Επιστήμη & Ζωή

Πέμπτη, 14 Μαρτίου 2024, 16:24

Το πώς κοιμάται κάποιος είναι καλό προγνωστικό εργαλείο για τη μακροπρόθεσμη υγεία του.

Πέμπτη, 14 Μαρτίου 2024, 13:00

Περισσότεροι εφιάλτες, λιγότερες αυτοκτονικές σκέψεις - Πώς η CoViD επηρεάζει τον ύπνο [μελέτη]

Με αφορμή την αυριανή Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, ειδικός από την Αυστρία στο θέμα του ύπνου εξηγεί τη σχέση μεταξύ κρίσεων, αυτοκτονικών σκέψεων και συχνότητας εφιαλτών.

Τετάρτη, 06 Μαρτίου 2024, 12:02

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για διαβήτη στις γυναίκες

Τα ευρήματα μελέτης υπογραμμίζουν τον ανεπαρκή ύπνο ως τροποποιήσιμο παράγοντα κινδύνου για την αντίσταση στην ινσουλίνη και την εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη στις γυναίκες.

Δευτέρα, 04 Μαρτίου 2024, 18:13

Η σωματική δραστηριότητα την ημέρα ''κλειδί'' για την ενίσχυση της ποιότητας ύπνου [μελέτη]

Η νέα έρευνα έδειξε ότι οι δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας συνδέονται με διαφορετικές πτυχές του ύπνου, όπως ποιότητα και ποσότητα.

Τετάρτη, 06 Δεκεμβρίου 2023, 13:15

'Υπνος: Οι γιατροί προειδοποιούν για τη χρήση μελατονίνης στα παιδιά

Τα ζελεδάκια μελατονίνης θεωρείται ότι επιτρέπουν στα παιδιά να κοιμηθούν γρήγορα και στους γονείς να περάσουν ένα βράδυ χωρίς άγχος.

Δευτέρα, 04 Δεκεμβρίου 2023, 16:00

Πόσος ύπνος χρειάζεται στα παιδιά για να έχουν καλύτερες επιδόσεις

Σε ποιους τομείς παρουσιάζεται βελτίωση από έναν καλό ύπνο. Η διάρκεια ύπνου ανά ηλικία.

Δευτέρα, 30 Οκτωβρίου 2023, 16:10

Η τεχνητή νοημοσύνη αναγνωρίζει τη διαταραχή συμπεριφοράς κατά τον ύπνο

Σύστημα που αναπτύχθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Innsbruck στην Αυστρία αναγνωρίζει συγκεκριμένες κινήσεις ατόμων που πάσχουν από REM.

Δευτέρα, 23 Οκτωβρίου 2023, 11:59

Oι Ιάπωνες υποφέρουν από έλλειψη ύπνου

Η υπερβολική εργασία οδηγεί σε σοβαρές ψυχικές παθήσεις ακόμη και στην αυτοκτονία.

Τετάρτη, 11 Οκτωβρίου 2023, 15:08

Η κακή ποιότητα ύπνου επιδεινώνει τα προβλήματα υγείας στους παχύσαρκους ηλικιωμένους [μελέτη]

Η έρευνα έδειξε ότι όσοι κοιμόνταν άσχημα είχαν χειρότερη σωματική και ψυχική υγεία, με λιγότερη ζωτικότητα, περισσότερο μυϊκό πόνο και βλάβη σε σωματικές και ψυχικές λειτουργίες.

Δευτέρα, 11 Σεπτεμβρίου 2023, 13:14

Η θεραπεία του ροχαλητού αποτρέπει θανάτους από καρδιακές παθήσεις

Τι δείχνει μελέτη που παρουσιάστηκε στο Διεθνές Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας.

Τετάρτη, 02 Αυγούστου 2023, 18:32

Το ασταθές πρόγραμμα ύπνου συνδέεται με βλαβερά βακτήρια στα έντερα

Τρια από τα 6 είδη μικροβιώματος που ήταν εν αφθονία στην ομάδα του κοινωνικού lag έχουν αρνητική σχέση με την υγεία.

Κυριακή, 30 Ιουλίου 2023, 08:00

Η έλλειψη ύπνου εξαλείφει τις θετικές επιδράσεις της άσκησης [μελέτη]

Ποια είναι τα πορίσματα των ερευνών από επιστήμονες που μελέτησαν τις γνωστικές λειτουργίες χιλιάδων ατόμων.

Τετάρτη, 26 Ιουλίου 2023, 18:30

Ο καλός ύπνος συνδέεται με αυξημένη αντίσταση στο άγχος και την κατάθλιψη

Τι αναφέρεται σε νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό Cortex.

Τετάρτη, 19 Ιουλίου 2023, 15:15

Οι διαταραχές ύπνου συνδέονται με μειωμένη παραγωγικότητα στους νέους [μελέτη]

Ενδιαφέρον παρουσιάζει νέα έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Medical Journal of Australia.

Πέμπτη, 08 Ιουνίου 2023, 15:30

Οι δυσκολίες στον ύπνο συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού

Τι αναφέρεται σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας "Neurology".

Δευτέρα, 22 Μαΐου 2023, 12:29

Οι πονοκέφαλοι κατά την εμμηνόπαυση συνδέονται με προβλήματα ύπνου, άγχος και κατάθλιψη

Δεν θα πρέπει όμως να πανικοβληθείτε, καθώς υπάρχουν λύσεις για να αντιμετωπίσετε αυτήν την «απογοητευτική» πτυχή της εμμηνόπαυσης, επισημαίνει η Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης.

Τετάρτη, 17 Μαΐου 2023, 20:00

Ποια μικρή αλλαγή βοηθά ανθρώπους να κοιμούνται καλύτερα

Ερευνα υποδεικνύει ότι το να αποφεύγει να κοιτά την ώρα κάποιος που δυσκολεύεται να κοιμηθεί θα μπορούσε να είναι απλή και αποτελεσματική λύση κατά της αϋπνίας.

Πέμπτη, 06 Απριλίου 2023, 15:58

Προβλήματα ύπνου συνδέονται με αύξηση του κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο [μελέτη]

Το ροχαλητό, η φτωχή ποιότητα ύπνου και η υπνική άπνοια μπορεί ενδεχομένως να συνδέονται με μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού, αναφέρει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Neurology.