Τρίτη, 06 Αυγούστου 2024, 19:30
Πώς επιλέγουμε ανάμεσα σε άσκηση και αδράνειαΔεν είναι πάντα εύκολη η επιλογή, και πολλές φορές μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ ως κακή, ενοχική διάθεση. Μήπως όπως το πράγμα είναι πιο περίπλοκο;
Κυριακή, 04 Αυγούστου 2024, 17:36
Χάλκινος ο Λευτέρης Πετρούνιας στους ΟλυμπιακούςΙστορία έγραψε ο Έλληνας πρωταθλητής της ενόργανης γυμναστικής καθώς κατέκτησε το τρίτο του διαδοχικό ολυμπιακό μετάλλιο.
![Πώς η άσκηση μειώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/126776-gymgirl21280.jpg)
Δευτέρα, 29 Ιουλίου 2024, 18:45
Πώς η άσκηση μειώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης [μελέτη]Η άσκηση μειώνει τη φλεγμονή, ενισχύει τη λειτουργία της ντοπαμίνης και την παρακίνηση.
Σάββατο, 27 Ιουλίου 2024, 11:02
Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Φαντασμαγορική, πλωτή τελετή έναρξηςΗ Ολυμπιακή Φλόγα, άναψε σε ένα αερόστατο και θα παραμείνει στον ουρανό του Παρισιού καθ’ όλη τη διάρκεια των Αγώνων.
Παρασκευή, 26 Ιουλίου 2024, 20:40
Ολυμπιακοί αγώνες: Πότε έρχεται η κορύφωση των επιδόσεων αθλητών στίβουΜετά τα 27 υπάρχουν μόνο 44% πιθανότητες η κορύφωση να βρίσκεται στο μέλλον των αθλητών αυτών, έδειξε η έρευνα.
Δευτέρα, 22 Ιουλίου 2024, 13:13
Ίδρυμα ‘’Παύλος Γιαννακόπουλος’’: Εγκαίνια στο πλήρως ανακαινισμένο Γήπεδο Καλαθοσφαίρισης του Δήμου ΡόδουΣτο πλαίσιο της χορηγίας, ολοκληρώθηκε η ανακατασκευή δαπέδου του γηπέδου καθώς και των κτηριακών εγκαταστάσεων, με σκοπό την ασφαλή χρήση από τους αθλητές της Ακαδημίας Καλαθοσφαίρισης «Elite Basketball Academy».
Πέμπτη, 18 Ιουλίου 2024, 12:37
Κήλη: Πότε είναι ασφαλής η άσκηση;Η άσκηση δεν πρέπει να εγκαταλειφθεί εντελώς μετά από τη διάγνωση της κήλης. Αυτό που χρειάζεται είναι να τροποποιηθεί.
![Ποιο είδος άσκησης πριν τον ύπνο δεν τον διαταράσσει [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/126511-squats1280.jpg)
Τετάρτη, 17 Ιουλίου 2024, 21:17
Ποιο είδος άσκησης πριν τον ύπνο δεν τον διαταράσσει [μελέτη]Σύντομες ασκήσεις με αντιστάσεις σε τακτά διαστήματα μπορούν να βελτιώσουν τον ύπνο.
Τετάρτη, 17 Ιουλίου 2024, 17:30
Πώς ωφελείς την υγεία σου αν πηγαίνεις στη δουλειά με το ποδήλατοΆνθρωποι που πηγαίνουν με το ποδήλατο στην εργασία τους έχουν κατά 47% μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, δήλωσαν ερευνητές.
Πέμπτη, 11 Ιουλίου 2024, 18:00
Υπέρταση και άσκηση: Ποια είναι η σχέση τουςΕίναι ασφαλές για έναν ασθενή με υπέρταση να κάνει τακτικά γυμναστική;
Παρασκευή, 05 Ιουλίου 2024, 18:30
CrossFit: Όσα θέλετε να ξέρετεMπορεί να φαίνεται σαν κάτι περίεργο στα μάτια ενός ανθρώπου που δεν γνωρίζει, η πρακτικότητα και η ποικιλία του όμως μπορεί να σας κερδίσουν.
