Επιστήμη & Ζωή

Τετάρτη, 21 Αυγούστου 2019, 19:06

Σύμφωνα με έρευνα, ένα ποτήρι κόκκινο κρασί ισοδυναμεί με μια ώρα στο γυμναστήριο.

Τετάρτη, 14 Αυγούστου 2019, 18:14

Η μεικτή αερόβια παρείχε τη μεγαλύτερη βελτίωση ακολουθούμενη από το περπάτημα και το ποδήλατο.

Πέμπτη, 04 Ιουλίου 2019, 16:27

Η άσκηση αμέσως μετά από μια χειρουργική επέμβαση δεν επιτρέπεται και το κολύμπι δεν αποτελεί εξαίρεση.

Τρίτη, 11 Ιουνίου 2019, 13:29

Tα εμφανή συμπτώματα είναι η αίσθηση βάρους στα πόδια, η δυσκολία στην άσκηση, η κόπωση, ο πόνος.

Δευτέρα, 13 Μαΐου 2019, 17:46

Το Συνέδριο χαρακτηρίζεται από διεπιστημονική ανάλυση θεμάτων που αφορούν στην άσκηση της ιατρικής.

Δευτέρα, 08 Απριλίου 2019, 13:31

Η διατροφή μας, αν και τα τελευταία χρόνια είναι παραμελημένη λόγω των λανθασμένων προτύπων, είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες που στηρίζουν την υγεία μας.

Πέμπτη, 04 Απριλίου 2019, 14:51

Η μεσογειακή διατροφή, η σωματική και η πνευματική άσκηση μπορούν να συμβάλλουν στην πρόληψη του 1/3 των περιστατικών.  

Τρίτη, 26 Μαρτίου 2019, 17:49

Η αντικατάσταση 30 λεπτών καθιστικής ζωής την ημέρα με μέτρια έως έντονη άσκηση συνδεόταν με 45% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου.

Τετάρτη, 06 Μαρτίου 2019, 18:16

Άνθρωποι μεταξύ 55 και 75 ετών που είχαν προδιαβήτη οι οποίοι ασκούνταν με αντιστάσεις επιπλέον της αερόβιας, μείωσαν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 κατά 74% σε σύγκριση με ομάδα ελέγχου.

Τρίτη, 26 Φεβρουαρίου 2019, 17:36

Μικρή έρευνα παρακολούθησε πόσο καλά κοιμόνταν 11 μεσήλικες μετά τη συμπλήρωση 30 λεπτών διαλειμματικής άσκησης σε ποδήλατο για 30 λεπτά.