάρωσης ή αντιεπιληπτικό σκεύασμα σε σουηδική έρευνα, όσον αφορά την πρόληψη της ημικρανίας.