Παρασκευή, 05 Ιουλίου 2024, 16:30
5 λόγοι για να μη σταματήσουμε να περπατάμεΤο περπάτημα μπορεί να είναι υποτιμημένο σαν μορφή άσκησης, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τα οφέλη του.
Τετάρτη, 03 Ιουλίου 2024, 19:00
Τι υδατάνθρακες χρειάζομαι μετά από μια προπόνησηΓια να βοηθήσετε το σώμα να ανακάμψει και να αναδομηθεί, η κατανάλωση υδατανθράκων είναι απαραίτητη.
Δευτέρα, 01 Ιουλίου 2024, 19:00
Πρέπει να κάνω διατάσεις πριν ή μετά την γυμναστική; Γιατί όχι και τα δύο;Το θέμα έχει απασχολήσει πολλούς, με τους ειδικούς να είναι διχασμένοι.
![Απειλητική και για τα κατοικίδια η καθιστική ζωή - Το όφελος από κοινή άσκηση ανθρώπων και σκύλων [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/125954-dogspeople1280.jpg)
Παρασκευή, 28 Ιουνίου 2024, 13:15
Απειλητική και για τα κατοικίδια η καθιστική ζωή - Το όφελος από κοινή άσκηση ανθρώπων και σκύλων [μελέτη]Τι επισημαίνουν σε δημοσίευσή τους επιστημονες του σουηδικού Πανεπιστημίου της Ουψάλα.
Τετάρτη, 26 Ιουνίου 2024, 13:35
ΠΟΥ: Ενας στους τρεις ενηλίκους δεν ασκείται αρκετάΗ έλλειψη σωματικής δραστηριότητας είναι μια σιωπηλή απειλή για την παγκόσμια υγεία, τονίζει ο Οργανισμός.
![Πόσο ωφέλιμη είναι η άσκηση καρδιοπαθών με παρακολούθηση εξ αποστάσεως [ελληνική μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/125921-wearable1280.jpg)
Κυριακή, 23 Ιουνίου 2024, 14:45
Πόσο ωφέλιμη είναι η άσκηση καρδιοπαθών με παρακολούθηση εξ αποστάσεως [ελληνική μελέτη]Ποιος είναι ο ρόλος των συσκευών που φέρουν οι ασθενείς, όπως τα έξυπνα ρολόγια.
![Τρεις συμβουλές για να φτάσετε τα 100 [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/125924-1001280.jpg)
Παρασκευή, 21 Ιουνίου 2024, 16:40
Τρεις συμβουλές για να φτάσετε τα 100 [μελέτη]Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να ωφελήσουν ακόμα και σε μεγάλη ηλικία.
Πέμπτη, 20 Ιουνίου 2024, 19:06
Περπάτημα: "Φάρμακο" κατά του πόνου στη μέση [μελέτη]Στη μελέτη, όσοι περπατούσαν τακτικά δεν είχαν πόνο, σχεδόν για διπλάσιο διάστημα έναντι όσων δεν ενσωμάτωναν στη ρουτίνα τους το περπάτημα.
Τετάρτη, 19 Ιουνίου 2024, 14:32
Ποια άσκηση για ένα χρόνο κρατά δυνατά τα πόδια ηλικιωμένων μακροχρόνιαΗ δύναμη των μυών των ποδιών είναι ισχυρός παράγοντας πρόβλεψης θνησιμότητας σε ηλικιωμένους.
Λόγοι για να τρώμε καθημερινά βρώμη
Προστασία παιδικού δέρματος: Νέα προσέγγιση στην πρόληψη του μελανώματος
Το Ozempic ευνοεί τους τσαγκάρηδες στις ΗΠΑ - Οι Αμερικανοί σφίγγουν το ζωνάρι...
ΕΟΔΥ: Αύξηση στις εισαγωγές ασθενών με CoViD και γρίπη - Τι άλλαξε με τη θετικότητα [πίνακας]