Επιστήμη & Ζωή

Πέμπτη, 09 Αυγούστου 2012, 14:58

Ενώ η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα σωματικά και ψυχικά, μπορεί ενδεχομένως να είναι σοφό να την παραλείψετε μια ημέρα αν δεν αισθάνεστε καλά.

Τρίτη, 07 Αυγούστου 2012, 13:35

Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι η άσκηση με βάρη βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη 2 στους άντρες.

Πέμπτη, 05 Ιουλίου 2012, 18:09

Η διατήρηση υγιούς βάρους και η άσκηση, είτε μέτρια είτε έντονη, μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου στο μαστό, ανακάλυψε νέα έρευνα.

Τρίτη, 05 Ιουνίου 2012, 19:25

Μετά την εμμηνόπαυση οι γυναίκες είναι πιθανότερο σε σχέση με πριν να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή οστεοπόρωση.

Παρασκευή, 25 Μαΐου 2012, 16:27

Νεαροί ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα μπορεί ενδεχομένως να αισθάνονται καλύτερα μετά την άσκηση με γιόγκα για 6 εβδομάδες, υποδεικνύει νέα έρευνα.

Τρίτη, 08 Μαΐου 2012, 19:57

Η άσκηση μπορεί να ισοφαρίσει την κατάρρευση των μυών, να αυξήσει την ισχύ τους και να μειώσει τη φλεγμονή που προκαλείται από το γήρας και την καρδιακή ανεπάρκεια, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Παρασκευή, 24 Φεβρουαρίου 2012, 16:30

Η άσκηση με βάρη και άλλες μορφές ενδυνάμωσης μπορούν να προσφέρουν οφέλη σε ανθρώπους 65 ετών και άνω, δηλώνουν ειδικοί.

Παρασκευή, 27 Ιανουαρίου 2012, 14:08

Η άσκηση μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχική μας υγεία αλλά και την πνευματική ευεξία των άλλων, καθώς εργοδότες που γυμνάζονται τείνουν να φέρονται καλύτερα στους υφισταμένους τους.

Τρίτη, 03 Ιανουαρίου 2012, 19:28

Ολλανδική επισκόπηση προηγούμενων ερευνών, αποκαλύπτει ότι όσο περισσότερο σωματικά δραστήρια είναι τα παιδιά σχολικής ηλικίας τόσο καλύτερη επίδοση έχουν στο σχολείο.

Πέμπτη, 29 Δεκεμβρίου 2011, 15:57

Η άσκηση, σημαντικό μέρος της ρύθμισης της αρθρίτιδας, μπορεί να βοηθήσει τη βελτίωση του πόνου και της ευλυγισίας των αρθρώσεων.