Επιστήμη & Ζωή

Παρασκευή, 09 Μαΐου 2025, 13:13

Πρωτεΐνες που μπορούν να συνδεθούν με τη θετική επίδραση της άσκησης αυξήθηκαν παρόλο που κάποιος είχε κοιμηθεί λίγο.

Πέμπτη, 08 Μαΐου 2025, 10:00

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Αθήνας παρουσιάζουν πρόσφατη ανακάλυψη ομάδας Αμερικανών ειδικών, όπως δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PNAS.

Τετάρτη, 12 Μαρτίου 2025, 13:29

Τα τελευταία 50 χρόνια, η μέση διάρκεια ύπνου στο δυτικό κόσμο έχει μειωθεί κατά δύο ώρες περίπου. Το μήνυμα του Εργαστηρίου Ύπνου του νοσοκομείου "Γ. Παπανικολάου".

Τρίτη, 11 Μαρτίου 2025, 18:30

'Ερευνα αξιολόγησε τη σχέση μεταξύ της μακροχρόνιας διάρκειας ύπνου και του χρόνου έναρξή του με τη γλυκαιμική μεταβλητότητα.

Παρασκευή, 10 Ιανουαρίου 2025, 11:45

Ο υγιής ύπνος συμβάλλει στην εδραίωση της μνήμης και στην καλή διάθεση.

Τετάρτη, 08 Ιανουαρίου 2025, 14:29

Η μελέτη έδειξε ότι σε 1.000 εργαζόμενους που συμμετείχαν, για διάστημα 10 ετών, η καθιστική εργασία και το ακανόνιστο ωράριο αποτελούσαν σημαντική απειλή για τον υγιή ύπνο.

Παρασκευή, 08 Νοεμβρίου 2024, 12:30

Τι έδειξε ανάλυση σε 3.306 άτομα ηλικίας 45 ετών και άνω. Τι σχολιάζει η επιστημονική ομάδα.

Τετάρτη, 23 Οκτωβρίου 2024, 15:59

Τι επισημαίνεται σε ανακοίνωση, που δημοσιεύεται στο περιοδικό "Journal of Sleep Research".

Τετάρτη, 23 Οκτωβρίου 2024, 10:00

Η επίδραση της άσκησης στην διαχείριση αϋπνίας, υπνικής άπνοιας και συνδρόμου ανήσυχων ποδιών. Η αντικαταθλιπτική της δράση και ο μεσημεριανός ύπνος ως αναπλήρωση απώλειας βραδινού ύπνου.

Τετάρτη, 28 Αυγούστου 2024, 19:00

Περιέχει θρεπτικά συστατικά που σχετίζονται με τη διάθεση, αλλά είναι σε επαρκείς ποσότητες;