Πέμπτη, 05 Σεπτεμβρίου 2024, 17:00
Διπλές προπονήσεις: Να τις δοκιμάσουμε;Υπάρχουν λόγοι για να κάνετε διπλή προπόνηση σε μία ημέρα αν δεν είστε επαγγελματίας αθλητής ή ηθοποιός που ετοιμάζεται να γυρίσει σκηνή μάχης; Ίσως. Γιατί όχι;
Τετάρτη, 04 Σεπτεμβρίου 2024, 18:00
Ακόμη και η λίγη άσκηση μπορεί να προστατεύσει από την άνοιαΣωματική άσκηση δεν σημαίνει μόνο άθληση και περπάτημα.
Δευτέρα, 02 Σεπτεμβρίου 2024, 19:00
Δυναμικές και στατικές διατάσεις: Ποιες είναι οι διαφορές τουςΤι πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα έχουν οι διαφορετικές μορφές διατάσεων, και πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να τις κάνουμε;
Πέμπτη, 29 Αυγούστου 2024, 14:46
Οι ολυμπικονίκες του ΑΠΘ στον πρύτανηΟ φοιτητής Ιατρικής Πέτρος Γκαϊδατζής και η απόφοιτη του ιδρύματος Ζωή Φίτσιου, αμφότεροι χάλκινοι Ολυμπιονίκες στο Παρίσι, συναντήθηκαν με τις πρυτανικές αρχές.
Σάββατο, 24 Αυγούστου 2024, 14:30
Οι "αγωνιστές του Σαββατοκύριακου" έχουν καλύτερη εγκεφαλική υγεία από όσους ασκούνται όλη την εβδομάδαΤι δείχνει μία νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Aging.
Πέμπτη, 22 Αυγούστου 2024, 19:00
Η απλή πρόκληση στον χώρο εργασίας που μπορεί να αλλάξει την υγεία σε 15 λεπτάΤι αναφέρουν ερευνητές από Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας.
Τρίτη, 13 Αυγούστου 2024, 19:00
Άνω άκρο και θερινά σπορ: Πώς να αποτρέψετε τους τραυματισμούςΣτους συχνότερους τραυματισμούς περιλαμβάνονται τα εξαρθρήματα και τα κατάγματα.
Τρίτη, 06 Αυγούστου 2024, 19:30
Πώς επιλέγουμε ανάμεσα σε άσκηση και αδράνειαΔεν είναι πάντα εύκολη η επιλογή, και πολλές φορές μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ ως κακή, ενοχική διάθεση. Μήπως όπως το πράγμα είναι πιο περίπλοκο;
Κυριακή, 04 Αυγούστου 2024, 17:36
Χάλκινος ο Λευτέρης Πετρούνιας στους ΟλυμπιακούςΙστορία έγραψε ο Έλληνας πρωταθλητής της ενόργανης γυμναστικής καθώς κατέκτησε το τρίτο του διαδοχικό ολυμπιακό μετάλλιο.
![Πώς η άσκηση μειώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/126776-gymgirl21280.jpg)
Δευτέρα, 29 Ιουλίου 2024, 18:45
Πώς η άσκηση μειώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης [μελέτη]Η άσκηση μειώνει τη φλεγμονή, ενισχύει τη λειτουργία της ντοπαμίνης και την παρακίνηση.
Το πρώτο και μοναδικό βιο - ομοειδές φάρμακο για την πολλαπλή σκλήρυνση μπαίνει στις ΗΠΑ
Ποιες τροφές αυξάνουν την καλή χοληστερόλη
ΕΟΔΥ - Αναπνευστικοί ιοί: Πώς προστατεύουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας
ΕΟΔΥ: 4 θάνατοι ασθενών με CoViD - 131 εισαγωγές