Παρασκευή, 08 Νοεμβρίου 2024, 12:52
Ολοκληρώθηκαν οι Πανελλήνιοι Αγώνες Kayaking Special Olympics 2024Συνολικά 70 αθλητές και αθλήτριες από τα προπονητικά προγράμματα Αττικής, Θεσσαλονίκης, Καστοριάς, Χαλκίδας, και Χανίων, καθώς και 6 αθλητές από τα Special Olympics της Λιθουανίας, αγωνίστηκαν στα 200 μ., μονό, διπλό και σε μεικτές ομάδες αθλητών με και χωρίς νοητική αναπηρία (unified teams).
![Ακόμα και 5 επιπλέον λεπτά άσκησης την ημέρα είναι πιθανόν να μειώνουν την αρτηριακή πίεση [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/128965-101364stairs1280.jpg)
Πέμπτη, 07 Νοεμβρίου 2024, 22:01
Ακόμα και 5 επιπλέον λεπτά άσκησης την ημέρα είναι πιθανόν να μειώνουν την αρτηριακή πίεση [μελέτη]Στις ασκήσεις μπορεί να περιλαμβάνεται το ανέβασμα σκάλας, μικρή βόλτα με το ποδήλατο και πολλές άλλες σωματικές δραστηριότητες που μπορούν να ενσωματωθούν στην καθημερινή ρουτίνα.
![Οι δυο χρονικές στιγμές της ημέρας που η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου στο παχύ έντερο [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/128963-running1280.jpg)
Πέμπτη, 07 Νοεμβρίου 2024, 21:12
Οι δυο χρονικές στιγμές της ημέρας που η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου στο παχύ έντερο [μελέτη]Ti αναφέρει η έρευνα που χρηματοδοτήθηκε από το World Cancer Research Fund.
![Η έντονη άσκηση τιθασεύει την πείνα [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/128701-gymintense.jpg)
Παρασκευή, 25 Οκτωβρίου 2024, 16:55
Η έντονη άσκηση τιθασεύει την πείνα [μελέτη]Ερευνητές εξέτασαν την επίδραση της έντασης της άσκησης στην ορμόνη γκρελίνη που ρυθμίζει τον κορεσμό και την πείνα.
![Ακόμα και το λίγο jogging προσφέρει οφέλη στην υγεία [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/128674-jogging3.jpg)
Πέμπτη, 24 Οκτωβρίου 2024, 22:03
Ακόμα και το λίγο jogging προσφέρει οφέλη στην υγεία [μελέτη]Η έρευνα έδειξε ότι ακόμα και για μια φορά, άσκηση, θα μπορούσε να συμβάλει στη μείωση παραγόντων κινδύνου για διαβήτη τύπου 2, με τα οφέλη να είναι εμφανή την επόμενη ημέρα.
Τετάρτη, 23 Οκτωβρίου 2024, 17:23
Aερόβια άσκηση κατά της "ομίχλης του νου" λόγω χημειοθεραπείας σε ασθενείς με καρκίνο μαστού [μελέτη]Ασθενείς με καρκίνο μαστού που υποβάλλονταν σε χημειοθεραπεία και συμμετείχαν σε τακτικό μάθημα αερόβιας, ανέφεραν ότι αισθάνονταν περισσότερη οξύνοια και είχαν καλύτερη ποιότητα ζωής.
Τετάρτη, 23 Οκτωβρίου 2024, 10:00
Ποιοτικός ύπνος και σωματική άσκηση: Μία αμφίδρομη σχέσηΗ επίδραση της άσκησης στην διαχείριση αϋπνίας, υπνικής άπνοιας και συνδρόμου ανήσυχων ποδιών. Η αντικαταθλιπτική της δράση και ο μεσημεριανός ύπνος ως αναπλήρωση απώλειας βραδινού ύπνου.
Δευτέρα, 21 Οκτωβρίου 2024, 17:38
Τρίτος σταθμός η Κοζάνη για τη "Μεγάλη Γιορτή για Άσκηση και Διατροφή" από το υπουργείο Υγείας και τη UNICEFΧαιρετισμούς απηύθυναν η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας και ο διπλωματικός εκπρόσωπος της UNICEF στην Ελλάδα.
Σάββατο, 19 Οκτωβρίου 2024, 08:00
Η άσκηση ως συμπληρωματική θεραπεία για ασθενείς με ΧΑΠΣυνταγογραφείται σε ευρωπαϊκές χώρες, βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής των ασθενών. «Σνακ» άσκησης για όσους δεν βρίσκουν χρόνο. Συνέδριο βιοχημείας και φυσιολογίας της άσκησης στη Θεσσαλονίκη.
Δευτέρα, 14 Οκτωβρίου 2024, 15:05
"Μεγάλη Γιορτή" για την άσκηση και τη διατροφή από το υπουργείο Υγείας και τη UNICEFΤι δήλωσαν η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας και ο διπλωματικός εκπρόσωπος της UNICEF στην Ελλάδα.
Πέμπτη, 10 Οκτωβρίου 2024, 13:15
Αποσύρεται από το τένις ο ΝαδάλΜε ένα συγκινητικό βίντεο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ο Ισπανός ανακοίνωσε ότι σταματάει μετά τους τελικούς του Davis Cup,το οποίο θα διεξαχθεί στη Μάλαγα της Ισπανίας, τον επόμενο μήνα.
![Ακόμα και η άσκηση μόνο το Σαββατοκύριακο προστατεύει από 264 νόσους [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/127985-weightshome1280.jpg)
Πέμπτη, 26 Σεπτεμβρίου 2024, 14:30
Ακόμα και η άσκηση μόνο το Σαββατοκύριακο προστατεύει από 264 νόσους [μελέτη]Καλά νέα προκύπτουν από νέα έρευνα για όσους πασχίζουν να ενσωματώσουν την τακτική άσκηση στο πρόγραμμά τους.
![Η άσκηση αντοχής μπορεί να μειώσει το σωματικό λίπος ακόμα και χωρίς απώλεια βάρους [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/127892-cycling1280.jpg)
Δευτέρα, 23 Σεπτεμβρίου 2024, 15:51
Η άσκηση αντοχής μπορεί να μειώσει το σωματικό λίπος ακόμα και χωρίς απώλεια βάρους [μελέτη]Η μελέτη δίνει ενδείξεις ότι οι άνθρωποι είναι σχεδιασμένοι να είναι δραστήριοι παρά να τρώνε όσο λιγότερο γίνεται.
Πέμπτη, 05 Σεπτεμβρίου 2024, 17:00
Διπλές προπονήσεις: Να τις δοκιμάσουμε;Υπάρχουν λόγοι για να κάνετε διπλή προπόνηση σε μία ημέρα αν δεν είστε επαγγελματίας αθλητής ή ηθοποιός που ετοιμάζεται να γυρίσει σκηνή μάχης; Ίσως. Γιατί όχι;
Τετάρτη, 04 Σεπτεμβρίου 2024, 18:00
Ακόμη και η λίγη άσκηση μπορεί να προστατεύσει από την άνοιαΣωματική άσκηση δεν σημαίνει μόνο άθληση και περπάτημα.
Δευτέρα, 02 Σεπτεμβρίου 2024, 19:00
Δυναμικές και στατικές διατάσεις: Ποιες είναι οι διαφορές τουςΤι πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα έχουν οι διαφορετικές μορφές διατάσεων, και πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να τις κάνουμε;
Πέμπτη, 29 Αυγούστου 2024, 14:46
Οι ολυμπικονίκες του ΑΠΘ στον πρύτανηΟ φοιτητής Ιατρικής Πέτρος Γκαϊδατζής και η απόφοιτη του ιδρύματος Ζωή Φίτσιου, αμφότεροι χάλκινοι Ολυμπιονίκες στο Παρίσι, συναντήθηκαν με τις πρυτανικές αρχές.
Σάββατο, 24 Αυγούστου 2024, 14:30
Οι "αγωνιστές του Σαββατοκύριακου" έχουν καλύτερη εγκεφαλική υγεία από όσους ασκούνται όλη την εβδομάδαΤι δείχνει μία νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Aging.
Πέμπτη, 22 Αυγούστου 2024, 19:00
Η απλή πρόκληση στον χώρο εργασίας που μπορεί να αλλάξει την υγεία σε 15 λεπτάΤι αναφέρουν ερευνητές από Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας.
Τρίτη, 13 Αυγούστου 2024, 19:00
Άνω άκρο και θερινά σπορ: Πώς να αποτρέψετε τους τραυματισμούςΣτους συχνότερους τραυματισμούς περιλαμβάνονται τα εξαρθρήματα και τα κατάγματα.
Λόγοι για να τρώμε καθημερινά βρώμη
Προστασία παιδικού δέρματος: Νέα προσέγγιση στην πρόληψη του μελανώματος
Το Ozempic ευνοεί τους τσαγκάρηδες στις ΗΠΑ - Οι Αμερικανοί σφίγγουν το ζωνάρι...
ΕΟΔΥ: Αύξηση στις εισαγωγές ασθενών με CoViD και γρίπη - Τι άλλαξε με τη θετικότητα [πίνακας]