Επιστήμη & Ζωή

Πέμπτη, 09 Αυγούστου 2018, 19:12

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι τακτική αερόβια άσκηση μειώνει την συμπεριφορά αναζήτησης κοκαΐνης λόγω στρες.

Πέμπτη, 09 Αυγούστου 2018, 15:19

Τα μεγαλύτερα οφέλη φάνηκε να έχει άσκηση 45 λεπτών, για 3 έως 5 φορές την εβδομάδα.

Τρίτη, 07 Αυγούστου 2018, 14:31

Οι έφηβοι που εκτίθονταν σε παθητικό κάπνισμα περισσότερο από μία ώρα την ημέρα είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν δυσκολία στην αναπνοή και στην άσκηση.

Πέμπτη, 05 Ιουλίου 2018, 13:27

Η αντίληψη ότι παρέχεται μεγαλύτερη ποσότητα οξυγόνου στον οργανισμό, επειδή ο αέρας εισπνέεται πιο γρήγορα από το στόμα οπότε καθίσταται ευκολότερη η ολοκλήρωση της άσκησης, είναι εσφαλμένη.

Πέμπτη, 21 Ιουνίου 2018, 15:29

Έρευνα έδειξε ότι μετά από τακτική άσκηση 6 εβδομάδων υπήρχε μείωση των βλαστικών κυττάρων που δημιουργούν αιμοσφαίρια υπεύθυνα για τη φλεγμονή.

Τρίτη, 19 Ιουνίου 2018, 13:24

Σε μεγάλη ηλικία μπορούμε να ξεπεράσουμε το πεπρωμένο μας για την παχυσαρκία μέσω της άσκησης.

Τετάρτη, 13 Ιουνίου 2018, 14:37

Aερόβια άσκηση και άσκηση ενδυνάμωσης δεν επιβραδύνει τη νοητική εξασθένηση και ενδεχομένως μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα άνοιας, έδειξε έρευνα.

Τετάρτη, 06 Ιουνίου 2018, 17:24

Έρευνα έδειξε ότι η έντονη άσκηση στην αρχή της ενήλικης ζωής, σε διάρκεια 8 ετών, μείωσε τον κίνδυνο θανάτου.

Τετάρτη, 06 Ιουνίου 2018, 13:13

Παγκόσμιο Σχέδιο Δράσης 2018-2030 για τη σωματική άσκηση εγκαινιάζει ο ΠΟΥ.

Δευτέρα, 21 Μαΐου 2018, 16:35

Η άσκηση 4-5 φορές την εβδομάδα είναι αναγκαία για την πρόληψη της σκλήρυνσης των σημαντικών αρτηριών της καρδιάς.

Παρασκευή, 27 Απριλίου 2018, 16:54

Γυναίκες που ασκούνται τακτικά, περιλαμβανομένης της άσκησης με αντιστάσεις πριν την ηλικία των 75 και συνεχίζουν καθώς μεγαλώνουν, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο αδυναμίας.

Πέμπτη, 26 Απριλίου 2018, 17:30

Υψηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας συνδέθηκαν με χαμηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης σε όλες τις ηλικιακές ομάδες κατά τη διάρκεια έρευνας.

Δευτέρα, 23 Απριλίου 2018, 19:48

Mεγαλύτεροι άνθρωποι θα πρέπει να υιοθετήσουν επαρκείς συμπεριφορές όσον αφορά την ενυδάτωση, ώστε να μειώσουν τη νοητική κούραση.

Πέμπτη, 22 Μαρτίου 2018, 16:27

Oι βελτιώσεις ήταν πολύ μεγαλύτερες στις ομάδες του ται τσι στο τέλος των 24 εβδομάδων.

Παρασκευή, 09 Μαρτίου 2018, 14:28

H τακτική άσκηση, δια βιου, θα μπορούσε να είναι ο καλύτερος σύμμαχος ενάντια στη γήρανση, αναφέρουν ερευνητές.

Πέμπτη, 22 Φεβρουαρίου 2018, 16:00

Έστω και ελαφρά σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ενός ηλικιωμένου άντρα για πρόωρο θάνατο, αναφέρει νέα βρετανική έρευνα.

Τρίτη, 20 Φεβρουαρίου 2018, 14:17

Μελέτη έδειξε ότι άνθρωποι που έπιναν περίπου 2 ποτήρια κρασί την ημέρα είχαν 18% λιγότερες πιθανότητες πρόωρου θανάτου σε σχέση με όσους απείχαν.

Πέμπτη, 15 Φεβρουαρίου 2018, 14:42

Έρευνα σε ποντικούς έδειξε οτι η άσκηση είναι απλός τρόπος εξουδετέρωσης της αρνητικής επίδρασης που έχει το χρόνιο στρες στη μνήμη.

Τρίτη, 09 Ιανουαρίου 2018, 18:47

Σύμφωνα με τους ερευνητές, για να αποκομίσει τα οφέλη της άσκησης θα πρέπει κάποιος να αρχίσει πριν την ηλικία των 65 ετών.

Παρασκευή, 29 Δεκεμβρίου 2017, 15:25

Η δοκιμασία κόπωσης μετά την αποκατάσταση από το έμφραγμα, χρησιμοποιείται συχνά για να αξιολογήσει την αντοχή στην άσκηση και την ικανότητα για ασφαλή επανέναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας.