Επιστήμη & Ζωή

Δευτέρα, 08 Απριλίου 2019, 13:31

Η διατροφή μας, αν και τα τελευταία χρόνια είναι παραμελημένη λόγω των λανθασμένων προτύπων, είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες που στηρίζουν την υγεία μας.

Πέμπτη, 04 Απριλίου 2019, 14:51

Η μεσογειακή διατροφή, η σωματική και η πνευματική άσκηση μπορούν να συμβάλλουν στην πρόληψη του 1/3 των περιστατικών.  

Τρίτη, 26 Μαρτίου 2019, 17:49

Η αντικατάσταση 30 λεπτών καθιστικής ζωής την ημέρα με μέτρια έως έντονη άσκηση συνδεόταν με 45% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου.

Τετάρτη, 06 Μαρτίου 2019, 18:16

Άνθρωποι μεταξύ 55 και 75 ετών που είχαν προδιαβήτη οι οποίοι ασκούνταν με αντιστάσεις επιπλέον της αερόβιας, μείωσαν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 κατά 74% σε σύγκριση με ομάδα ελέγχου.

Τρίτη, 26 Φεβρουαρίου 2019, 17:36

Μικρή έρευνα παρακολούθησε πόσο καλά κοιμόνταν 11 μεσήλικες μετά τη συμπλήρωση 30 λεπτών διαλειμματικής άσκησης σε ποδήλατο για 30 λεπτά.

Παρασκευή, 01 Φεβρουαρίου 2019, 16:50

Μυϊκές αλλαγές από την άσκηση θα μπορούσαν να ενισχύουν τη διάθεση σε ηλικιωμένους, έδειξε νέα έρευνα.

Τετάρτη, 30 Ιανουαρίου 2019, 12:48

Τα μηχανήματα, τα ελεύθερα βάρη και τα στρώματα γυμναστικής αποτελούν πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη μικροοργανισμών που προκαλούν συχνές δερματοπάθειες.

Παρασκευή, 11 Ιανουαρίου 2019, 18:13

Το κέρδος στην επιβίωση ήταν ισχυρό, ακόμα και για ασθενείς που άρχισαν να ασκούνται μόνο μετά τη διάγνωση του καρκίνου.

Τετάρτη, 02 Ιανουαρίου 2019, 17:56

Η σωματική δραστηριότητα είναι παρέμβαση μεγάλης σημασίας για την υγεία των ηλικιωμένων,.

Παρασκευή, 21 Δεκεμβρίου 2018, 19:32

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η ομάδα που συνδύασε άσκηση και διατροφή DASH για 6 μήνες είχε σκορ σημαντικά υψηλότερο σε νοητικά τεστ.

Πέμπτη, 20 Δεκεμβρίου 2018, 18:02

Ενώ τα ευρήματα είναι ενθαρρυντικά, οι ερευνητές τονίζουν την ανάγκη άνθρωποι με υπέρταση να συνεχίσουν να λαμβάνουν τα φάρμακά τους.

Παρασκευή, 14 Δεκεμβρίου 2018, 19:17

Η ώθηση στη διάθεση και στα επίπεδα ενέργειας είναι ακόμα πιο έντονη σε ανθρώπους με διπολική διαταραχή, δήλωσαν ερευνητές.

Τρίτη, 11 Δεκεμβρίου 2018, 17:33

Το γενετικό προφίλ μπορεί να παίζει ρόλο στο αν κάποιος ασκείται ή όχι, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Πέμπτη, 15 Νοεμβρίου 2018, 17:21

Νέα έρευνα αναφέρει ότι η άσκηση καθιστά τους χρήστες ουσιών λιγότερο ευάλωτους σε στοιχεία που μπορούν να προκαλέσουν υποτροπή.

Πέμπτη, 27 Σεπτεμβρίου 2018, 17:15

Πληθώρα μελετών στις μέρες μας έχει αναδείξει ότι η συστηματική άσκηση μέσω μηχανισμών, προάγει την εγκεφαλική λειτουργία.

Τρίτη, 25 Σεπτεμβρίου 2018, 16:44

Χαλαρή άσκηση σε στατικό ποδήλατο ακόμα και για 10 λεπτά αρκούσε για να βελτιώσει την ανάκληση κατά τη διάρκεια τεστ μνήμης.

Δευτέρα, 24 Σεπτεμβρίου 2018, 14:31

Η τακτική άσκηση συστήνεται, αφού βοηθά στην πρόληψη και στη θεραπεία της πάθησης.

Τετάρτη, 05 Σεπτεμβρίου 2018, 14:51

H σωματική αδράνεια συνδέεται με παθήσεις, όπως τα καρδιαγγειακά, ο διαβήτης τύπου 2, η άνοια και ορισμένες μορφές καρκίνου.

Δευτέρα, 20 Αυγούστου 2018, 18:30

Ερευνα έδειξε ότι μόλις 12 εβδομάδες αερόβιας και ασκήσεων ενδυνάμωσης μειώνουν τα συμπτώματα και τα επίπεδα κούρασης σε αυτούς τους ασθενείς.

Δευτέρα, 13 Αυγούστου 2018, 14:38

Δυο νέες έρευνες υποδεικνύουν πιθανές οδούς για την πηγή της νεότητας.