Επιστήμη & Ζωή

Δευτέρα, 17 Σεπτεμβρίου 2012, 19:57

Η μέτριας έντασης άσκηση μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος και το στρες για ένα διάστημα μετά το τέλος της.

Πέμπτη, 30 Αυγούστου 2012, 18:47

Τριάντα λεπτά καθημερινής άσκησης οδηγούν σε ίδια απώλεια βάρους με αυτή της μιας ώρας, σύμφωνα με νέα μικρή έρευνα.

Δευτέρα, 27 Αυγούστου 2012, 18:05

Οι καπνιστές που προσπαθούν να διακόψουν το τσιγάρο μπορεί να χρειαστούν να τρέξουν, την επόμενη φορά που θα νιώσουν μεγάλη επιθυμία για τσιγάρο, αναφέρει νέα βρετανική έρευνα.

Δευτέρα, 20 Αυγούστου 2012, 17:08

Όσον αφορά την άσκηση, όπως και με άλλες δραστηριότητες είναι πιθανό να υπερβάλλετε.

Τρίτη, 14 Αυγούστου 2012, 14:49

Η επαρκής άσκηση στη μέση ηλικία βοηθά στην προστασία της καρδιάς, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Δευτέρα, 13 Αυγούστου 2012, 15:33

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για άσκηση και για χρόνο αφιερωμένο στις κοινωνικές επαφές στην εργασία, χωρίς να θυσιάζεται η παραγωγικότητα.

Παρασκευή, 10 Αυγούστου 2012, 15:10

Έγκυες που ασκούνται και δυναμώνουν τους πυελικούς μυς έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν προβλήματα ακράτειας στο τρίτο τρίμηνο, αναφέρει νέα έρευνα.

Πέμπτη, 09 Αυγούστου 2012, 14:58

Ενώ η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα σωματικά και ψυχικά, μπορεί ενδεχομένως να είναι σοφό να την παραλείψετε μια ημέρα αν δεν αισθάνεστε καλά.

Τρίτη, 07 Αυγούστου 2012, 13:35

Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι η άσκηση με βάρη βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη 2 στους άντρες.

Πέμπτη, 05 Ιουλίου 2012, 18:09

Η διατήρηση υγιούς βάρους και η άσκηση, είτε μέτρια είτε έντονη, μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου στο μαστό, ανακάλυψε νέα έρευνα.