Επιστήμη & Ζωή

Τετάρτη, 21 Μαΐου 2008, 19:25

Η σωστή διατροφή, η διακοπή του καπνίσματος και η ήπια άσκηση μπορούν να μειώσουν στο μισό τους θανάτους από καρδιαγγειακά και στη χώρα μας, όπως επισημάνθηκε σε συνέντευξη τύπου του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας.

Πέμπτη, 17 Απριλίου 2008, 16:16

Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής νόσου. Το πρόβλημα μπορεί να ελεγχθεί με αλλαγές στη διατροφή, άσκηση και, αν χρειαστεί, με φαρμακευτική αγωγή.

Πέμπτη, 17 Απριλίου 2008, 15:07

Η χημειοθεραπεία και άλλες αγωγές κατά του καρκίνου μπορούν να οδηγήσουν σε αίσθημα κούρασης και εξάντλησης τους ασθενείς, σωματικά και ψυχικά. Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση αυτών των συμπτωμάτων.

Δευτέρα, 03 Μαρτίου 2008, 14:41

Oι άνθρωποι που ακολουθούν καθιστική ζωή και παραπονιούνται ότι νιώθουν συνέχεια κουρασμένοι, έχουν μια εύκολη λύση στη διάθεσή τους. Την άσκηση.

Τρίτη, 12 Φεβρουαρίου 2008, 16:06

Επιστήμονες αναπτύσσουν φάρμακο που ανακουφίζει από την κούραση μετά από έντονη άσκηση και το οποίο θα μπορούσε να ωφελήσει ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια.

Παρασκευή, 01 Φεβρουαρίου 2008, 13:43

Η υγιεινή διατροφή, η αποφυγή του καπνίσματος, η φυσική άσκηση και ο έλεγχος του στρες προλαμβάνουν το κρυολόγημα.

Τρίτη, 08 Ιανουαρίου 2008, 12:08

Η άσκηση, η συγκρατημένη κατανάλωση αλκοόλ, η πλούσια σε φρούτα και λαχανικά διατροφή και η αποφυγή του καπνίσματος μπορεί να μας χαρίσει μέχρι 14 χρόνια παραπάνω, υποδεικνύει νέα έρευνα.

Δευτέρα, 07 Ιανουαρίου 2008, 16:06

Η άσκηση δεν αποτελεί θεραπεία για τις εξάψεις αλλά βοηθά τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση να αντιμετωπίσουν το στρες, το άγχος και την κατάθλιψη, αναφέρει νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια.

Δευτέρα, 03 Δεκεμβρίου 2007, 17:44

Το αίσθημα ευεξίας που ακολουθεί την άσκηση θα μπορούσε κάποτε να γίνει διαθέσιμο με τη μορφή χαπιού που θα στοχεύει σε γονίδιο στον ανθρώπινο εγκέφαλο.

Τετάρτη, 24 Οκτωβρίου 2007, 19:54

Μεγάλη έρευνα για τις συνήθειες άσκησης και διατροφής των Ελλήνων έδειξε για ακόμα μια φορά έναν πληθυσμό που τρέφεται λάθος, τόσο ως προς την ποιότητα, όσο και την ποσότητα, καπνίζει πολύ, αλλά κυρίως δεν έχει καθόλου δραστηριότητα και βρίσκει πολύ δύσκολο να κάνει οποιαδήποτε μορφής άσκηση.

Πέμπτη, 27 Σεπτεμβρίου 2007, 17:04

Η έντονη άσκηση στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί να τριπλασιάσει τον κίνδυνο αποβολής, υποδεικνύει νέα έρευνα.

Τετάρτη, 19 Σεπτεμβρίου 2007, 14:21

Η άσκηση με βαράκια φαίνεται ότι έχει το ίδιο καλά αποτελέσματα με το τρέξιμο σε διάδρομο ή το ποδήλατο στον έλεγχο του επιπέδου σακχάρου στο αίμα-του πιο σημαντικού συμπτώματος διαβήτη ΙΙ- υποδεικνύει νέα καναδική έρευνα.

Πέμπτη, 06 Σεπτεμβρίου 2007, 16:12

Το να έχει κάποιος πρόβλημα με την καρδιά του δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραλείπει να γυμνάζεται. Στην πραγματικότητα η άσκηση μπορεί ακόμα και να βοηθήσει στην ‘επιδιόρθωση’ της καρδιάς. Αυτό ανακοινώθηκε από ερευνητές στο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης Καρδιολόγων, στη Βιέννη.

Δευτέρα, 03 Σεπτεμβρίου 2007, 15:02

Οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας που συνεχίζουν να ασκούνται έχουν καλύτερα ποσοστά επιβίωσης μετά από καρδιακή προσβολή και αγγειοπλαστική, σύμφωνα με Ιταλούς και Αμερικανούς ερευνητές.

Παρασκευή, 31 Αυγούστου 2007, 18:22

Πρωτεΐνη του αίματος που συνδέεται με το σωματικό βάρος και την άσκηση φαίνεται να σχετίζεται με κίνδυνο για καρκίνο του παγκρέατος, σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα ευρήματα, σύμφωνα με τους ερευνητές, ενισχύουν την πεποίθηση ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και του καθιστικού τρόπου ζωής και του κινδύνου για εμφάνιση καρκίνου στο πάγκρεας.

Τρίτη, 14 Αυγούστου 2007, 15:05

Ακόμα και περιορισμένη εβδομαδιαία άσκηση φαίνεται πως βοηθά στη μείωση της υπέρτασης και στη βελτίωση της φόρμας, υποδεικνύει νέα έρευνα.

Τρίτη, 31 Ιουλίου 2007, 14:52

Ένα φλιτζάνι καφέ μπορεί να αποτελέσει σύμμαχο για την προστασία του δέρματος από τον καρκίνο, σύμφωνα με νέα Αμερικανική έρευνα. Ο συνδυασμός άσκησης και νερού με καφεΐνη μείωσε τις επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα ποντικών που χρησιμοποιήθηκαν ως πειραματόζωα.

Πέμπτη, 28 Ιουνίου 2007, 14:20

Αν γυμνάζεστε...χωρίς αποτέλεσμα, ο παρακάτω οδηγός θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τους λόγους που δεν φτάνετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Δευτέρα, 25 Ιουνίου 2007, 13:35

Tο να διατηρήσουμε τα κιλά μας, στις διακοπές, πολλές φορές μοιάζει…πρόκληση. Στις διακοπές όλοι έχουμε την τάση να ξεφεύγουμε και ο πειρασμός να εγκαταλείψουμε την υγιεινή διατροφή και την άσκηση είναι μεγάλος. Ακολουθούν 10 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να διατηρηθείτε στα κιλά σας κατά την περίοδο των διακοπών.

Παρασκευή, 22 Ιουνίου 2007, 17:47

Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, με άσκηση και σωστή διατροφή, τώρα το καλοκαίρι, είναι πρωταρχικής σημασίας για να διατηρηθούν τα παιδιά σε φυσιολογικό σωματικό βάρος. Ακολουθούν απλές συμβουλές άσκησης και διατροφής.